Bunions: oireet, syyt ja miten hoitaa

Määritelmä bunion

Mitä ovat pullat?

Bunion tai pullan jalat on luinen kyhmy ison varpaasi juuressa, mikä johtuu siitä, että jalkan alaosa on vähemmän leveä varpaiden sijoittamiseksi. Toinen termi tälle tilalle on hallux valgus.

Itse sana "bunion" tulee kreikasta, joka tarkoittaa retiisiä. Tämä johtuu siitä, että ison varren kuhkut näyttävät punaisilta ja turvoksilta kuin nauriit.

Isossa varpaassa esiintyvä möykky kehittyy hitaasti, aluksi jatkuvan paineen seurauksena, mikä saa ison varpaan kallistumaan kohti toista varpaata. Ajan myötä tämä tila muuttaa normaalia luurakennetta ja muodostaa pullistuman.

Ison varpaan luun suunnan muutos aiheuttaa kertakäyttöisen, aiheuttaen kipua, joka ajan myötä voi vaikeuttaa kenkien käyttämistä ja kävelyä.

Kuinka yleinen tämä tauti on?

Luun poikkeavuudet liikkumisjärjestelmässä, nimittäin jaloissa, ja voivat vaikuttaa ketään. Mutta tauti vaikuttaa naisiin useammin kuin miehiin.

Todennäköisesti tämä tapahtuu, koska naiset käyttävät yleensä enemmän tiukkoja ja kapeita kenkiä, kuten korkokenkiä tai litteitä kenkiä.

Bunionin merkit ja oireet

Pullat aiheuttavat erilaisia ​​oireita. Tässä ovat oireet, joita saatat tuntea:

• Kyhmy muodostuu ison varpaasi pohjan ulkopuolelle.
• On turvotusta, punoitusta, johon liittyy kipua kärsivän peukalon ympärillä.
• Ongelmallisissa jaloissa kehittyy usein kovetta, koska iso varvas hieroo toista varpaata.
• Jatkuva kipu alueen ympärillä.
• Peukalon liike on rajoitettu.

Jokainen kokee oireet eri tavalla. Itse asiassa on niitä, jotka kokevat muita oireita, joita ei ole mainittu edellä.

Milloin lääkäriin

Jos koet yllä mainittuja oireita, ota heti yhteys lääkäriin saadaksesi oikean hoidon. Varsinkin jos sinulla on seuraavat olosuhteet:

• Kipu isossa varpaassa, joka ei parane.
• Peukalossa on näkyvä paakku.
• Ison varpaan liike on rajallinen.
• Sinulla on vaikeuksia käyttää kenkiäsi tai on epämukavaa käyttää niitä.

Pullien syitä

Isovarvas koostuu kahdesta nivelestä, joista toinen on metatarsofalangeaalinen (MTP) nivel. Se sijaitsee jalan ensimmäisen pitkän luun (jalkapöydän) ja varren ensimmäisen luun (phalanx) välissä.

MTP muodostuu luiden ympärille, jotka muodostavat MTP-nivelen. Luu liukuu jalan sisäpuolelle, jolloin peukalo liukuu sisään kohti toista varpaata

Tietyissä tapauksissa ison varpaan kiinteän syy ei tunnu varmasti. Mayo Clinic -sivun mukaan seuraavat ovat kuitenkin mahdollisia syitä bunionijaloille:

• Varpaiden luiden muoto, joka tarttuu sisäänpäin.
• Jalan stressi tai vamma.
• Synnynnäiset epämuodostumat varpaiden luiden muodossa ja koossa.

Ota huomioon bunioniriski

Vaikka syytä ei joskus tiedetä varmuudella, on olemassa useita tekijöitä, jotka voivat lisätä isojen varpaiden bunionien riskiä, ​​mukaan lukien:

• Liian usein korkokengät

Nämä kengät pakottavat varpaat toisiaan vasten, mikä voi kohdistaa painetta ja muuttaa jalkojen sisäänpäin suuntautuvan syvennyksen suuntaa.

• Käytä kapeita kenkiä

Liian tiukkojen kenkien käyttö aiheuttaa suurta painetta varpaille, mikä voi aiheuttaa tulehdusta ja päättyy isojen varpaiden luiden muutoksiin.

• Nivelreuman historia

Tämä niveltulehdus asettaa henkilölle suuremman riskin kehittää pullia.

• Geneettiset perinnölliset häiriöt

Näillä jalkaluiden poikkeavuuksilla on taipumus periä perheiltä, ​​joilla on ongelmia jalkojen rakenteen ja anatomian kanssa syntymästä lähtien.

Bunion-komplikaatiot

Nämä tuki- ja liikuntaelinten sairaudet voivat edetä pahenemaan ja voivat aiheuttaa komplikaatioita, mukaan lukien:

• Bursiitti

Bursiitti on bursae-pussien tai voitelulla täytettyjen pienten pussien tulehdus luiden suojaamiseksi lähellä jalkojen, kyynärpään, lantion ja polvien nivelten.

• Hammertoe

Hammertoe on epänormaali käyrä, joka esiintyy varpaan keskimmäisessä nivelessä ja aiheuttaa voimakasta kipua.

• Metatarsalgia

Metatarsalgia on metatarsaalien tulehdus, joka aiheuttaa turvotusta ja kipua.

Bunionien diagnoosi ja hoito

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Seuraavat ovat lääketieteellisiä testejä, jotka lääkärit suorittavat diagnosoimaan pullat:

Lääkärintarkastus

Lääkäri kysyy sairaushistoriastasi, oireistasi. Jalkasi tutkitaan sekä kyhmyn että turvotuksen varalta, jotta diagnosoidaan pulla.

Röntgensäteet

Röntgenkuvantaminen auttaa lääkäriä tarkistamaan varpaiden suuntauksen ja etsimään tulehdusta MTP-nivelen ympärillä.

Jalkaluiden suuntaus muuttuu, kun seisot tai istut. Lääkäri tekee röntgenkuvan, kun seisot nähdäksesi jalkasi luiden kunnon.

Mitkä ovat tapoja hoitaa pullia?

Bunionien hoidossa on useita tapoja, mukaan lukien:

Hoito ilman leikkausta

• Käytä tyynyjä suojaamaan pullia.Voit suojata ison varpaasi kolhuja geelillä täytetyllä tyynyllä. Tämän tarkoituksena on vähentää kipua ja painetta jalkojen nivelissä. Yleensä voit ostaa nämä tyynyt lähimmästä apteekista.
• Ota kipulääkkeitä. Jos kärsimäsi kipu on sietämätöntä, kokeile ottaa ei-steroidinen tulehduskipulääke, kuten naprokseeni tai ibuprofeeni. Molemmat voivat olla nopeita ratkaisuja turvotuksen ja kivun vähentämiseen.
• Hanki kortikosteroidi-injektio. Jos jalkasi bursa on tulehtunut, on aika lievittää kipua kortikosteroidi-injektiolla. Bursa ovat nestettä sisältäviä pusseja, joiden tehtävänä on suojata niveliäsi ympäröimällä niitä.

Kirurgiset toimenpiteet

Edellä mainitut hoidot eivät voi päästä eroon bunion-jaloista, vain oireet voidaan lievittää. Jos haluat ison varpaan kertaneen parantuvan, lääkäri suosittelee kirurgista toimenpidettä.

Tätä menettelyä tulisi käyttää, jos kotihoidot tai lääkkeet eivät ole riittävän tehokkaita oireiden lievittämiseksi tai jopa häiritsevät toimintaa.

On olemassa monia kirurgisia toimenpiteitä isojen varpaiden kokkareiden hoitamiseksi. Se voidaan ratkaista yksittäisellä tai yhdistetyllä leikkauksella, kiinteän tilan mukaan. Mutta tarkemmin sanottuna leikkaus pullille sisältää:

• Poistaa turvotetun kudoksen varvasnivelen ympärillä.
• Suorista taipunut iso varvas poistamalla osa luusta.
• Kohdista yksi tai useampi eturaajan luista normaalimpaan asentoon korjataksesi epänormaalin kulman isovarvasnivelessä.

On mahdollista, että voit kävellä jaloillasi heti kirurgisen toimenpiteen jälkeen. Täydellinen toipuminen voi kuitenkin kestää viikkoja kuukausia.

Toistumisen estämiseksi sinun on käytettävä oikeita kenkiä palautumisen jälkeen. On erittäin suositeltavaa välttää kapeiden kenkien käyttöä.

Bunionin hoito kotona

Lääkärin lääkityksen lisäksi on olemassa erilaisia ​​kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa sinua lievittämään pullaista johtuvaa kipua, mukaan lukien:

Käytä mukavia ja turvallisia jalkineita

Ensinnäkin, valitse jalkineet, joita on mukava käyttää. Kengät tai muut jalkineet ovat tärkeä tekijä pullien aiheuttaman kivun lievittämisessä. Siksi tässä on vinkkejä jalkineiden valitsemiseen niille teistä, joilla on iskuja.

• Valitse jalkineet, joissa on leveät varpaat ja matala pohja.
• Vältä liian kapeiden kenkien käyttöä.
• Vältä korkeakorkoisten jalkineiden tai teräväkärkisten kenkien käyttöä stilettot .

Levitä jalkasi

Pitkä seisominen voi pahentaa isoja varpaasi kuoppia. Yksi helppo tapa estää tämä on levätä jalkasi usein. Jos sinulla on kohoumia jaloissasi, mutta seisot usein, yritä pitää tauko.

Lisäksi seisominen voi todella puristaa kiinteän kerroksen, lisätä kipua ja pahentaa tulehdusta. Siksi yritä istua 10-15 minuuttia. Jos mahdollista, kenkiesi poistaminen lievittää myös kipua.

Kylmän veden pakkaus

Kipulääkkeiden ottamisen lisäksi voit vähentää kipua ja tulehdusta puristamalla ne kylmällä vedellä. Valmista jääkuutioita käärittyinä pyyhkeeseen. Levitä sitten pyyhettä kipeälle isovarvasalueelle noin 10 minuutiksi.

Bunionin ehkäisy

Yksi tapa estää pullia on välttää kapeiden kenkien käyttöä. Syynä on, että tällä kengällä on kapea kärki, joka aiheuttaa painetta varpaille ja pakottaa varpaat lähemmäksi toisiaan.

Kapeiden kenkien lisäksi myös korkokenkien käyttöä tulisi rajoittaa. Syynä on se, että tämän tyyppinen kenkä voi lisätä painetta varpaisiin siirtämällä kantapään painon etujalan alueelle.

Joten sinun on vaihdettava kengät ajan myötä, kun jalkasi koko muuttuu. Varmista myös, että käytät sandaaleja välillä, jolloin joudut käyttämään korkokenkiä.