Raskas stressi myöhäisen raskauden aikana voi haitata työvoiman sujuvaa toimintaa hei terve

Synnytys on onnellinen hetki sekä paikka lyödä vetoa elämästä ja kuolemasta. Ei ole yllättävää, että monet uudet äidit ovat myös pelon, ahdistuksen ja huolen peitossa ennen vauvan syntymäpäivää. Tämä ei tarkoita sitä, että päivittäin hoidetaan muita stressilähteitä, kuten taloudellisia ongelmia ja kotitalouksien ongelmia. Sinun pitäisi alkaa etsiä tapoja käsitellä tätä stressiä. Syynä on, että myöhäisen raskauden aikana esiintyvä stressi voi haitata työn sujuvuutta monin tavoin, mikä voi vaarantaa vauvan ja itsesi turvallisuuden. Tässä selitys.

Raskaus myöhäisen raskauden aikana voi aiheuttaa vauvan syntymän ennenaikaisesti

Stressissä keho tuottaa kortisolia ja muita stressihormoneja. Adrenaliinin ja kortisolin hormonien vapautuminen ajan myötä lisää sykettä ja verenpainetta, nopeuttaa hengitystä, käsivarsien ja jalkojen verisuonten laajenemista ja veren glukoosipitoisuuden nousua. Tämä dramaattinen muutos äidin ruumiin tilassa on perusta asiantuntijoiden väitteille, että myöhäisen raskauden aikana esiintyvä stressi voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä.

Mutta tämä ei tarkoita, että kaikki stressi väistämättä päättyy keskosiin. Tavallinen stressi esimerkiksi silloin tällöin äkäinen aviomiehesi kanssa, koska he ovat kiireisiä toimistossa tai unohtavat maksaa sähkölaskunsa, se ei automaattisesti aiheuta sinun synnyttää ennenaikaisesti. Jos stressiä hoidetaan mahdollisimman pian, kehon vaste stressiin vähenee ja keho palaa alkuperäiseen tilaansa.

Ongelmana on, että kun keräät nämä tavalliset stressit sydämeesi ja sinun annetaan syödä mielesi. Krooninen stressi voi aiheuttaa pitkäaikaisia ​​muutoksia sydämen toiminnassa ja immuunijärjestelmässä. Muutokset, jotka pahenevat edelleen, voivat mahdollisesti johtaa ennenaikaiseen synnytykseen ennen raskausikän saavuttamista 37 viikkoa. Krooninen stressi tarkoittaa avioeron, rakkaansa kuoleman, pitkäaikaisen työttömyyden, raskauden turvallisuuteen liittyvän vakavan stressin ja masennuksen raskauden aikana käsittelemistä. Krooninen ja vaikea stressi voi lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä.

Tutkimus Wadhwa, et ai. raportoi, että äidit, jotka kokevat vakavaa stressiä myöhäisen raskauden aikana, ovat alttiimpia ennenaikaiselle synnytykselle ja heidän lapsillaan on alhainen syntymäpaino. Wadhwa sanoi myös, että useita biologisia muutoksia tapahtuu, kun äiti on stressaantunut, mukaan lukien stressihormonien lisääntyminen ja kohdun infektiomahdollisuuksien lisääntyminen. Sikiö reagoi äidin stressiärsykkeisiin ja sopeutuu tapahtuviin muutoksiin.

Syntyminen monien ihmisten seurassa voi aiheuttaa syntymän kestoa kauemmin

Synnytyksen läpi menevä kipu on ehkä tuskallisin hetki naisen elämässä. Vaikka synnytyskivun minimoimiseksi on olemassa useita tapoja, ympäristösi hälinällä voi olla tahattomasti suuri rooli määritettäessä kuinka tuskallinen kokemus on.

Kun synnytät, on muita ihmisiä, jotka auttavat sinua matkan varrella - lääkärijoukko, sairaanhoitajat ja aviomies. Ehkä siellä on myös syntymäsi äiti tai anoppi mukana tai jopa valokuvaajat ja videokuvaajat kaappaamaan tämän erityisen hetken. Mutta niin monen ihmisen ympäröimä voi stressauttaa äitiä synnytyksen aikana, jolloin syntymäprosessi kestää kauemmin kuin pitäisi.

Judith A.Lothianin julkaisussa Journal of Perinatal Education (2004) julkaistussa tutkimuksessa kerrotaan, että synnytyshuoneen ympäristö, jota ympäröivät monet ihmiset, lääkäreiden suuri määrä kysymyksiä ja tilauksia sekä kirkas häikäisy, voivat vaikuttaa stimuloimalla aivoja tuotannon lisäämiseksi stressihormoni kotekolamiini, joka hidastaa työprosessia ja vaikuttaa kivun tasoon synnytyksen aikana.

Kotekolamiinihormonin tuotannon kasvu synnyttävillä äideillä on periaatteessa sama kuin luonnossa synnyttävillä nisäkkäillä. Luonnossa, kun synnyttävä eläin tuntuu uhanalaiselta tai häiriintyneeltä, vapautuu katekoliamiinistressihormoneja synnytyksen lopettamiseksi. Tämän vastauksen tarkoituksena on ostaa aikaa emoeläimelle paeta vaarat ennen kuin lopulta synnytys alkaa uudelleen. Kotekolamiinien vapautuminen synnytyksen väliaikaiseksi lopettamiseksi suojaa äitiä ja jälkeläisiä.

Vastaavasti silloin, kun synnytyksessä oleva nainen ei tunne oloaan turvalliseksi tai suojelluksi tai kun hänen työvoimansa keskeytyy tai muuttuu tavalla tai toisella. Vastauksena tähän stressiin keho vapauttaa enemmän kotekolamiinitasoja. Supistukset voivat olla hyvin voimakkaita ja vaikeita käsitellä tai yleensä heikkenevät. Tämän seurauksena työ hidastuu tai voi lopettaa kokonaan. Meidän, kuten muiden nisäkkäiden, täytyy tuntea olonsa turvalliseksi ja suojelluksi synnyttääkseen helposti. Jos emme tunne oloamme turvalliseksi ja suojatuksi varhaisen synnytyksen aikana, katekoliamiinihormonitasot voivat pysäyttää synnytyksen.

Edistävän toimitusympäristön merkitys, jos haluat sujuvan toimituksen

Emotionaalisen tilan pitäminen vakaana on erittäin tärkeää synnytyksen aikana. Siksi tee asioita, joita voit tehdä raskauden aikana, jotta voisit hoitaa työhön siirtymisen huolet. Tämän avulla voit tuntea itsesi rauhalliseksi ja luottavaiseksi itsellesi, kumppanillesi, muille syntymishenkilöille ja kätilölle tai lääkärille. Pyydä ympäröiviltäsi ymmärrystä ja tukea, jotta voisit lisätä turvallisuutesi ja vahvuutesi.

Voit myös harjoitella rentoutumista tai ryhmämeditaatiota milloin tahansa työn aikana auttaaksesi sinua rakentamaan voimaa ja itseluottamusta tai tunnistamaan pelot, joihin on ehkä puututtava. Lisäksi pelon tunne voi kadota, jos sinulle tarjotaan mukava ympäristö synnytyksen aikana. Valitse toimituksellesi paras sairaala, joka voi antaa sinulle yksityisyyttä ja mukavuutta.

Rauhallinen ja stressitön ympäristö myöhäisen raskauden aikana vähentää aivotoimintaa stressihormonien tuottamiseksi ja lisää vastineeksi prostaglandiinien ja muiden hormonien vapautumista, jotka voivat nopeuttaa työprosessia. Hormoni kotekolamiini voi palata normaalille tasolleen, kun äiti alkaa tuntea olonsa mukavaksi, joten refleksi kannustaa vauvaa aloittamaan työn uudelleen.

x