Kuinka estää paksusuolen ja peräsuolen (paksusuolen) syöpä

Syöpä, joka hyökkää paksusuoleen (paksusuoleen), peräsuoleen tai molempiin, tunnetaan paksusuolen syövänä. Globocanin vuoden 2018 tietojen perusteella kolorektaalisyöpä on yleisin syöpätyyppi, joka sijoittuu Indonesiassa kuudenneksi. Oikeastaan, onko olemassa tapa estää paksusuolen syöpä, alias paksusuolen ja peräsuolen syöpä?

Kuinka estää paksusuolen ja peräsuolen (paksusuolen) syöpä

Ei ole varmaa tapaa estää paksusuolen syöpä. Terveysasiantuntijat väittävät kuitenkin, että erilaisten riskitekijöiden välttäminen voi auttaa. Seuraavat ovat varotoimenpiteet paksusuoleen ja peräsuoleen hyökkäävän syövän suhteen, mukaan lukien:

1. Ole varovainen, kun käytät tulehduskipulääkkeitä

Tulehduskipulääkkeitä, kuten aspiriinia, käytetään usein kivun lievittämiseen. Ilmeisesti ihmisille, joilla on maha-suolikanavan syöpäriski, tämäntyyppisten lääkkeiden käyttöä tulisi rajoittaa. Koska aspiriini voi aiheuttaa verenvuotoa ja haavaumia, mikä lisää paksusuolen syövän riskiä.

Joten kuinka estää paksusuolen ja peräsuolen syöpä, jota voit käyttää, on olla varovainen aspiriinin avulla. Suosittelemme, että keskustelet ensin lääkärisi kanssa ennen lääkkeen käyttöä.

2. Lisää vihannesten ja hedelmien kulutusta ja rajoita lihan syömistä

Ruoka on ravinnon lähde kehosi soluille. Pitääksesi solut terveinä, sinun on syötävä terveellisiä, ravitsevia ruokia. Sinun tulisi lisätä vihannesten, hedelmien, pähkinöiden ja siementen saantia.

2007 julkaistujen tutkimusten mukaan American Association for Cancer Research osoitti, että kahvi sisältää antioksidantteja, kuten polyfenoleja, jotka voivat vähentää syöpäriskiä, ​​koska se vähentää suoliston solujen oksidatiivisia vaurioita.

Paksusuolen ja peräsuolen syövän kehittymisen ehkäisemiseen voidaan soveltaa myös rajoittamalla punaisen lihan (naudan- tai lampaanlihan) ja leivonnaisen kulutusta.

Tutkijat havaitsivat, että punainen liha sisältää heterosyklisiä amiineja (HCA), jotka ovat kemikaaleja, jotka tuotetaan lihasta, joka keitetään korkeissa lämpötiloissa. Nämä kemikaalit voivat lisätä syöpäriskiä, ​​jos niitä käytetään suurina määrinä säännöllisesti.

Sitten ihmiset yleensä syövät myös jalostettua lihaa, jossa on paljon nitraatteja. Syötyään nitraatit voivat muuttua nitrosamiineiksi, jotka ovat syöpää aiheuttavia (laukaisee syöpää). Karsinogeeneja löytyy myös grillatusta lihasta.

Jotta paksusuolen ja peräsuolen syövän ennaltaehkäisytoiminta olisi parempi, myös ruoan osuus on säilytettävä ja esityksen on oltava terveellistä, kuten höyrytettyä, paistettua, keitettyä tai paistettua.

3. Lopeta tupakointi, rajoita alkoholin määrää ja käytä säännöllisesti

Karsinogeeneja löytyy myös savukkeista ja alkoholista. Siksi, jos haluat estää paksusuolen ja peräsuolen syövän, lopeta tupakointi välittömästi ja vähennä alkoholin käytön tapaa.

Naisille juo vain yksi lasillinen alkoholia päivässä. Sillä välin miehillä enintään 2 lasillista alkoholia päivässä. Yritä sitten harjoittaa liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä.

4. Hanki seulonta syöpää varten

Kolorektaalisyövän riski voi olla erittäin korkea, jos sinulla on perheen syöpäoireyhtymä. Tämä tila osoittaa, että olet perinyt tietyn geenimutaation, mikä tekee siitä alttiimman polyyppien esiintymiselle suolistossa ja syövän kehittymiselle myöhemmin elämässä. Yksi merkki on, että on perheenjäsen, joko äiti tai isä, jolla on syöpä.

No, jos olet vaarassa oleva henkilö, tehokkain tapa estää paksusuolen ja peräsuolen syöpä on tehdä säännöllisiä seulontatestejä. Syynä on, että tämän testin avulla sinä ja lääkäri pystytte havaitsemaan paksusuolisyövän solut tai epänormaalit polyypit. Niille teistä, joilla ei ole perheen syöpäriskiä, ​​paksusuolen ja peräsuolen syövän seulonta voidaan tehdä säännöllisesti, kun saavut 50-vuotiaaksi.

5. Tunnista paksusuolen syövän oireet

Tämän syövän oireiden tunteminen syvemmällä voi auttaa havaitsemaan taudin aikaisemmin. Tämä toiminta sisältää kuinka estää paksusuolen ja peräsuolen syövän paheneminen.

Kolorektaalisyövän (paksusuoli ja / tai peräsuoli) yleisiä oireita ovat:

• Suolistotottumusten muuttaminen, usein ripulista tai ummetuksesta, joka kestää yli muutaman päivän.
• Peräsuolessa on verenvuotoa, mikä joskus tekee ulosteesta tummemman.
• Vatsakipu, johon liittyy täyden vatsan tunne.
• Keho on hyvin heikko ja laihtuminen ilman näkyvää syytä.

Jos koet syövän oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin saadaksesi selville syyn olevan syöpä tai muut ruoansulatusongelmat.