Sisällysluettelo:
- Luonnollinen ja helppo tapa päästä eroon suonikohjuista
- 1. Säännöllinen liikunta
- 2. Säilytä paino
- 3. Käytä eteerisiä öljyjä
Jos katsot jonkun jalkoja, etenkin vasikalla, ne näyttävät suonilta, jotka pullistuvat sinisenä tai tumman violettina, ja joskus ne muistuttavat solmuja tai kierrettyjä köysiä, mikä on helppo merkki, joka voidaan nähdä, jos jollakin on suonikohjuja. Jos vasikoillesi tapahtuu sama asia, älä odota, että se pahenee. Voit kokeilla tämän artikkelin luonnollisia menetelmiä päästäksesi eroon ulkonäköäsi häiritsevistä suonikohjuista.
Luonnollinen ja helppo tapa päästä eroon suonikohjuista
Suonikohjut ovat suonien turvotusta ja laajenemista, joita esiintyy yleensä jaloissa veren kertymisen vuoksi. Veren kertyminen laskimoihin tapahtuu laskimoventtiilin heikkenemisen tai vahingoittumisen seurauksena. Suonet toimivat veren tyhjentämiseksi koko kehosta sydämeen.
Laskimon sisällä on venttiili, joka toimii yksisuuntaisena ovena, joten sen läpi kulkenut veri ei voi palata takaisin. Heikot tai vaurioituneet laskimoventtiilit aiheuttavat veren takaisinvirtausta ja veren kertymistä laskimoihin. Tämä kertyminen saa nämä alukset laajenemaan ja aiheuttamaan suonikohjuja.
Tutkimusten mukaan suonikohjut eivät ole vain alttiita naisille, miehillä on myös mahdollisuus kokea sama asia, etenkin niille, joiden työ aiheuttaa suurta painetta jaloille. No, on olemassa luonnollisia ja helppoja tapoja päästä eroon näistä suonikohjuista jaloistasi ikuisesti. Miten? Lue tästä artikkelista.
1. Säännöllinen liikunta
Säännöllinen liikunta on menetelmä, jonka Carolina Vascular Institute suosittelee eroon suonikohjuista kauniista vasikoistasi. Liikunta on paras tapa parantaa verenkiertoa ja vähentää laskimossa esiintyvää turvotusta.
Liian pitkä istuminen väärässä istuma-asennossa tai liian pitkä seisominen liikuttamatta liikaa voi lisätä suonikohjujen riskiä. Jos olet liikkumaton liian kauan, verisuonten on vaikea pumpata verta tehokkaasti sydämeen.
Liikunta on paras tapa auttaa tasapainottamaan hormoneja luonnollisesti, laihtua tai ylläpitämään terveellistä painoa ja laskemaan verenpainetta. Hormonien epätasapaino, liiallinen paino ja korkea verenpaine ovat syitä suonikohjuihisi.
Jos koet kipua harjoitellessasi, aloita hitaasti. Älä unohda lämmetä ja jäähtyä.
2. Säilytä paino
Ylipainoisilla ihmisillä on todennäköisemmin suonikohjuja, etenkin naisille ja vanhuksille, jotka ovat ylipainoisia. Ylipaino voi aiheuttaa enemmän painetta verisuonille ja voi aiheuttaa turvotusta ja laajenemista jaloissa.
Huffington Postin julkaiseman raportin mukaan liikalihavuuteen alttiiden suonikohjuja on vaikeampaa poistaa, koska ne ovat laajentuneet, tulehtuneet ja kooltaan suuremmat (neljä tai viisi senttimetriä pituiset, jalan sisällä).
3. Käytä eteerisiä öljyjä
Eteerisillä öljyillä on monia etuja, joista yksi on parantaa verenkiertoa vähentämällä samalla tulehdusta ja tasapainottamalla hormonaalista epätasapainoa. Eteerinen öljy, jota voit käyttää suonikohjuongelmasi hoitamiseen, on sypressin eteerinen öljy, joka on saatu ikivihreästä puusta, jolla on tieteellinen nimi cupressus sempervirens .
Tällä eteerisellä öljyllä on kyky parantaa verenkiertoa ja parantaa verenkiertoelimistöä. Voit kokeilla viiden tipan sypressiöljyhierontaa suonikohjuissasi kahdesti päivässä muutaman viikon ajan. Tee hieronta jalan kärjestä ylöspäin.
x
