Mausteiset välipalat voivat todella vahingoittaa sappirakkoa. miten se voisi olla?

Niille teistä, jotka rakastavat mausteista ruokaa, tietysti olet immuuni räjähtävän suuhun. Varsinkin jos syöt vain mausteisia välipaloja pienillä annoksilla. Vaikka se näyttää vaarattomalta, se ei tarkoita, että voit syödä sitä niin mausteinen kuin haluat, tiedät. Syynä on, että mausteiset välipalat voivat todella syödä sappirakon hitaasti.

Useimmat syövät mausteisia välipaloja voivat vahingoittaa sappirakkoa

Lähde: Clean Food Crush

Mausteinen välipala tai välipala tekee joskus ihmisistä riippuvaisia. Tämä johtuu siitä, että chilien kemikaali, kapsaisiini, voi laukaista endorfiinien, hormonien, jotka voivat lievittää stressiä ja laukaista onnellisuuden tunteita, eritystä. Joten älä ihmettele, jos syöt maustetun ruoan jälkeen, voit olla rennompi ja riippuvaisempi syömällä sitä uudestaan ​​ja uudestaan.

Huolimatta siitä, kuinka vahva kehosi on mausteinen välipala, se ei tarkoita, että voit syödä sitä joka päivä, etenkin suurina määrinä. Ole varovainen, liian monien mausteisten välipalojen syöminen voi todella vahingoittaa sappirakkoa.

Tämän koki Rene Craighead, 17-vuotias tyttö Tennesseeestä. LiveScience lainaa Renen piti tehdä sappirakonleikkaus syömisen jälkeen neljä suurta mausteista välipalaa viikossa. Aluksi hän valitti vatsakipuista, mutta ajan myötä kipu pahensi ja kesti päiviä.

Mitä tekemistä mausteisilla välipaloilla on sappirakon kanssa?

Sappirakko on pieni elin, joka sijaitsee lähellä maksaa ja joka toimii ja tallentaa sappea suolistoon. Tätä sapea käytetään sulattamaan rasva rasvahapoiksi.

DR. Ohren osavaltion yliopiston Wexnerin lääketieteellisen keskuksen apulaislehtori Sabrena Noria paljasti sen mausteisten välipalojen kulutus ei itse asiassa vahingoita sappirakkoa. Syynä on, että ruoka sulaa vain mahassa ja imeytyy suoraan suolistoon, mikä tarkoittaa, että se ei kulje ensin sappirakon läpi.

Ilmeisesti ongelma on välipalojen korkea rasvapitoisuus, joka on tekijä sappirakon tulehduksen laukaisussa. Kun vatsa alkaa pilkkoa rasvaisia ​​välipaloja, sappirakko tuottaa kolekystokiniinejä ruoan rasvan sulattamiseksi.

Mitä korkeampi pilkotun rasvan määrä, sitä enemmän sappirakko supistuu tuottamaan enemmän sappea. Tämän seurauksena tämä voi laukaista tulehduksen ja lisätä sappikivien riskiä.

Sappirakon tulehduksen oireille on ominaista terävä vatsakipu, johon liittyy polttava tunne vatsassa. Tämä tila voi pahentua, jos syöt edelleen rasvaisia ​​ruokia ja juot alkoholia.

Rentoudu, voit silti syödä mausteisia välipaloja, kunhan…

Pohjimmiltaan kaikenlaiset mausteiset välipalat ovat todella turvallisia kulutukseen, kunhan niillä on POM: n jakelulupa. BPOM: lla on jakelulupanumero (NIE), mikä tarkoittaa, että ruokaa pidetään turvallisena koostumuksen, ravintosisällön ja pakkauksen suhteen.

Tärkeintä on rajoittaa kulutettujen mausteisten välipalojen osuutta, vaikka kehosi näyttää terveeltä ja hienolta kulutuksen jälkeen. Erityisesti niille, joilla on haavauma tai GERD, sinun tulee välttää tätä mausteista välipalaa, jotta se ei pahentaa tautiasi.

Älä unohda lukea myös välipalojen pakkauksissa olevaa ravintoarvoa. Näin voit selvittää, kuinka paljon rasvaa on näissä välipaloissa. Mutta pidä mielessä, että useimmissa välipaloissa on paljon rasvaa, joten sinun tulee ensin lukea niiden ravintoarvo.

Jos sinulla alkaa esiintyä sappirakon tulehduksen oireita, sinun on välittömästi parannettava ruokavaliota. Vältä syömästä runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, mausteisia ruokia, alkoholia, kofeiinia ja maitotuotteita, jotka voivat häiritä ruoansulatuskanavan terveyttä.

Vaihda ratkaisuksi syömällä paljon vihanneksia, hedelmiä, täysjyvätuotteita ja muita kuitupitoisia elintarvikkeita, jotka ovat varmasti terveellisempiä sinulle.

x