Sisällysluettelo:
Kuukautisista on tullut erottamaton osa naisen elämää. Kuitenkin riippumatta siitä, kuinka monta sataa kertaa kuukautiset ovat, tämä kuukausittainen vieras voi silti olla jotain, joka häiritsee päivittäistä toimintaa. Mitkä ovat yleisimmät naisten kokemat kuukautishäiriöt? Ja miten se ratkaistaan?
Kuukautishäiriöt ovat yleisimpiä
1. Verihyytymät
Kuukautisten veri, joka tulee ulos, on yleensä jopa 40 cc tai noin 3 ruokalusikallista päivässä. Itse verenvuoto kestää yleensä 4-5 päivää.
Kuukautisten aikataulua, lukumäärää ja kestoa normaalin alueen ulkopuolella kutsutaan epänormaaliksi kohdun verenvuodoksi. Lisäksi joissakin tapauksissa värin, paksuuden ja hyytymien muutokset voivat viitata terveydellesi liittyviin kuukautisongelmiin.
Verihyytymien kuukautisveri on normaalia. Yleensä verihyytymä tulee ulos päivinä, jolloin veri on runsasta. Jotkut naiset saattavat kokea verihyytymiä, jotka ovat kirkkaan punaisia tai tummanpunaisia. Useiden verihyytymien läsnäolo voi saada kuukautisveresi näyttämään paksummalta ja paksummalta kuin tavallisesti.
Itse asiassa verihyytymät voidaan estää antikoagulanttien avulla, joita keho vapauttaa luonnollisesti. Päivinä, jolloin kuukautisvuoto on raskasta ja nopeaa, antikoagulanteilla ei ole ollut aikaa suorittaa tehtäväänsä.
Älä huoli, kuukautisten verihyytymät eivät ole mitään syytä huoleen. Kuitenkin, jos kuukautisten verihyytymä näyttää niin liialliselta, että olet heikko ja vaalea johtuen valutetusta suuresta määrästä verta, ota heti yhteys lääkäriin ongelman syyn selvittämiseksi.
2. Vatsan kouristukset
Kuukautiskipu voi yleensä kokea jokainen nainen, varsinkin kuukautisten ensimmäisten 1-2 päivän aikana. Kuukautiskipu syntyy kohdun seinämän lihasten supistumisesta kuukautisveren poistamiseksi.
Lisäksi elimistö tuottaa kuukautisten aikana prostaglandiinihormoneja, jotka voivat laukaista kipua, jotta se voi pahentaa syntyvää kuukautiskipua. Siksi kuukautiskipu on normaalia kuukautisten aikana.
Niin kauan kuin syntyvä kuukautiskipu ei ole liiallinen eikä aiheuta häiriöitä päivittäiseen toimintaan, tämä tila on normaali ja sitä kutsutaan lääketieteellisesti ensisijaiseksi dysmenorreaksi.
Kuitenkin, jos kuukautiskipu on sietämätöntä, joka häiritsee päivittäistä toimintaa tai jopa aiheuttaa tiettyjä oireita (kuten oksentelua, pyörtymistä), tämä tila on epänormaali ja sitä kutsutaan sekundääriseksi dysmenorreaksi.
Jos sinulla esiintyy kuukautiskipua kohtuullisissa rajoissa, tästä ei ole mitään syytä huoleen, koska se on edelleen normaali tila. Kuitenkin, jos sinulla on liiallista ja sietämätöntä kuukautiskipua, tämä on kuukautisongelma, jonka tulisi ottaa yhteyttä synnytyslääkäriisi, jotta syy voidaan tutkia edelleen.
3. Mielialat, jotka ovat yleensä huonoja
Huono mieliala voi olla yksi yleisimmistä naisten kuukautisongelmista. Jotkut tutkijat uskovat, että jotkut naiset ovat herkempiä kuukautisten estrogeenitasojen muutoksille kuin muut naiset. Tämä naisryhmä on kaikkein alttiin kokemaan ylä- ja alamäkiä kuukautisten aikana.
Estrogeenin rooli naisen kehossa on:
- Vaikuttaa endorfiinien tuotantoon ja vaikutuksiin, jotka ovat aivojen elementtejä, jotka saavat aikaan mukavuutta ja mielihyvää.
- Lisätä serotoniinitasoja, joilla on merkitystä ruokahalun säätelyssä, mieliala, ja nukkumistavat.
- Suojaa hermoja vaurioilta ja stimuloi hermojen kasvua.
Sen lisäksi, että vaikuttaa mielialaan , Hormonaaliset vaihtelut voivat vaikuttaa myös ruumiinpainoon, ruokahaluun ja sukupuolihaluun. Stressi, ahdistuneisuus, masennus tai laihduttaminen ovat joitain tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa estrogeenihormonin vaihteluihin.
4. Emättimen kutina
Emättimen kutina kuukautisten aikana voi aiheuttaa epämukavuutta ja häiritä toimintaa. Emättimen kutina voi johtua kemikaalien, kuten saippuan, kudosten, kondomien, terveyssiteiden, aiheuttamasta ärsytyksestä tai sieni-, virus- ja bakteeri-infektioista.
On myös mahdollista, että emättimen kutinaa voi johtua kuukautisiin johtavasta hormonaalisesta epävakaudesta tai tyynyjen aiheuttamasta ärsytyksestä. Kutina naisten alueella kuukautisten aikana voi johtua myös kosteasta emättimestä ja huonosta hygieniasta.
Joitakin asioita, joita voit tehdä estääkseen ja hoitamalla niitä, ovat:
- Kiinnitä huomiota terveyssiteiden tyyppiin ja tyynyjen hajusteisiin. Yritä korvata nykyinen nauha toisella merkkituotteella. Jos se on edelleen kutinaa, kutinan mahdollinen syy ei ole terveyssiteistä, vaan huonosta emättimen hygieniasta. Vaihda tyynyjä vähintään kolme kertaa päivässä.
- Pidä emättimesi puhdas, mutta älä puhdista sitä liikaa, vaan puhdista se vain lämpimällä vedellä ja vain ulkopuolella. Jos haluat puhdistaa naisellisella puhdistusaineella, valitse naisellinen puhdistusaine, joka sisältää povidonijodia.
x
