4 hoitovaihtoehtoa osteopenian parantamiseksi

Vanhetessasi luiden tiheys vähenee. Jos luun tiheys on vähentynyt dramaattisesti, lääkäri saattaa epäillä osteopeniaa syynä. Joten ennen kuin on liian myöhäistä tulla huokoiseksi, mitä hoitovaihtoehtoja potilaat voivat tehdä osteopenian hoitamiseksi? Tule, katso seuraavat arvostelut.

Osteopenian hoitovaihtoehdot

Osteopenia on epänormaali luun tiheyden lasku. Tämän seurauksena luun lujuus vähenee ja murtumariski on suurempi. Tätä tilaa voidaan kutsua terveiden luiden siirtymiseksi osteoporoosiin.

Tämä tila ei aiheuta oireita, joten se voidaan tuntea vain luun tiheystestillä kaksoisenergian röntgenabsorptiometria (DXA). Jotta osteopenia ei pahenisi ja lisää osteoporoosin riskiä, ​​potilaiden on saatava hoitoa, kuten:

1. Ota lääke

Osteopeniaa voidaan hoitaa osteoporoosilääkkeillä. Se on kuitenkin humalassa lääkärin määräyksestä. Syynä on, että kaikki osteoporoosilääkkeet eivät ole sallittuja osteopeniapotilaille. Lisäksi lääkärin valvonta auttaa myös välttämään huumeiden liiallista käyttöä.

Jotkut lääkkeet, joita käytetään yleensä luiden ravitsemiseen, sisältävät:

• Bisfosfonaatit. Nämä lääkkeet vaikuttavat hidastamalla nopeutta, jolla luun tiheys pienenee siten, että murtumien riski pienenee. Tätä lääkettä on saatavana tabletteina tai injektiona.
• Teriparatidi. Tämä lääke toimii kuin lisäkilpirauhasen tuottama hormoni luun kasvun helpottamiseksi.
• Raloksifeeni.Tätä lääkettä käytetään estämään ja hoitamaan osteoporoosia. Tätä osteopeniahoitoa on saatavana vain pillereinä, ja potilaiden on otettava se joka päivä.

2. Ruokavalio ja ravintolisät

Osteopenian parantaminen ei riipu vain lääkkeistä. Potilaat voivat myös parantaa luun terveyttä täyttämällä D-vitamiinin ja kalsiumin saannin.

He kaksi työskentelevät yhdessä pitääkseen luut terveinä. Ilman D-vitamiinia elimistö ei ime kalsiumia optimaalisesti. Jos potilaalla on puute molempien saannista, osteopenia pahenee.

Auringon lisäksi D-vitamiinia on myös elintarvikkeissa. Jotkut D-vitamiinia ja kalsiumia sisältävät elintarvikkeet sisältävät maitoa, maitotuotteita, sieniä, kalaa ja munia.

Jos et saa tarpeeksi ruokaa, lääkäri suosittelee D-vitamiini- ja kalsiumlisäaineita osteopenian hoitoon.

3. Urheilu

Lähde: Arthritis Health

Vaikka luiden tiheys on vähentynyt, voit silti käyttää liikuntaa. Liikunta voi pitää painon hallinnassa ja tämä on tärkeää osteopeniapotilaille. Syynä on, että liiallinen ruumiinpaino saa luut työskentelemään kovemmin.

Lisäksi ylipainoinen runko voi myös vähentää kehon tasapainoa, jolloin henkilön on helppo pudota. Tietysti tämä on erittäin riskialtista osteopeniapotilailla, joilla on suurempi murtumariski.

Osteopenian hoidossa tai chi on eräänlainen liikunta, jota suositellaan. Osteopros International -lehdessä tehdyn tutkimuksen mukaan osteopeniapotilaat, jotka seuraavat tai chi -harjoituksia ja juovat vihreää teetä, kokevat luustonsa terveyttä.

4. Lopeta tupakointi ja vähennä alkoholin määrää

Hoito on tehokasta, jos potilas ylläpitää elämäntapaansa. Potilaiden on vähennettävä liiallisen alkoholin käytön tapaa ja lopetettava tupakointi.

Liian paljon alkoholia voi aiheuttaa kalsiumpitoisuuden epätasapainoa. Tämän seurauksena luiden terveys häiriintyy. Samoin tupakoinnin kanssa, joka voi estää loukkaantuneiden luiden paranemista.