7 väärää myyttiä raskaudesta & bull; hei terve

Monet Indonesiassa kehittyvät myytit raskaudesta, useimmat raskaana olevat naiset myös uskovat ja seuraavat niitä. Alkaen myytteistä elintarvikkeista, joita raskaana olevien naisten tulisi välttää, myytteihin, jotka liittyvät syntyvän vauvan sukupuoleen. Kyllä, myytti on oletus, joka on siirretty sukupolvelta toiselle, kehittynyt yhteiskunnassa, ja jopa jotkut ihmiset uskovat tähän myyttiin. Jos alla oleva on myytti vai ei, vai mitä?

1. "Raskaana olevat naiset eivät syö kalaa, vauva on hämärä"

No, tiedämme, että kala on hyvä proteiinin lähde keholle. Tietysti tämä myytti ei ole totta. Kala sisältää proteiinia, rautaa ja sinkkiä, jotka ovat välttämättömiä vauvojen kasvulle ja kehitykselle. Lisäksi kala sisältää omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien dokoheksaanihappo (DHA), joka on hyvä vauvan aivojen kehitykselle.

On kuitenkin olemassa kalatyyppejä, jotka ovat raskaana olevien naisten kiellettyjä. Kalatyypit, joiden käyttö on kielletty, ovat saaliskaloja, jotka sisältävät paljon elohopeaa, kuten hait, miekkakala, makrilli ja tilefish . Tämän tyyppistä kalaa löytyy harvoin Indonesiassa. Entä tonnikala, sardiinit ja lohi? Tonnikala, sardiinit ja lohi sisältävät myös elohopeaa, mutta alhaisina pitoisuuksina, joten raskaana olevat naiset saavat silti syödä niitä, kunhan ne eivät ole liian usein. Jos syöt kaloja, jotka sisältävät runsaasti elohopeaa liian usein, elohopea voi kerääntyä veressä ja vahingoittaa vauvan aivojen ja hermoston kehitystä.

2. "Raskaana olevien naisten tulisi juoda kookosvettä usein"

Monet ihmiset sanovat, että kookosveden juominen raskauden aikana voi helpottaa synnytystä ja tehdä vauvan ihosta puhtaan valkoisen. Tämä on myytti. Kookosvedellä ei ole mitään tekemistä vaivan kanssa ja vauvan ihon värin kanssa. Syntymisprosessiin vaikuttavat monet tekijät, kun taas vauvan ihonväri määräytyy vanhempiensa välittämän genetiikan avulla.

Kookosveden juominen raskauden aikana on kuitenkin monia etuja, koska se sisältää monia ravintoaineita. Kookosvesi sisältää runsaasti elektrolyyttejä, kloridia, kaliumia ja magnesiumia ja sisältää hyvin vähän sokeria, natriumia ja proteiineja. Kookosvesi on myös kuidun, mangaanin, kalsiumin, riboflaviinin ja C-vitamiinin lähde.

Kookosveden juominen raskauden aikana voi estää raskaana olevia naisia ​​kuivumasta, vähentää väsymystä, auttaa parantamaan immuniteettia, parantamaan munuaisten toimintaa, estämään virtsateiden infektioita ja vähentämään korkeaa verenpainetta.

3. "Raskaana olevat naiset eivät saa harrastaa seksiä"

Tämä ei ole totta. Raskaana olevat naiset voivat silti olla yhdynnässä, jos heidän raskautensa ovat terveitä ja normaaleja. Seksin käyttäminen raskauden aikana ei vahingoita vauvaa, koska lapsivesipussi ja vahvat kohdun lihakset suojaavat lasta, ja kohdunkaulaa peittävä paksu lima suojaa lasta infektiolta. Ehkä tunnet vauvan liikkuvan orgasmin saavuttamisen jälkeen, älä huoli, tämä on vauvan reaktio lisääntyneeseen sykkeesi orgasmin jälkeen. Vauva ei tiedä mitä tapahtuu. Lisäksi seksi raskauden aikana ei laukaise ennenaikaista synnytystä. Itse asiassa seksi säännöllisesti raskauden aikana voi vähentää ennenaikaisen syntymän riskiä.

4. "Himo ei tottele, myöhemmin lapsi menettää mielensä"

Eits.. odota hetki, itse asiassa himot ovat vauvan tai äidin pyyntöjä? Kukaan ei tiedä mitä himot todella tarkoittavat, mutta joidenkin teorioiden mukaan himot voivat tarkoittaa sitä, että äidin kehossa on puutetta tietyistä ravintoaineista, joita voidaan saada äidin kaipaamasta ruoasta. On myös niitä, jotka yhdistävät himot äidin hormonien muutoksiin raskauden aikana, mikä muuttaa kielen makua ja äidin tuoksua. Asia on, että mielihalut eivät vaikuta vauvaan. Joten voidaan sanoa, että halut eivät aiheuta lasten "sairastumista", ja tämä on oikeastaan ​​vain myytti.

5. "Äidin ihon muutokset osoittavat vauvan sukupuolen"

Jotkut sanovat, että raskaana olevat naiset, joiden iho on tummempi raskauden aikana, osoittaa, että he synnyttävät pojan, kun taas raskaana olevat naiset, joilla on vaaleampi iho raskauden aikana, synnyttävät tytön. Tämä on myytti. Äidin iho muuttuu raskauden aikana hormonaalisten muutosten vuoksi. Jotkut äidit saattavat kokea ihon muutoksia tummemmiksi tai vaaleammiksi, eikä tällä muutoksella ole mitään tekemistä myöhemmin syntyvän vauvan sukupuolen kanssa.

6. "Syöminen raskauden aikana osoittaa, että vauva on poika"

Tämäkin on myytti. Syöminen enemmän ruokaa raskauden aikana on suositeltavaa vastaamaan äidin tarpeisiin sekä vauvan kasvuun ja kehitykseen kohdussa. Tällä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä äidin synnyttämän lapsen sukupuolen kanssa. Sukupuolta ei voida määrittää sen mukaan, kuinka paljon ruokaa tai minkä tyyppistä ruokaa syömme.

7. "Ananas ja durian voivat aiheuttaa keskenmenon"

Sellaiseksi kehittynyt myytti, jonka mukaan raskaana olevat naiset eivät saa kuluttaa ananasta ja duriania. Tämä myytti ei kuitenkaan ole totta. Ananas tai durian-hedelmä ei aiheuta keskenmenoa raskaana oleville naisille, ja tämä on turvallista, kunhan sitä kulutetaan kohtuudella.

Durian sisältää orgaanista rikkiä ja tryptofaania, jotka ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille. Liiallinen durianin kulutus ei kuitenkaan ole hyvä, koska durian sisältää paljon sokeria ja hiilihydraatteja. Raskaana olevien naisten, joilla on raskausdiabetes, tulisi välttää durianin käyttöä.

Ananas sisältää C-vitamiinia, mikä on hyödyllistä myös raskaana oleville naisille. Liian paljon ananasta nauttiminen voi kuitenkin myös aiheuttaa ongelmia, koska se voi lisätä bromelainia kehossa. Bromelaiini voi hajottaa proteiinia ja lisätä keskenmenon riskiä. Kaikenlaiset ruoat, jos niitä kulutetaan liikaa, eivät todellakaan ole hyviä.