10 todistettua terveydellistä hyötyä rakastamisesta

Se ei ole mikään salaisuus. Seksi maistuu hyvältä. Se jopa ylläpitää suhdettasi kumppanisi kanssa. Saamiesi henkisten hyötyjen lisäksi seksi voi todella tuoda lukemattomia terveyshyötyjä. Mitä hyötyä on rakkaudesta kehon terveyteen? Ota selvää tästä artikkelista!

Tutustu terveyden rakastamisen eri etuihin

1. Estä sydänsairaudet

Homokysteiini on kemikaali elimistössä, joka voi ylimääränä aiheuttaa verihyytymiä sydämessä. Tämä veren hyytyminen sydämessä tekee alttiiksi sydänkohtauksille ja muille sydänongelmille.

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että sukupuoli voi auttaa estämään homokysteiinin kertymistä edistämällä verenkiertoa.

Tämän tutkimuksen tulokset sanovat kuitenkin, että sukupuolen edut ovat yleisempiä miehillä kuin naisilla.

2. Nuku paremmin

Saatat heti tuntea uneliaisuuden ja väsymyksen nautittuasi seksistä. Ota se helposti, et ole yksin. Itse asiassa tämä voi olla hyötyä rakastamisesta terveydellesi.

Syynä on, että nukut paremmin. Orgasmin jälkeen ihmiskeho todella vapauttaa prolaktiinihormonin, mikä voi tehdä sinusta erittäin mukavan ja helposti unisen.

3. Paranna aivotoimintaa

Tutkimukset ovat osoittaneet, että seksiä harjoittavat ihmiset parantavat säännöllisesti aivotoimintaa. Isossa-Britanniassa sijaitsevassa Oxfordin yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa sanotaan myös, että rakastelun edut tukevat myös muistiasi. Rakastettaessa aivoissa on monia uusia soluja, jotka kasvavat ja myös tulehdusprosessi vähenee.

4. Estä ikääntyminen

DR. Englannin kuninkaallisen Edinburghin sairaalan psykologi David Weeks sanoi, että seksin tyydyttäminen voi todellakin parantaa elämänlaatua.

Sen lisäksi seksi auttaa myös ehkäisemään ikääntymistä sekä miehillä että naisilla. Lisäksi dr. David Weeks selittää, että säännöllisesti rakastavilla ihmisillä on taipumus näyttää useita vuosia todellista ikää nuoremmalta.

Tämän uskotaan johtuvan siitä, että HGH-hormonien ja endorfiinien vapautuminen seksin jälkeen voi parantaa ihosi terveyttä estämällä notkoksia ja ryppyjä.

5. Auttaa vähentämään kipua

Tuskat todella häiritsevät unta tai päivittäistä toimintaa. Tiesitkö, että sukupuoli voi vähentää kipua kehossa? Kyllä, verenkiertoa stimuloivat orgasmit voivat vähentää kipua tietyissä kehon osissa, esimerkiksi päässä, hieman.

Ei vain päänsärkyä, seksiä ennen kuukautisia voi jopa lievittää PMS-oireita, kuten kuukautiskipuja tai vatsakramppeja.

DR. Alyse Kelly-Jones, synnytyslääkäri ja puhuja Yhdysvalloista, totesi myös, että orgasmi voi vahvistaa lantionpohjan lihaksia parantamalla veren virtausta sukupuolielimiin. Tämä voi auttaa vähentämään kuukautiskipuja.

6. Vähennä stressiä

Sukupuolen terveyshyödyt voidaan tuntea, kun vapautuneet dopamiini ja endorfiinit saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi, tyytyväiseksi ja helpottuneeksi orgasmin suhteen seksin jälkeen.

Seksi on myös hieno fyysinen aktiviteetti, joka voi nostaa mielialaasi ja vähentää aivoihisi lähetettävien stressisignaalien ulkonäköä.

7. Polta kaloreita

DR. Naomi Greenbalt, mielenterveysasiantuntija, joka toimii myös lääketieteellisenä johtajana The Rocking Chair New Jerseyn klinikalla, sanoo, että rakastelu voi polttaa jopa 250 kaloria.

Kyllä, rakastelun jälkeen luultavasti loppuu hengitys ja hengitys ja tunnet olevasi väsynyt kuin joku, joka on lopettanut harjoittelun. Siksi seksi voi olla hauska ja herkullinen tapa polttaa ylimääräiset kalorit kehossa.

Joten, on osoitettu, että rakastelu on hyvää ihmiskehon terveydelle, eikö? Älä epäröi enää kutsua kumppaniasi rakastumaan tänään.

8. Vahvista kehon vastustuskykyä

Seksuaaliterveyden asiantuntijoiden mukaan. Tohtori, tohtori Yvonne Fulbright, usein rakastavat ihmiset ovat sairaita harvemmin kuin harva seksiä harjoittavat. Voidaan myös sanoa, että seksi voi suojata kehoasi sairauksia aiheuttavilta bakteereilta tai viruksilta.

Tämän tunnusti myös Pennsylvanian Wilkesin yliopiston tutkimusryhmä. Missä tutkijat havaitsivat, että opiskelijoilla, jotka harrastivat seksiä kerran tai kahdesti viikossa, oli korkeampia tiettyjä vasta-aineita kuin harvemmin harrastaneilla.

Itse asiassa seksi ei ole ainoa tapa, joka voi tehdä sinusta vähemmän sairaan. Seksin kanssa on oltava seuraavat asiat immuunijärjestelmän pitämiseksi vahvana:

• Täytyy syödä terveellistä ruokaa
• Pysy aktiivisena ja harjoittele
• Täytyy nukkua tarpeeksi
• Käytä kondomia, jos sinulla tai jollakin kumppaneistasi on sukupuolitauti

9. Mielialan kohottaja

Seksin aikana kehostasi vapautuu useita endorfiineja. Keho vapauttaa nämä yhdisteet yhdynnän aikana ja voivat vaikuttaa sinuun. Kun keho erittää tätä hormonia, mieliala Tunnet olosi hyväksi, ja muita vaikutuksia, jotka voidaan tuntea, kuten vähentynyt suuttumus ja masennuksen tunne.

Lisäksi on toinen hormoni oksitosiini, joka vapautuu, kun se vapautuu nänni stimulaation ja muun seksuaalisen toiminnan kautta. Tällä hormonilla on samanlainen vaikutus imettävien äitien hyötyihin. Kun hormoni oksitosiini vapautuu, keho voi luoda tunteen rauhallisuudesta ja tyydytyksestä.

Seksin aikana ja lopulta orgasmin aikana on hormoni prolaktiinia, joka vapautuu kehostasi. Prolaktiinilla on tärkeä rooli nukuttamisen parantamisessa.

10. Lisää libidoa

Monet tutkijat väittävät, että aktiivinen seksi voi tehdä seksielämästä kumppanisi kanssa nautittavaa. Seksi vähintään 2 kertaa viikossa voi myös lisätä henkilön seksuaalista halua ja lisätä emättimen voitelun määrää.

Lisäksi se, että olet ahkerasti harrastanut seksiä naisille, voi myös tehdä PMS: stä kevyemmän ja vähemmän tuskallisen. Miehillä rakastaminen riittävän usein voi estää eturauhassyövän riskin.

x