Ruoat, joita imettävien äitien tulisi välttää, kun vauvalla on ripuli

Rintamaito on tärkein ruokan ja nesteiden lähde alle 6 kuukauden ikäisille vauvoille. Edut eivät ole vain sitä. Rintamaito sisältää vasta-aineita, jotka voivat parantaa vauvan immuunijärjestelmää niin, että hän on immuunijärjestelmässä ja paranee nopeasti sairauksista.

Rintamaidolla on kaikki tuo voima siitä, mitä syöt päivittäin. Kaikki äidin ravinnossa olevat ravinteet tai aineet imeytyvät äidinmaitoon ja pääsevät lopulta vauvan kehoon. Joten siksi kaikki ruoat eivät todellakaan ole hyviä imettäville äideille syödä, kun vauvalla on edelleen ripulia.

Pelätään, että tietyt aineet tai ravinteet, jotka pääsevät äidinmaitoon ja joita ei voida sulattaa kunnolla vauvan mahassa, voivat pahentaa vauvojen ripulia. Varsinkin jos näiden elintarvikkeiden tiedetään olevan alttiita aiheuttamaan allergioiden tai suvaitsemattomuuden oireita.

Ruoka-aineallergia osoittaa, että immuunijärjestelmä reagoi liikaa aineeseen ruoasta. Samaan aikaan laktoosi-intoleranssi tapahtuu, kun elimistöllä ei ole entsyymiä, joka on vastuussa aineen sulattamisesta ruoasta. Äidin tulisi mieluiten välttää tämän tyyppistä ruokaa imetyksen aikana sekä vauvan ripulin aikana että myös silloin, kun hän on terve.

Yleensä elintarvikkeisiin, joita imettävien äitien tulisi välttää, kun vauvalla on ripuli, ovat:

1. Meijerituotteet

Lehmä- tai vuohenmaito voidaan jalostaa pakatuksi maidoksi, juustoksi tai jogurtiksi. Tämän tyyppinen ruoka on hyvin yleistä allergioiden tai suvaitsemattomuuden laukaisussa vauvoilla. Joten kun vauvoilla on ripulia, imettävien äitien tulisi välttää lehmän tai vuohenmaidosta valmistettuja ruokia, kunnes heidän tilansa paranee.

Maitotuotteiden sietämättömyys johtuu niiden laktoosipitoisuudesta. Laktoosi on luonnollinen sokeri lehmänmaidossa. Maitoallergia johtuu siitä, että keho tuottaa ei-IgE-vasta-aineita, jotka lopulta aiheuttavat ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten oksentelua tai ripulia.

2. Soijapavut

Maitotuotteiden lisäksi elintarvikkeet, joita imettävien äitien tulisi yleensä välttää, kun vauvalla on ripulia, ovat soijapapuja. Ei vain soijapapujen, vaan myös jalostettujen muotojen, kuten soijamaidon, tempehin, tofun tai muiden jalostettujen elintarvikkeiden muodossa. Aivan kuten maitoallergia, jotkut vauvat tuottavat myös ei-IgE-vasta-aineita, kun heidän ruumiissaan on soijaproteiinia.

3. Raaka ruoka

Opiskele Korean Journal of Pediatrics Vuonna 2017 todetaan, että raaka ruoka sisältyy luetteloon elintarvikkeista, joita imettävien äitien tulisi välttää, varsinkin kun vauvoilla on ripulia.

Raaka ruoka voi edelleen sisältää muutamia bakteereita, jotka voivat olla tartunnan lähde ja aiheuttaa ripulia. Tämä voi lisätä riskiä siitä, että äiti kokee ruokamyrkytyksen, joka voi sitten vaikuttaa vauvan imetykseen.

Harvinaisissa tapauksissa imeväisten ruokamyrkytys aiheuttaa septikemiaa (verimyrkytys verenkiertoon tulevien bakteerien vuoksi). Nämä bakteerit voivat päästä äidinmaitoon ja vaarantaa ripulia sairastavan vauvan tilan. Esimerkkejä raaka-aineista, joita tulisi välttää imettäessä edelleen ripulia, on karedok, trancam, suolakurkkua, sushia ja sashimia.

4. Kofeiini- ja alkoholijuomat

Kofeiinia sisältäviä juomia tulisi myös välttää, kun imettävillä äideillä on ripulia. Samassa tutkimuksessa kuin edellä selitetään, että kofeiini juomissa, kuten kahvi, tee ja virvoitusjuomat, voi virrata äidinmaitoon jopa 1% kofeiinin kokonaismäärästä.

Haittavaikutuksia vauvoille voi esiintyä, jos kahvia juodaan enemmän kuin 2-3 kuppia päivässä ja teetä 3-4 kuppia päivässä.

On harkittava tapaa juoda alkoholia imetyksen aikana. Syynä on, että alkoholi voi virrata myös äidinmaitoon ja voi pahentaa ripulin oireita. Rintamaidon alkoholipitoisuus voi kestää niin kauan

Vinkkejä vältettävien ruokien löytämiseen

Yllä olevasta luettelosta voi olla muita ruokia tai juomia, joita imettävien äitien tulisi myös välttää, kun vauvalla on ripuli. Näiden ruokien löytämiseksi sinun on tarkkailtava vauvan tilaa kotona muutamalla yksinkertaisella vaiheella.

Tunnista ja tarkkaile vauvan ripulin oireita

Sinun on tarkkailtava, kuinka vauvan ripulin oireet ruokinnan jälkeen ja minkä tyyppistä ruokaa olet kuluttanut ennen. Kids Healthin mukaan vauvat reagoivat jokaiseen äitinsä kuluttamaan ruokaan eri tavoin.

Joidenkin äitien mielestä vauvan ripuli pahenee, kun he syövät kaasumaisia vihanneksia, kuten kukkakaalia tai parsakaalia. Toisaalta muut vauvat saattavat hyväksyä sen.

Ripuli voi aiheuttaa vauvan jatkavan ulosteiden vetistä ulosetta, johon liittyy oksentelun ja mahahaavan oireita. Tämä tila voi tehdä vauvoista hämmentäviä, vaikeuttaa nukkumista kunnolla ja heidän vatsansa kuulostavat usein. Tämä on ominaisuus, jonka on helppo nähdä.

Muista ja kirjaa ruoat, joiden epäillään aiheuttavan ripulin vauvoilla

Kun olet havainnut oireita, muista sitten uudelleen mitä ruokia kulutettiin muutama tunti ennen imetystä.

Jos epäilet tiettyjä ruokia, tee muistiinpanoja, jotta et unohda niitä. Tämä huomautus voi auttaa sinua löytämään välttämättömiä ruokia sekä raportin, jos aiot käydä lääkärissä.

Ota yhteys lääkäriin

Ruokien löytäminen, joita imettävien äitien tulisi välttää, kun vauvalla on ripulia, ei ole aina helppoa. Lisäksi on olemassa monenlaisia ruokia, jotka voivat tehdä vauvoista allergisia muille kuin maitotuotteille, esimerkiksi muna-allergia.

Lääkärin kuuleminen auttaa paitsi löytämään ripulia laukaisevia ruokia, myös auttamaan sinua täyttämään tietyt ravintoaineet rajoitettujen ruokavalintojen vuoksi. Erityisesti kalsiumin saanti johtuu siitä, että et ole juonut maitoa tai syönyt soijaa jonkin aikaa.