Huono hengitys (halitoosi): oireet, syyt ja hoito

Määritelmä

Mikä on pahanhajuinen hengitys?

Halitoosi on lääketieteellinen termi pahanhajuiselle hengitykselle tai pahanhajuiselle hengitykselle. Epämiellyttävän hajun esiintyminen johtuu yleensä bakteereista, jotka menestyvät suussa.

Nämä bakteerit tuottavat rikkikaasua (rikkiä). Seurauksena on, että kun avaat tai hengität suusi läpi, tulee voimakas haju.

On monia asioita, jotka voivat laukaista pahanhajuisen hengityksen aiheuttavien bakteerien kasvun. Aloita päivittäin kulutetusta ruoasta harjaamalla hampaita, tupakointia jne.

Halitoosi voi vähentää itsetuntoa ja jopa aiheuttaa liiallista ahdistusta. Henkilö voi tuntea itsensä epävarmaksi vain avata suunsa ja olla tekemisissä muiden ihmisten kanssa.

Vaikka se on suhteellisen helppo hoitaa, saatat tarvita hoitoa lääkärillä tämän sairauden hoitamiseksi. Syynä on, että huono suu voi olla merkki vakavammasta sairaudesta.

Kuinka yleistä on halitoosi?

Tämä pahanhajuisen hengityksen tila on hyvin yleinen. Mukaan American Dental Association , vähintään 50 prosentilla aikuisista maailmanlaajuisesti on pahanhajuinen hengitys.

Joten yleensä monet ihmiset eivät ole tietoisia tästä tilasta. Voit välttää pahanhajuisen hengityksen olosuhteet välttämällä olemassa olevat riskitekijät. Kysy lääkäriltä lisätietoja.

Merkit ja oireet

Mitkä ovat halitoosin oireet?

Kuten nimestä voi päätellä, ilmeisin oire on huono haju suuhun. Hajun voimakkuus vaihtelee kuitenkin henkilöstä syystä riippuen.

Jotkut ihmiset voivat tuntea suunsa haistavan pahaa, mutta se ei todellakaan ole. Jotkut muut ihmiset eivät koskaan tajua, että heillä on paha haju.

Toisaalta ihmiset ovat myös haluttomia sanomaan sinulle, että sinulla on pahanhajuisia hengitysvaikeuksia. Epämiellyttävä tekijä on syy.

Älä kuitenkaan odota, että sinulle soitetaan nähdäksesi, kuinka paha hengityksesi haju. Yritä nuolla ranteesi sisäpuolta nähdäksesi, kuinka suusi haju. Odota, kunnes se on hieman kuiva, haju sitten sylkesi.

Jos sinulla on voimakas tai epämiellyttävä haju, se tarkoittaa, että sinulla on halitoosi. Voit myös pyytää lähimmäisiäsi vahvistamaan tämän.

Jos halitoosin kaltainen tila saa sinut ja ympärilläsi olevat entistä enemmän levottomaksi, ei koskaan satuta tarkistaa tämä heti lääkärisi kanssa.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Huono suu johtuu usein huonosta suuhygieniasta. Yritä parantaa tottumuksiasi hygienian ja suun terveyden ylläpitämisessä. Ole esimerkiksi ahkerampi harjata hampaita ja kieltä syömisen jälkeen, hammaslankaa ja juot paljon vettä.

Jos suusi haisee edelleen pahalta ja jopa pistää, älä epäröi mennä heti hammaslääkäriin. Hammaslääkäri ottaa sairaushistoriasi ja suorittaa useita fyysisiä tutkimuksia pahanhajuisen hengityksen syyn selvittämiseksi.

Syy

Mitkä ovat pahanhajuisen hengityksen syyt?

Itse asiassa pahanhajuiseen hengitykseen tai halitoosiin on lukemattomia syitä. Nämä vaihtelevat yksinkertaisista asioista vakavien sairauksien oireisiin. Yleensä tässä on useita mahdollisia syitä pahanhajuiseen hengitykseen.

1. Suun kuivuminen

Suun kuivuminen voi olla syy suuhusi paha haju. Miksi niin? Syljellä on toiminto, jolla on tärkeä rooli terveyden, hampaiden, suun ja jopa hengityksen ylläpitämisessä.

Ruuan murskaamisen lisäksi sylki on vastuussa myös ruokajätteiden ja hampaiden pinnalle tarttuvien bakteerien irtoamisesta.

Päinvastoin, vähentynyt syljen tuotanto suussasi voi helpottaa bakteerien ja bakteerien lisääntymistä siinä, mikä aiheuttaa suusi haju.

2. Tietyntyyppiset elintarvikkeet

Paha hengitys voi johtua myös tietyntyyppisten ruokien syömisestä. Ruoat, kuten petai, durian, valkosipuli, sipulit ja tietyt mausteet, jättävät erottavan tuoksun suuhusi, kun syöt niitä.

Kun suolisto on onnistuneesti pilkottu, veri imee ruoan ja hengittää sen ulos keuhkoista. Tämä on vahvin syy siihen, että hengityksesi haisee pahasti syötyään voimakkaasti, voimakkaasti tuoksuvia ruokia.

Toisaalta hampaisiin jääneet ruokajätteet voivat levittää myös pahan hajun suuhun.

3. Tupakointi

Tupakoivilla ihmisillä on yleensä pahanhajuinen hengitys savukkeiden kemikaalien vaikutusten vuoksi.

Tupakointi voi vähentää syljen tuotantoa suussa, mikä johtaa suun kuivumiseen. Kun suusi on kuiva, lisää bakteereja lisääntyy suussa.

Itse asiassa se ei ole vain pahanhajuinen hengitys, Tautien torjunnan ja ehkäisyn keskus (CDC) sanoo, että tupakoivilla ihmisillä on kaksinkertainen todennäköisyys kehittää ikenetaudit kuin niillä, jotka eivät.

4. Huono hammashygienia

Hampaiden ja hampaiden väliin tarttuvat ruokajätteet muuttuvat plakkiksi. Plakki on ohut, tahmea kerros, joka on peitetty bakteereilla. Jos et harjoittele asianmukaista hammashygieniaa, plakkia voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä tai halitoosia.

Plakin voi myös kovettua muuttua hammaskiveksi. Ajan myötä hammaskivi voi ärsyttää ikeniä ja aiheuttaa tulehdusta ja infektioita.

Kielelläsi voi myös olla bakteereja, jotka saavat suusi haistumaan. Siksi on tärkeää ylläpitää asianmukaista hammashygieniaa.

5. Tietyt lääkkeet

Vaikka se toimii sairauksien hoidossa, tällä hetkellä käyttämäsi lääke voi todella laukaista pahanhajuisen hengityksen tai halitoosin.

Hadie Rifai, hammaslääkäri Clevelandin klinikka, sanoo, että on olemassa tiettyjä lääkkeitä, jotka voivat laukaista halitoosin. Lääkkeet, kuten antihistamiinit, psykoosilääkkeet ja diureettilääkkeet, voivat aiheuttaa suusi hajua.

Tämä johtuu siitä, että kolmella lääketyypillä on suun kuivumisen sivuvaikutus, joten ne voivat laukaista pahanhajuisen hengityksen.

Jos olet huolissasi näistä haittavaikutuksista, kysy lääkäriltäsi suoraan. Lääkäri voi määrätä muita lääkkeitä tilasi mukaan.

6. Suun infektiot

Paha hengitys voi johtua myös siitä, että sinulla on infektio suun, nenän tai kurkun alueella.

Jos sinulla on ollut sinuiitti, nenän jälkeinen tippuminen tai kurkkukipu bakteeri-infektion takia, olet alttiimpi kehittämään pahanhajuista hengitystä.

7. Mahahappo nousee

Suustasi tuleva paha haju voi johtua myös GERD: n aiheuttamasta lisääntyneestä mahahaposta. GERD on tila, jolloin mahahappo nousee ruokatorveen ja ärsyttää kurkun limakalvoa.

Kun mahahappo nousee, koet yleensä närästystä ja katkera tai hapan maku suussa. Toinen vaikutus, jonka voit myös tuntea, on suun haju.

8. Tiettyjen sairauksien historia

Huono hengitys voi olla myös erittäin huono, koska sinulla on tiettyjä sairauksia. Esimerkki sairaudesta, joka voi aiheuttaa huonoa hengitystä tai halitoosia, on diabetes.

Itse asiassa pahaa hengitystä voidaan käyttää osoittamaan, onko kehossa terveysongelmia vai ei.

Huono halitoosi voi liittyä myös munuaissairauksiin, anorexia nervosaan, suun syöpään, erilaisiin maksa- ja aineenvaihduntasairauksiin, keuhkoputkentulehdukseen ja keuhkokuumeeseen. Tällaiset tapaukset ovat kuitenkin harvinaisia.

Riskitekijät

Mikä lisää riskiä halitoosiin?

Seuraavat asiat voivat asettaa sinut suuremmalle vaaralle saada pahanhajuinen hengitys.

• Vanhukset
• Juomaveden puute
• Syö voimakkaasti tuoksuvia ruokia, kuten durian, valkosipuli, petai, jengkol ja muut
• Harjaa harjaa ja hammaslankaa
• Aktiivinen tupakoitsija
• Otat allergialääkkeitä, verenpainelääkkeitä, masennuslääkkeitä ja niin edelleen
• Sinulla on tietty sairaushistoria, kuten diabetes ja maksan ja munuaisten häiriöt

Lääkkeet ja lääkkeet

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Kuinka pahanhajuinen hengitys diagnosoidaan?

Useimmissa tapauksissa pahanhajuinen hengitys katoaa itsestään, jos muutat suun puhdistustottumuksia. Kuten hampaiden harjaus useammin, terveiden ikenien ja kielen ylläpito, käyttö hammaslanka ja juo enemmän vettä.

Jos tilanne ei parane, saatat joutua käymään hammaslääkärissä saadaksesi selville, mitä tapahtui.

Tapauskohtaisesti lääkäri auttaa sinua valitsemaan sopivimman hoidon. Jos pahanhajuinen hengitys johtuu toisesta sairaudesta, syyn hoitaminen voi lievittää pahanhajuista hengitystä.

Hammaslääkäri voi antaa sinulle antibakteerisen suuveden vaikutuksen vähentämiseksi.

Mitkä ovat pahanhajuisen hengityksen hoitovaihtoehdot?

Kun haluat valita, miten huono hengitys hoidetaan oikein, katso uudestaan ​​menetelmiä, koska kaikki riippuu laukaisutekijästä.

Jos pahan hengityksen syynä on huono suuhygienia, lääkäri voi suorittaa hammashoitoa. Aloita skaalaus, hampaiden täyttö, ja niin edelleen.

Lääkäri voi myös määrätä erityisen suuveden tai hammastahnan, joka auttaa virkistämään hengitystäsi.

Sillä välin, jos pahanhajuinen hengitys ilmenee tiettyjen sairauksien vuoksi, hammaslääkäri voi viitata muihin lääkäriin, jotka liittyvät tilaan.

Mitkä ovat kodin korjaustoimenpiteitä, joita voidaan tehdä halitoosin hoitoon?

Tässä on joitain kodin korjaustoimenpiteitä, joita voit tehdä päästäksesi eroon pahanhajuisesta hengityksestä.

• Harjaa hampaasi kahdesti päivässä, varsinkin syömisen jälkeen
• Hammaslanka hampaiden pesun jälkeen
• Harjaa kieli säännöllisesti
• Suihkuvesillä kurpitsa auttaa virkistämään hengitystäsi
• Juo paljon vettä
• Tarkista hammaslääkäriltä vähintään 6 kuukauden välein
• Lopeta tupakoiminen
• Pureskele sokeritonta kumia lisätäksesi syljen tuotantoa suussa

Ehkäisy

Mitä voidaan tehdä halitoosin estämiseksi?

Hyvä uutinen on, että on olemassa monia yksinkertaisia ​​tapoja estää pahanhajuinen hengitys tai halitoosi. Jotkut niistä sisältävät:

1. Harjaa hampaasi säännöllisesti

Harjaa hampaasi säännöllisesti aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa, jotta vältetään epämiellyttävät hajut suussa. Älä vain harjaa hampaita. Varmista, että harjaat oikein ja oikein.

Harjaa hampaiden jokainen osa pyörivin liikkein. Ota se hitaasti ja varmista, että valitset harjalla pehmeät harjakset.

Harkitse fluoratun hammastahnan käyttöä, koska se säilyttää ja suojaa hammaskiillettä.

2. Puhdista kieli

On myös tärkeää, että puhdistat kielesi pahanhajuisen hengityksen estämiseksi. Tietämättä sitä, kieli on myös bakteerien kasvualusta. Siksi, jotta vältät pahanhajuisen hengityksen, muista hieroa kieltäsi säännöllisesti.

Tavoitteena on tietysti päästä eroon kielen pinnalle tarttuvista bakteereista, ruokajätteistä ja kuolleista soluista.

3. Hammaslanjat

Hammasharjan lisäksi voit myös hammaslankaa. Tätä menetelmää voidaan kutsua myös nimellä hammaslankaa hammas. Jos se tehdään säännöllisesti, hammaslankaa hampaat voivat estää pahanhajuisen hengityksen.

Hammaslankaa voi puhdistaa hampaiden väliin juuttuneet ruokajätteet. Kun hammaslankaa käytetään hampaiden välissä, varmista, että teet tämän hitaasti ja varovasti.

Sinun on kuitenkin oltava myös varovainen ja kiinnitettävä huomiota hammaslansien oikeaan tapaan, koska jos teet sen liian kovasti hankaamalla lankaa, se voi todella aiheuttaa ikeniesi loukkaantumisen.

4. Käytä suuvettä

Suuveden käyttö on yhtä tärkeää suun tuoreuden ylläpitämiseksi ja hoitamiseksi. Ennen suuveden ostamista kiinnitä erityistä huomiota sen koostumukseen.

Vältä alkoholin sisältäviä suuvettä. Tämä johtuu siitä, että alkoholipitoisuus voi kuivata suusi ja todella aiheuttaa pahan hajun.

5. Älä tupakoi

Haluatko olla vapaa pahanhajuisesta hyökkäyksestä? Yritä lopettaa tupakointi juuri nyt. Paitsi että se estää pahoja hajuja, tupakoinnin lopettaminen voi myös parantaa yleistä terveyttäsi.

6. Valitse ruoka viisaasti

On olemassa useita elintarvikkeita, jotka voivat laukaista pahanhajuisen hengityksen, esimerkiksi duriani, valkosipuli ja muut. Siksi sinun pitäisi olla viisaampi valitsemaan haluamasi ruoka.

Tämä ei tarkoita, että sinun ei pitäisi syödä näitä elintarvikkeita lainkaan, mutta riittää, että rajoitat ruoan kulutuksen määrää, joka voi aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen. Yritä sen sijaan valita ruokaa tai juomaa päästäksesi eroon tästä yhdestä tilasta.

7. Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia

Hedelmien ja vihannesten saannin lisääminen voi olla tehokas tapa estää pahanhajuinen hengitys. Tämä johtuu siitä, että hedelmät ja vihannekset sisältävät paljon vettä, joten ne voivat auttaa pitämään suusi kosteana.

Tämä runsas syljen tuotanto voi olla luonnollinen tapa pitää hengityksesi raikkaana.

8. Juo vettä

Suun kuivuminen voi laukaista pahanhajuisen hengityksen. Siksi juominen runsaalla vedellä on avain pitämään sinut vapaana pahanhajuisen hengityksen tai halitoosin uhasta.

Jos sinulla on kysyttävää, kysy lääkäriltäsi paras ratkaisu ongelmasi.