Sisällysluettelo:
- Sitruunaruohoöljyn hyödyt terveydelle
- 1. Hilseenlääkkeet
- 2. Ihosienen parantamiseksi
- 3. Aromaterapiana ahdistuksen lievittämiseksi
- 4. Luonnolliset tuoksut
- Ota huomioon seuraavat seikat ennen sitruunaruohoöljyn käyttöä
Sitruunaruohoa tai sitruunaruohoa ei voida käyttää vain mausteena ruoanlaittoon. Jalostettavana ja pakattuna eteerisenä öljynä sitruunaruohoöljyllä on piileviä etuja terveydelle. Mitä hyötyä sitruunaruohoöljystä saat?
Sitruunaruohoöljyn hyödyt terveydelle
1. Hilseenlääkkeet
Sitruunaruohoöljyn ensimmäinen etu on, että se voi auttaa hilsen hoidossa. Thaimaassa vuonna 2015 tehdyn tutkimuksen mukaan sitruunaruohoöljyä voidaan käyttää hiusvoiteena.
Tutkimuksessa tutkimuksen osallistujat käyttivät sitruunaruohon eteeristä öljyä (Cymbopogon flexuosus) sisältävää hiusvoimaa kahdesti päivässä 14 päivän ajan.
Tutkimuksen lopussa hilseen määrä näytti vähentyneen dramaattisesti sitruunaruohon eteerisen öljyn levittämisen jälkeen hiuksiin.
2. Ihosienen parantamiseksi
Useat International Journal of Nanomedicine -lehdessä vuonna 2015 julkaistut tutkimukset viittaavat siihen, että sitruunaruohoöljyn on osoitettu estävän tiettyjen sienien kasvua, erityisesti Candida albicans mikä on hiiva-infektion syy.
Valitettavasti tutkimukset ja kliiniset tutkimukset, joissa testataan sitruunaruohouuteöljyä kaikenlaisten sieni-infektioiden hoitoon, puuttuvat edelleen. Joten vain candida-sieniä on toistaiseksi yritetty hoitaa kandidiaasi.
3. Aromaterapiana ahdistuksen lievittämiseksi
On vain vähän todisteita siitä, että sitruunaruohoöljyn edut aromaterapiana voivat vähentää ahdistusta.
Tämä Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että vain sitruunaruohoöljyn aromaterapian haju voi vähentää ahdistusta.
Tutkimukseen osallistujat jaettiin ryhmiin, jotkut inhaloitua sitruunaruohoöljyä (kolme tai kuusi tippaa), jotkut inhalaatiota teepuuöljyä (kolme tippaa).
Heti inhalaation jälkeen tutkimuksen osallistujille tehtiin enemmän testejä. Tämän seurauksena sitruunaruohoöljyä hengittäneet osallistujat kokivat vähentyneen ahdistuksen ja jännityksen verrattuna osallistujiin, jotka hengittivät teepuuöljyä.
4. Luonnolliset tuoksut
Toinen sitruunaruohoöljyn etu on, että se voi olla luonnollinen tuoksu. Voit lisätä muita eteerisiä öljyjä, kuten laventeliöljyä tai teepuuöljyä, tai lisätä muita eteerisiä öljyjä omaan hajusteeseesi.
Lisäksi voit puhdistaa rasvaiset astiat tai pannut sitruunaruohoöljyllä.
Ota huomioon seuraavat seikat ennen sitruunaruohoöljyn käyttöä
Sitruunaruohoöljyä tulisi käyttää vain ulkoiseen käyttöön, sitä ei tule käyttää. Tämä johtuu siitä, että sitruunaruohoöljyllä on myrkyllinen vaikutus. Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla ärsytystä, kun sitruunaruohon eteeristä öljyä levitetään iholle.
Sitten sinun on ensin tehtävä ihotesti ennen sitruunaruohoöljyn käyttöä. Älä käytä sitä silmäalueella tai muilla kehon herkillä alueilla, kuten sukupuolielimissä.
