Sisällysluettelo:
C-vitamiini on eräänlainen vitamiini, joka liukenee veteen. C-vitamiini tunnetaan kauneuden ja terveyden toiminnoistaan, aina haavan paranemisen, kollageenin muodostumisen, raudan imeytymisen auttamisesta hampaiden ja luiden terveyden ylläpitoon. C-vitamiinin tarve aikuisille on noin 75 mg - 90 mg päivässä. Voit täyttää C-vitamiinin tarpeet ruoasta, vihannekset ja hedelmät ovat erityisen hyviä C-vitamiinin lähteitä.
On kuitenkin tiettyjä tilanteita, joissa saatat tarvita muita C-vitamiinilisäaineita, kuten kun olet sairas, sinulla on suun haavaumia tai toipumassa. Muita C-vitamiinilisäaineita voidaan saada suun kautta tai injektiona. C-vitamiinin suurin sallittu raja on 2000 mg. Injektiomenetelmällä elimistöön pääsevien vitamiinien määrä voi olla suurempi verrattuna suun kautta annettavaan menetelmään, yleensä 500–1000 mg C-vitamiinia. Indonesiassa C-vitamiini-injektiot tunnetaan paremmin ihon hoidossa ja kestävyyden ylläpitämisessä.
Mitkä ovat C-vitamiinin pistämisen edut?
Vitamiinien ruiskuttaminen kehoon (vitamiini-infuusiohoito) on menetelmä ruiskuttaa vitamiineja suoraan verisuoniin. Tätä menetelmää pidetään tehokkaampana, koska vitamiinit eivät kulje ensin ruoansulatuskanavan läpi, vaan menevät suoraan kehon soluihin. Itse C-vitamiinin injektion otti ensimmäisen kerran käyttöön dr. Linus Pauling noin 1970. Hänen tutkimuksensa mukaan suurten C-vitamiiniannosten injektio voi auttaa parantamaan syöpää. Tämä johtuu siitä, että syöpä on eräänlainen sairaus, joka johtuu kehon solujen epänormaalista muutoksesta C-vitamiinin kulutuksen puutteen vuoksi.
Tauditerapian lisäksi C-vitamiini-injektiot ovat myös tunnettuja ihon kirkastamiseksi. Tämä perustuu siihen tosiasiaan, että C-vitamiini on hyvä antioksidanttien lähde ja voi torjua vapaiden radikaalien haitalliset vaikutukset, mukaan lukien ihon värin tummuminen. Kun iho altistetaan ultraviolettivalolle, muodostuu vapaiden radikaalien molekyylejä, jotka voivat aiheuttaa ongelmia ihossa, nimittäin vahingoittaa kollageenikudosta ja muita ihokerroksen rakenteita. Tämä vaurio aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista. Altistuminen ultraviolettivalolle voi myös laukaista sen melanogeneesi mikä voi johtaa ihon tummumiseen ja pigmenttimuutoksiin, jotka johtavat epätasaiseen ihon sävyyn. Iho muuttuu myös kuivaksi ja himmeäksi.
Injektoitavan C-vitamiinin vaikutukset ihoon
C-vitamiini-injektioihin liittyvä tutkimus, jota seurasi 200 33-vuotiasta naista, osoitti C-vitamiini-injektioiden edut, ja aiemmin suurin osa heistä valitti kuivasta ja tylsästä ihosta. Tämä tutkimus tehtiin suorittamalla 7 injektiota 7-10 päivän välein kustakin injektiosta. Uudet ihomuutokset tuntuvat toisen injektion jälkeen. Ero, jonka he tuntevat erityisesti kasvojen iholla. Ilmoitettiin, että ihon kosteus lisääntyi, jota seurasi vaaleampi ja vähemmän tylsää ihon sävy.
Kuitenkin, jos sinulle tehdään C-vitamiini-injektioita, tulokset eroavat varmasti jokaisesta yksilöstä riippuen. Tekijät, jotka voivat vaikuttaa C-vitamiinin injektioiden tuloksiin, voivat tulla ulkoisista tai sisäisistä. Ulkoisiin tekijöihin kuuluu se, kuinka kauan olet alttiina ultraviolettivalolle päivittäin, ja mitä suojaa käytät estämään ultraviolettisäteiden haitalliset vaikutukset.
Esimerkiksi niillä, jotka käyttävät aurinkovoidetta ulkoilussa, on pienempi riski kokea sitä melanogeneesi verrattuna niihin, jotka eivät käytä aurinkovoidetta. Vaikka sisäiset tekijät koostuvat stressitasoista, nukkumistavastasi, hormonaalisista tiloista ja siitä, mitä ruokavaliota elät.
