3 Kehon syy ei voi imeä ravinteita & bull; hei terve

Kuluttamasi vaikuttaa suuresti kehosi terveyteen ja ravitsemukselliseen riittävyyteen. On kuitenkin useita tekijöitä, jotka voivat häiritä ravinnon saantia, joista yksi on, jos keho ei pysty imemään ravinteita kunnolla.

Kaikki syömämme ruoat käyvät läpi imeytymisprosessin ennen kuin keho saa tarvittavat ravintoaineet. Tähän vaikuttaa suuresti ruoansulatuselinten tila imeessään ravinteita. Jos häiriöitä esiintyy, ravintoaineet imeytyvät huonosti ja aiheuttavat elimistössä ravinnepuutteen, vaikka kulutettu ruoka olisi riittävä.

LUE MYÖS: Merkitsee, että lapsesi on aliravittu

Mitkä ovat ravinteiden imeytymishäiriöt?

Ravitsemuksellinen imeytymishäiriö on oireyhtymä tai häiriöryhmä, joka saa suolen imemään tarpeeksi ravinteita virtaamaan vereen. Imeytymishäiriö voi olla heikentynyttä makroelementtien (proteiini, rasva ja hiilihydraatit), hivenaineiden (vitamiinit ja kivennäisaineet) tai molempien imeytymistä. Aiheutuvat oireet ovat melkein samat kuin ravitsemuksellisista puutteista johtuvat häiriöt yleensä, kuten:

• Fyysisen kasvun heikkeneminen (etenkin lapsilla)
• Painonpudotus
• Lihasmassan menetys
• Tunne unelias ja heikko
• Ongelmia ajattelussa
• Muutokset ulosteessa liian tiheä, rasvainen tai ripuli esiintyy

Mitä vaikutuksia elimistö ei pysty imemään ravinteita?

Erityisesti ravitsemuksellisen imeytymishäiriön omaavalla voi olla useita terveysvaikutuksia, kuten

• Anemia - raudan, B12-vitamiinin ja foolihapon imeytymishäiriö.
• Tulehdus, verenvuoto ja suun haavaumat - aiheuttama K-vitamiinin ja C-vitamiinin imeytymishäiriö
• Käsien ja jalkojen lihaskrampit - aiheutuvat kalsiumin ja magnesiumin imeytymishäiriöistä.
• Turvotus (turvotus) jaloissa - johtuu proteiinin imeytymishäiriöstä.
• Lihas- ja luukipu - kalsiumin, magnesiumin, kaliumin ja D-vitamiinin imeytymishäiriö.
• Perifeerinen neuropatia (perifeerinen hermovaurio) - B1-, B6- ja B12-vitamiinien imeytymishäiriö.

LUE MYÖS: 4 ravintoaineita, joista puuttuu, jos et syö vihanneksia ja hedelmiä

Kehon syy ei voi imeä ravinteita kunnolla

Elimistön kykyyn imeä ravinteita vaikuttaa moni asia, mutta yleensä liian vähän ravinteita imevän kehon tila liittyy muihin yksilön kokemiin terveysongelmiin. Ravinteiden imeytymishäiriöt voidaan yleensä ryhmitellä seuraavasti:

1. Suoliston toimintaan ja vaurioihin liittyvät ongelmat

Ravinteiden imeytymishäiriön yleinen syy on, kun suolet eivät kykene imemään ravinteita optimaalisesti. Tämä liittyy useisiin ehtoihin, mukaan lukien:

• Keliakia - ohran, vehnän ja ruisviljan sietämättömyys voi laukaista muutoksia suoliston limakalvossa ja johtaa imeytymishäiriöön.
• Crohnin tauti - tulehduksellinen suolistosairaus, joka laukaisee makroelementtien ja veden imeytymishäiriön.
• Säteilyvaurio - altistuminen alavartalolle tai vatsan ympärille voi vahingoittaa suoliston limakalvon limakalvoa ja vähentää sen kykyä imeä ravinteita.
• Parasiitti-infektio - yleensä lapamato-infektio, joka ei vain vie ravintoaineiden ravintoaineita, mutta voi myös vahingoittaa suoliston onteloon.
• Paksusuolen leikkauksen vaikutus - tietysti leikkaus vahingoittaa osaa suolesta, joten suolisto ei voi toimia normaalisti ja suolen toiminta vie aikaa.
• Lyhyen suolen oireyhtymä - tila, jossa suolen pinta on liian lyhyt ravinteiden imeytymiseen, tämä voi johtua syntymävikoista tai leikkauksen vaikutuksesta.

LUE MYÖS: allekirjoittaa suolesi liian pitkäksi

2. Haiman entsyymierityksen heikkeneminen

Haimalla on tärkeä rooli rasvojen ja muiden ravintoaineiden imeytymisessä erittämällä entsyymejä, joten kaikki haiman häiriöt vaikuttavat myös kehon kykyyn absorboida erilaisia ​​ravintoaineita. Haiman häiriöt voivat johtua:

• Kystinen fibroosi - on sairaus, joka aiheuttaa rasvan sulattamiseen ja imemiseen tarvittavien entsyymien vähenemisen.
• Haiman vaurio - johtuu infektiosta, traumasta tai leikkauksen vaikutuksesta haimaan, joka estää haiman työn tarvittavien entsyymien tuottamiseksi.

3. Muut tekijät

Jotkut ravinteiden imeytymishäiriöistä johtuvat tekijöistä, jotka eivät liity suoraan ruoansulatuselinten ongelmiin, mukaan lukien:

• HIV ja aids-infektio - heikon immuniteetin tila saa HIV / aids-potilaat kehittämään erilaisia ​​sairauksia, erityisesti ripulia, joka ei häviä, ja tämä voi aiheuttaa imeytymishäiriöitä.
• Lääkkeiden kulutus - monen tyyppiset lääkkeet vaikuttavat suoliston työhön ravinteiden imeytymisessä, jos niitä käytetään pitkään, kuten antibiootit (tetrasykliini), haavaumilääkkeet (antasidit) ja laihtuminen.
• Syömishäiriöt - liian äärimmäiset ja väärin syömiset voivat vahingoittaa suolistoa ja vaikuttaa siihen, miten suolet imevät ravinteita.
• Kolestaasi - sappierityksen häiriö pohjukaissuolessa, mikä johtaa rasvan ja muun tyyppisten rasvaliukoisten vitamiinien imeytymishäiriöön.
• Proteiini-intoleranssi - voi esiintyä sekä lehmänmaidossa että soijamaidossa, koska ihmisellä ei ole tarpeeksi entsyymejä maidon sokerikomponenttien hajottamiseksi.

x