Varo, laihdutus voi olla syy hiustenlähtöön

Hiustenlähtöstä näyttää olevan yleinen sairaus, jonka voi kokea kuka tahansa, lapsista aikuisiin. Vaikka se otetaan usein kevyesti, jotkut ihmiset valittavat hiustenlähtöä yrittäessään laihtua. Kyllä, laihdutus voi todellakin olla yksi syy hiustenlähtöön. Täydellinen selitys näkyy alla.

Miksi laihtuminen aiheuttaa hiustenlähtöä?

Hiusten ongelmat, väärä hiustenhoito ja tietyt sairaudet ovat joitain syitä hiustenlähtöön. Tämä ehto tekee sinusta varmasti epämukavan, koska yleensä paljon hiustenlähtöä. Nyt saatat vain ymmärtää, että hiuksesi alkavat pudota, kun laihdut.

Kirjan Hair Transplant 360 - Follicular Unit Extraction kirjailija sekä hiusasiantuntija nimeltä dr. Ken L. Williams Jr. selitä tämä. Hänen mukaansa kliinisesti hiustenlähtö voi todella johtua laihtumisesta. Syynä on se, onko laihtuminen tahallista, eli laihduttamalla tai vähentämällä itse, molemmat ovat samat laukaisee stressiä ja ahdistusta. Tämä aiheuttaa tiedostamattomasti hiustenlähtöä.

Beth Warren, R.D.N., ravitsemusterapeutti ja Beth Warren Nutrition -yrityksen perustaja ja kirjan nimeltä Elää todellista elämää todellisen ruoan kanssa, väittää, että mitä enemmän laihdutat, sitä enemmän karvoja menetät. Kuinka voi?

Dr. Fatima Cody Stanford, M.P.H., lihavuusasiantuntija Massachusettsin yleissairaalassa, yksi hiustenlähtöön liittyvistä syistä on tiettyjen ravintoaineiden puute elimistössä. Esimerkiksi kun ruokavaliosi yrittää pysyä poissa proteiinilähteistä ja moninkertaistaa elintarvikkeet muiden ravintoaineiden kanssa. Tämän seurauksena proteiinin toiminta kehon solujen - myös hiussolujen - rakentamiseksi ei voi toimia optimaalisesti.

Lisäksi koska proteiinin määrä kehossa on yleensä pieni, keho priorisoi useita elimiä tai kehon soluja, joita proteiinin on tuettava ensin. Kehosi voi arvioida, että hiuksesi eivät todellakaan tarvitse proteiinia, joten ne eivät saa tarpeeksi sitä. Tämä puolestaan ​​voi heikentää hiusten rakennetta ja johtaa hiusten menetykseen.

Puhumattakaan siitä, että on monia naisia, jotka noudattavat tiukkaa ruokavaliota vaihdevuosien aikana. Itse asiassa keho tarvitsee tällä hetkellä tarpeeksi ravinteita tukemaan kehossa tapahtuvia toimintoja ja muutoksia. Juuri tämä tekijöiden yhdistelmä johtaa hiustenlähtöön.

Estää hiusten menetyksen, vaikka laihdutat

Jos hiustenlähtö johtuu laihtumisesta, yksi tapa palauttaa se on palauttaa menetetty ravintosisältö. Teet tämän noudattamalla terveellistä ja tasapainoista ruokavaliota. Yksinkertaisesti sanottuna periaate on seuraava:

• Täytä kaloritarpeesi. Kaloreiden puute voi johtaa siihen, että hiuksilla ei ole tarpeeksi energiaa tukemaan hiusten kasvua.
• Täytä proteiinitarpeet. Proteiini on tärkeä osa hiusten kasvua.
• Lisää täysjyvätuotteita, hedelmiä ja vihanneksia päivittäiseen ruokavalioon. National Anemia Action Councilin mukaan täysjyvätuotteet sisältävät rautaa, joka voi olla merkittävä tekijä hiustenlähtöön, jos se ei riitä. Hedelmät ja vihannekset sisältävät A-, C-, E-vitamiineja ja sinkkiä, joilla kaikilla on merkitystä hiusten kasvussa.

Voit myös hoitaa vakavaa hiustenlähtöä lääkkeillä, jotka voivat edistää hiusten kasvua, kuten:

Minoksidiili

Tämä hiustenlähtölääke on nestemäisessä muodossa ja se löytyy apteekeista ilman lääkärin määräystä. Minoksidiilin antaminen stimuloi parempien karvatuppien kehittymistä, joten kasvavat hiukset ovat paljon vahvempia.

Minoksidiilin tulokset ovat yleensä näkyvissä vasta kuuden kuukauden rutiininomaisen käytön jälkeen. Sitä tulisi kuitenkin käyttää yli kuuden kuukauden ajan hiusten kasvun ylläpitämiseksi.

Finasteridi

Toisin kuin minoksididi, Finasteride on juomatablettien muodossa, joka toimii vähentämällä dihydrotestosteronihormonin (DHT) tasoja. Syynä on, että liiallinen DHT-hormoni voi estää uusien hiusten kasvua. Joten, jos sitä käytetään säännöllisesti, finasteridi voi stimuloida uusien hiusten kasvua.

Vaikka se näyttää lupaavalta, on kuitenkin tärkeää keskustella ensin lääkärisi kanssa ennen kuin päätät ottaa hiustenlähtölääkkeitä. Itse asiassa lääkäri voi pystyä tarjoamaan sopivimman hoidon hiustenlähtöön.