Mikä saa vanhukset ohentumaan kuin koskaan ennen?

Vanhetessasi oletko huomannut, että vanhusten (vanhusten) kehossa tapahtuu yleensä muutoksia? Yhä rypistyneen ihon lisäksi ikääntyneiden paino yleensä kutistuu. Sekä iäkkäillä naisilla että miehillä. Mikä todella aiheuttaa ihmisen kehon ohenemisen tullessaan vanhuuteen?

Mikä aiheuttaa kehon ohenemisen vanhuksille?

Jos painosi nousee helposti nuorena, se voi olla erilainen, kun aloitat vanhenemisen. Syynä on, että ihmiskehon muoto yleensä muuttuu iän myötä.

Useiden laihojen kudosten menetys kehossa on yksi syy ohentuvien vanhusten kehoon. Tavallisesti kaikkien keho koostuu rasvoista, luusta, vedestä ja vähärasvaisesta kudoksesta, joka sisältää lihaksia ja elimiä.

Laiha kudos, joka kutistuu vähitellen, kun olet tullut 30 vuoden ikäiseksi. Paitsi, lihakset, maksa, munuaiset ja monet muut kehon elimet menettävät myös osan soluistaan.

Tämä lihasten tuhoutumisprosessi tunnetaan lihasten surkastumisena. Samaan aikaan joidenkin mineraalien ja tiheyden menetys luissa tunnetaan osteopeniana. Oletetaan, että osteopenia on varhainen vaihe ennen kuin vanhukset kokevat osteoporoosia.

Tässä kehossa menetetyllä kudosmäärällä voi olla vaikutus, mikä vähentää kehon vesimäärää. Vaikka käy ilmi, että 30 vuoden iän jälkeen kehon määrä kasvaa, ihon alla oleva rasvakerros ei yleensä ole paljon.

Tämä vaikuttaa siihen, että keho ohenee iäkkäillä. Lisäksi aliravitsemuksen esiintyminen vanhuksilla on toinen tekijä, joka johtaa laihtumiseen iän myötä.

Terveysongelmat aiheuttavat myös vanhusten kehon ohenemisen

Ohentuvien vanhusten kehon syy johtuu yleensä tietyistä terveysongelmista. Lisäksi nämä terveysongelmat johtavat vanhusten ravitsemustilan heikkenemiseen.

Kun iäkäs henkilö kokee yhden tai useampia taudin oireita, tämä tila vaikuttaa hänen painonlaskuunsa. Tämä on vielä enemmän, jos tautia ei ole diagnosoitu.

Otetaan esimerkiksi hapon refluksi tai syöpä. Itse asiassa huumeiden käytön haittavaikutukset voivat myös johtaa siihen, että vanhusten keho ohenee.

Mitä pitäisi tehdä, jos vanhukset laihtuvat edelleen?

Lähde: Ikääntyminen paikoissa

Älä ota sitä kevyesti, kun vanhusten keho näyttää ohuemmalta päivittäin, jostain syystä. Tämä johtuu siitä, että ikääntyneiden suunnittelematon laihtuminen voi osoittaa mahdollisia ongelmia heidän ruumiissaan.

Siksi on tärkeää seurata ikääntyneiden painoa joka päivä. Ensin, miten mitataan vanhusten paino, kirjoita se sitten erityiseen muistiinpanoon.

Joka kerta kun käydään lääkärintarkastuksessa, sinun on tehtävä muistiinpano, joka sisältää painosi mittauksen. Näin lääkäreiden on helpompaa saada tietoa vanhusten kehon kunnosta.

Toiseksi, huomaa, kun vanhukset menettävät ruokahalunsa, ja voima tai kyky harrastaa toimintoja vähenee. Voit kysyä lääkäriltä jatkohoitoa ja neuvoja.

Yleensä lääkärit neuvoo vanhuksia saamaan enemmän proteiinia ja kaloreita päivittäisessä ruoka- ja juomavalikossa. Tämä johtuu siitä, että kiinteät rasvat kaloreissa voivat olla paras tapa lisätä energian saantia.

Nutrients-lehdessä julkaistu tutkimus ehdottaa myös proteiinien saannin lisäämistä juomalla lisäravinteita, heraproteiinia tai maitoa. Erityisesti vanhuksille, joilla on jo merkkejä lihasten menetyksestä.

x