Ortostaattinen hypotensio, syy seisomaan nousta istumasta, voi saada sinut huimaamaan

Hypertensioiden (korkean verenpaineen) lisäksi on myös sairaus, joka tunnetaan nimellä hypotensio (matala verenpaine). Yksi tyyppi, nimittäin ortostaattinen hypotensio. Lääketieteellinen termi on korvillesi melko vieras, mutta itse asiassa se on hyvin yleistä. Itse asiassa ehkä olet kokenut sen. Utelias? Tule, tutustu tarkemmin tähän tilaan seuraavassa katsauksessa.

Mikä on ortostaattinen hypotensio?

Ortostaattinen hypotensio on eräänlainen alhainen verenpaine tai hypotensio, jota esiintyy, kun nouset istuimelta tai makuulta. Kielellä sana "ortostaasi" tarkoittaa seisomista, joten tämä tila tulkitaan matalana verenpaineena (hypotensio), joka esiintyy henkilön seisoessa.

Tällä tilalla on myös toinen nimi, nimittäin posturaalinen hypotensio, tämä johtuu siitä, että tila liittyy kehon asennon muutoksiin.

Seisotessaan painovoima siirtää verta ylävartalosta alaraajoihin. Seurauksena on, että ylävartalon veren määrä laskee väliaikaisesti sydämen pumppaamiseksi, jotta verenpaine voi laskea.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse huolehtia, koska normaalisti keho vastustaa nopeasti painovoimaa ja ylläpitää normaalin verenpaineen ja tasaisen verenkierron uudelleen. Useimmissa ihmisissä väliaikainen posturaalinen hypotensio menee huomaamatta, koska keho sopeutuu nopeasti.

On kuitenkin myös niitä, jotka kävelevät melko hitaasti, koska keholla on vaikeuksia saavuttaa vakaa verenpaine. Tämän seurauksena tämä verenpaineen lasku kestää useita minuutteja sen jälkeen, kun keho vaihtaa asennon makuuasennosta tai istumisesta seisomaan.

Lääketieteellisen sivuston Medline Plus perusteella henkilöllä diagnosoidaan ortostaattinen hypotensio, jos systolinen verenpaine alenee kehossa 20 mmHg tai diastolinen 10 mmHg 3 minuutin kuluessa seisonnasta.

Mitkä ovat ortostaattisen hypotension oireet?

Verenpaineen lasku ei välttämättä aiheuta oireita, joten sairastunut ei ehkä ymmärrä sitä. On kuitenkin myös niitä, jotka tuntevat oireet. Ortostaattisen hypotension yleisin oire on äkillinen huimaus seisomaan noustessa. Lisäksi jotkut ihmiset kokevat myös muita oireita, kuten:

• Pyörtymisen tai ympärilläsi olevan pyörteen tunne.
• Päänsärky ja näön hämärtyminen.
• Paine hartioihin tai kaulan takaosaan.
• Vatsakipu.
• Keho tuntuu heikosta ja väsyneestä.

Kaikki nämä oireet voivat kestää alle muutaman minuutin. Toisinaan sinulla voi olla päänsärky kuin jos sinulla olisi huimausta, ja tämä voi johtua muista syistä, kuten matalasta verensokeritasosta tai lievästä kuivumisesta.

Jos oireita, kuten satunnaista huimausta, kun heräät istumasta pitkäksi aikaa, sinun ei tarvitse huolehtia. On kuitenkin erittäin korostettua käydä lääkärissä, jos oireita esiintyy usein. Lisäksi saada sinut kaatumaan huimauksen takia, joka on melko vakava tai jopa pyörtyy usein.

Mitkä ovat ortostaattisen hypotension syyt?

Vaikka yleinen verenpaineen lasku voi olla merkki terveysongelmasta. Seuraavat ovat ortostaattisen hypotension eri syyt:

1. Kuivuminen

Kuume, oksentelu, tarpeeksi juominen, vaikea ripuli ja raskas liikunta liiallisen hikoilun kanssa voivat kaikki johtaa kuivumiseen, mikä voi vähentää veren määrää. Lievä kuivuminen voi aiheuttaa posturaalisen hypotension oireita, kuten pään kallistusta ja väsymystä.

2. Sydänongelmat

Jotkut sydänsairaudet, jotka voivat aiheuttaa matalan verenpaineen, ovat erittäin hidas syke (bradykardia), sydänventtiiliongelmat, sydänkohtaukset ja sydämen vajaatoiminta. Nämä olosuhteet estävät kehoasi vastaamasta tarpeeksi nopeasti pumppaamaan enemmän verta seisomisen aikana.

3. Hormonaaliset ongelmat

Hormonaaliset ongelmat, kuten Addisonin tauti, ja matala verensokeri voivat aiheuttaa verenpaineen laskun. Samoin diabetes voi vahingoittaa hermoja, jotka auttavat lähettämään verenpainetta sääteleviä signaaleja.

4. Hermosto

Neurologinen ortostaattinen hypotensio voi johtua diabetes mellituksesta johtuvasta neuropatiasta sekä keskushermoston esiintymisestä, kuten Parkinsonin taudista.

Kuinka hoitaa ortostaattista hypotensiota?

Ortostaattisen hypotension hoidon tavoitteena on nostaa matalaa verenpainetta seisten ilman nostaa verenpainetta makuuasennossa. Lisäksi on olemassa useita hoitoja ortostaattisen intoleranssin oireiden vähentämiseksi ja kyvyn päivittäisten toimintojen lisäämiseksi.

Seuraavassa on joitain elämäntapamuutoksia, jotka voidaan helposti tehdä ja soveltaa jokapäiväisessä elämässä ortostaattisen hypotension hoitoon:

1. Käytä mahassa olevia puristuksia

Eräässä kokeessa havaittiin, että puristaminen mahaan voi lisätä verenpainetta seisten. Hihnojen tulee olla riittävän tiukat ja painaa kevyesti, niitä käytetään noustessa sängystä aamulla noustessa ja poistettaessa, kun haluat makaamaan.

Vatsan puristuksia voidaan käyttää yksilöllisten tarpeiden mukaan. Jos vatsan puristus ei riitä, voit lisätä enemmän puristusta jalkoihisi sukkien muodossa.

2. Riittämätön kehon nesteiden saanti

Kun matkustat nähtävyyksiin, ostoksille torilla tai muuhun toimintaan, joka vaatii sinua seisomaan pitkään, älä unohda juoda vettä. Pidä aina mukana vesipullo mukanasi, minne menetkin, jotta verenpaine elimistössä ei laske matalaksi.

Vältä lisäksi sellaisia ​​toimintoja, jotka voivat saada sinut dehydratoituneeksi ja vaarassa laskea verenpainettasi uudelleen, esimerkiksi liota kuumassa vedessä. Tarpeeksi tarpeeksi lämpimällä vedellä.

3. Nouse unesta hitaasti

Makaa pään ollessa hieman nostettuna 15-20 astetta. Sitten, jos haluat nousta sängystä, tee se vähitellen, eli istu ensin sängyn puolella 5 minuuttia ennen nousua.

4. Harjoittele säären lihaksia

Tämä lisää veren virtausta takaisin sydämeen ja auttaa ylläpitämään verenpainetta päivittäisessä toiminnassa. Tekniikoita, joita voidaan tehdä, ovat vasikanlihasharjoitukset, varpaiden nostaminen ja jalkojen nostaminen. Kohtalaista liikuntaa, kuten uintia ja pyöräilyä, suositellaan myös plasman tilavuuden lisäämiseksi.

5. Riittävä natriumin saanti

Suolan natriumpitoisuus auttaa myös hoitamaan ortostaattisen hypotension oireita. Suositeltava suolan saanti on alle 500 mg päivässä. Tämä on kuitenkin tehtävä varoen ja siitä on ensin keskusteltava lääkärin kanssa. Liiallinen suola voi itse asiassa aiheuttaa verenpaineen nousun liian korkeaksi, varsinkin jos sinulla on sydänsairaus.

6. Ota lääke, jonka lääkäri määrää

Jos edellä mainitut menetelmät eivät ole tehokkaita käsittelemään verenpaineen laskua seisomisen aikana, lääkäri määrää useita lääkkeitä. Yleensä tämä menettely on viimeinen keino, koska veren määrää ja verenpainetta lisätään lääkkeillä harvoin.

Jotkut lääkkeistä, joita yleensä määrätään ortostaattista hypotensiota sairastaville, ovat:

• Droxidopa (Northera®).
• Erytropoieesia stimuloiva aine (ESA).
• Fludrokortisoni (Florinef®).
• Midodriinihydrokloridi (ProAmatine®).
• Pyridostigmiini.

Lääkkeiden käytön on oltava lääkärin valvonnassa. Joten, älä joskus yritä ottaa matalaa verenpainelääkitystä ilman lääkärin lupaa, koska pelätään, että se voi aiheuttaa haittavaikutuksia.

x