Fibromyalgia: oireet, syyt ja hoito

Määritelmä

Mikä on fibromyalgia?

Fibromyalgia on tuki- ja liikuntaelinten sairaus, jolle on ominaista särky ja kipu kaikkialla kehossa. Lisäksi siihen liittyy usein väsymystä, uneliaisuutta, muistiongelmia ja mielialan vaihteluja. Tämä häiriö vaikuttaa aivoihin käsittelemällä kipua kehossa.

Oireet ilmaantuvat yleensä fyysisen trauman, leikkauksen, infektion tai psykologisen stressin jälkeen. Joissakin tapauksissa oireet voivat kuitenkin ilmetä asteittain ilman, että tietty tapahtuma tai tila laukaisee sen.

Tämä tila kestää pitkään (krooninen) ja voi vaikuttaa potilaan päivittäiseen toimintaan. Usein oireet sekoitetaan toiseen sairauteen, mikä tekee fibromyalgian diagnosoinnista melko vaikeaa.

Lisäksi tämän tilan kärsivät ovat myös vaarassa kokea komplikaatioita, kuten jännityspäänsärkyä (jännitys päänsärky), ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS), temporomandibulaarinen niveloireyhtymä ja masennus.

Kuinka yleinen tämä tila on?

Fibromyalgia on melko yleinen terveydentila. On arvioitu, että yksi 25: stä ihmisestä kokee tämän tilan jonkinasteisella vakavuudella.

Tämä tila voi ilmetä kaiken ikäisillä potilailla. Useimmat tapaukset löytyvät kuitenkin 30-50-vuotiaista potilaista. On kuitenkin mahdollista, että myös lapset ja vanhukset voivat kokea sen.

Lisäksi tämän taudin ilmaantuvuus on suurempi naispotilailla kuin miehillä. Noin 80-90% tämän taudin kärsivistä on naisia.

Fibromyalgia on tila, jota voidaan hoitaa kontrolloimalla olemassa olevia riskitekijöitä. Saadaksesi lisätietoja tästä taudista, ota yhteyttä lääkäriin.

Merkit ja oireet

Mitkä ovat fibromyalgian merkit ja oireet?

Fibromyalgian merkit ja oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Tärkein oire on kuitenkin diffuusi kipu. Nämä ovat yleisiä fibromyalgian oireita, mukaan lukien:

1. Leviävä kipu

Yksi fibromyalgiaa sairastavien ihmisten yleisimmistä oireista on lihaskipu, joka ulottuu koko kehoon. Yleensä kipu tuntuu eniten tietyillä alueilla, kuten selkä tai niska.

Kipu on yleensä jatkuvaa, vaikka joskus se paranee tai pahenee. Kipu, joka tuntuu, on yleensä polttava tai kipeä tunne, kuten puukotus.

2. Väsymys ja häiriintynyt unenlaatu

Väsymys on toinen fibromyalgian oire, joka on melko yleinen. Vaikka olisit nukkunut pitkään, tunnet silti olevasi väsynyt. Harvoin uni häiriintyy usein, koska keho tuntuu sairaalta ja epämukavalta.

3. Päänsärky

Väsymyksen, lihaskouristusten ja jäykkyyden lisäksi saatat kokea usein päänsärkyä, lievästä vaikeaan. Joskus näihin päänsärkyihin liittyy myös pahoinvointia ja he haluavat oksentaa.

4. Kognitiiviset häiriöt

Fibromylagialle voi myös olla tunnusomaista kognitiivinen heikentyminen, joka on henkiseen työhösi liittyvä tila. Saatat esimerkiksi tulla kyvyttömäksi keskittymään ja sinulla on vaikeuksia absorboida tietoa.

Jos sinulla on tämä sairaus, sinulla voi olla vaikeuksia muistaa tai oppia uusia asioita. Lisäksi kyky keskittyä ja kommunikoida voi heikentyä.

Saattaa olla oireita, joita ei ole lueteltu edellä. Jos sinulla on huolta tietystä oireesta, ota yhteys lääkäriisi.

Milloin lääkäriin?

Kipu ja unen puute voivat häiritä tuottavuuttasi kotona ja työssä. Monet ihmiset kokevat päänsärkyä, masennusta ja ahdistusta sekä vatsakramppeja.

Ota heti yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kroonista lihaskipua ja liiallista väsymystä ja jos nämä oireet riittävät häiritsemään päivittäistä toimintaa.

Jokaisen potilaan kehossa on merkkejä ja oireita, jotka vaihtelevat. Saadaksesi oikean hoidon ja kuntosi mukaan, tarkista kaikki oireesi lääkäriltä tai lähimmästä terveyskeskuksesta.

Syy

Mikä aiheuttaa fibromyalgian?

Pohjimmiltaan tilaa, joka aiheuttaa lihaskipun ulkonäön koko kehossa, ei vielä tunneta varmuudella. Fibromyalgian syitä on kuitenkin useita, mukaan lukien:

1. Kemiallinen epätasapaino

Tiettyjen kemikaalien, kuten serotoniinin, noradrenaliinin, kortisolin tai dopamiinin, epätasapainon aivoissa pidetään yhtenä syynä fibromyalgian kehittymiseen.

Näiden hormonien tasojen häiriöt voivat laukaista tämän tilan, koska näillä hormoneilla on merkitystä mielialan, ruokahalun, uniaikataulun, käyttäytymisen ja ihmiskehon reaktion säätelyssä stressin aikana.

Nämä hormonit vastaavat myös hermostosta lähetettyjen kipusignaalien käsittelystä. Hormonien lisääntyminen tai väheneminen voi sekoittaa näitä signaaleja.

2. Geneettiset olosuhteet

Aivojen kemiallisen epätasapainon lisäksi fibromyalgian toinen syy on geneettinen tila. Kyllä, fibromyalgialla voi olla perinnöllinen sairaus perheessä.

Siksi, jos jollakin perheenjäsenestäsi on tämä sairaus, saatat myös kokea sen. Jotkut ihmiset ovat syntyneet geneettisillä olosuhteilla, jotka helpottavat heidän ruumiinsa tämän taudin kehittymistä.

3. Fyysinen ja psykologinen trauma

Fibromyalgia voi laukaista myös useita sairauksia, erityisesti lääketieteellisiä tapahtumia tai toimenpiteitä, jotka aiheuttavat fyysisiä tai psykologisia vammoja. Jotkut traumat, jotka voivat aiheuttaa fibromyalgian, ovat:

• Vahinko.
• Virusinfektio.
• Synnyttää.
• Operaatio.
• Epäterveelliset perhe- tai romanttiset suhteet.
• Fyysinen tai psykologinen hyväksikäyttö.
• Lähimmän ihmisen menettäminen.

Riskitekijät

Mitkä ovat tekijät, jotka voivat lisätä fibromyalgian riskiä?

Fibromyalgia on tila, jota voi esiintyä melkein kenellä tahansa iästä ja rodusta riippumatta. On kuitenkin olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä henkilön riskiä sairauden kehittymiseen.

On tärkeää tietää, että yhden tai useamman riskitekijän saaminen ei tarkoita sitä, että olet ehdottomasti alttiina sairaudelle tai terveydentilalle.

Joissakin tapauksissa on mahdollista, että saatat kärsiä tietyistä sairauksista tai terveysolosuhteista ilman riskitekijöitä.

Seuraavat ovat riskitekijöitä, jotka voivat laukaista fibromyalgian:

1. Ikääntyminen

Vaikka fibromyalgia voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin, se on yleisempää 30-50-vuotiailla. Samaan aikaan tämä riski kasvaa iän myötä.

2. Naisten sukupuoli

Fibromyalgia on tila, jota esiintyy useammin naispotilailla kuin miehillä.

3. Perheenjäsenet, joilla on fibromyalgia

Jos sinulla on perheenjäseniä, joilla on tämä tauti, on mahdollista, että voit kokea sen myös. Tämän uskotaan liittyvän perinnöllisten geneettisten häiriöiden esiintymiseen.

4. Tietyt sairaudet

Useita reumaattisia sairauksia ja nivel- tai luuongelmia, kuten nivelrikko, lupus, nivelreuma ja selkärankareuma, liittyy usein fibromyalgiaan.

Diagnoosi ja hoito

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Kuinka fibromyalgia diagnosoidaan?

Fibromyalgian diagnoosi on melko vaikeaa, koska ei ole erityisiä testejä, jotka voisivat havaita tämän taudin suoraan.

Kun lääkäri tutkii sinua, sinulta kysytään oireistasi ja kuinka vakavia ne ovat. Lisäksi lääkäri voi tarkistaa myös muita häiriöitä tai sairauksia, kuten nivelreumaa tai kroonisen väsymysoireyhtymää.

Diagnosoinnissa lääkäri voi myös määrätä verikokeita, jotka sisältävät:

• Täydellinen verenkuva
• Punasolujen tasotesti
• Syklinen peptiditesti
• Kilpirauhasen toimintatesti

Useat kriteerit voivat määrittää, onko sinulla fibromyalgia vai ei, mukaan lukien:

• Sinulla on voimakasta kipua 3-6 eri kehosi osassa tai lievää kipua 7 eri kehosi osassa.
• Oireet eivät parantuneet 3 kuukauden ajan.
• Ei ole tautia tai muuta terveydentilaa, joka laukaisisi oireet.

Kuinka hoitaa fibromyalgiaa?

Vaikka fibromyalgialle ei tunneta parannuskeinoa, on olemassa useita hoitoja, jotka voidaan tehdä usein esiintyvien oireiden hallitsemiseksi. Tässä on joitain fibromyalgian hoitoja:

1. Kipulääkkeet

Useita kipulääkkeitä, joita voidaan käyttää fibromyalgian hoitoon, ovat asetaminofeeni, ibuprofeeni tai naprokseeninatrium. Näitä lääkkeitä käytetään yleensä lihaskipujen lievittäjinä.

2. Masennuslääkkeet

Lääkäri voi myös suositella näitä lääkkeitä lievittämään fibromyalgian aiheuttamaa kipua tai väsymystä. Lääkäri voi myös määrätä amitriptyliinilääkityksen tai lihasrelaksantin, joka auttaa sinua nukkumaan paremmin.

3. Kohtausten vastaiset lääkkeet

Muut lääkkeet, joita voidaan käyttää myös fibromyalgian lievittämiseen, ovat lääkkeitä, joita käytetään yleensä epilepsian hoitoon.

4. Fysioterapia

Huumeiden käytön lisäksi toinen tapa hoitaa fibromyalgian oireita on hoito. Tämä hoito on hyvä lihasvoiman, joustavuuden ja kestävyyden ylläpitämiseen. Tehokkain liikunta kivun vähentämiseksi on vesiurheilu, kuten uinti.

5. Neuvonta

Voit myös käydä neuvonnassa auttamaan fibromyalgian hallinnassa. Puhuminen neuvonantajan kanssa voi auttaa sinua selviytymään kokemastasi stressistä tai psykologisesta stressistä.

Sinut koulutetaan myös olemaan vahvempi käsittelemään ja muotoilemaan strategioita, jotta et stressisi helposti, kun kohtaat melko vaikean tilanteen.

Kotihoito

Mitkä ovat elämäntavat ja kodin korjaustoimenpiteet, joita voidaan tehdä fibromyalgian hoitoon?

Jos sinulla on diagnosoitu fibromyalgia, sinun on opittava niin paljon kuin voit tästä tilasta. Tilasi ymmärtäminen on yksi tapa auttaa selviytymään fibromyalgiasta.

Lisäksi kotona on useita asioita, jotka auttavat hoidossa ja lievittävät oireita. Tässä on joitain vaiheita, joita voit tehdä fibromyalgian hoitamiseksi kotona, mukaan lukien:

1. Ohjaa stressi

Itse asiassa, jos osaat hallita stressiä hyvin, sinun ei tarvitse joutua neuvomaan neuvonantajan kanssa. Asia, joka on tehtävä fibromyalgian hoitamiseksi itsenäisesti, on stressin hallinta.

Esimerkiksi ymmärrä mikä lisää stressiä sinulle ja yritä välttää sitä. Voit antaa itsellesi tauon ollaksesi rennompi ja vähemmän stressaantunut.

Niin kauan kuin tiedät heikkoutesi ja ymmärrät, miten käsitellä niitä, saatat löytää helpotusta näistä fibromyalgian oireista.

2. Levitä tarpeeksi

Medline Plusin mukaan riittävä uni on toinen tapa hoitaa fibromyalgiaa. Tällä tavoin fibromyalgian aiheuttamaa väsymystä voidaan hoitaa kunnolla. Harjoittele myös nukkumista ja heräämistä ajoissa joka päivä.

3. Käytä terveellistä elämäntapaa

Terveelliseen elämäntapaan kuuluu säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio. Lisää esimerkiksi D-vitamiinin saantia, joka on hyvä luiden ja lihasten terveydelle, ja vältä epäterveellisiä ruokia, kuten aromeja, jotka voivat lisätä aivojesi hermosoluja herkemmin kipuun.