5 Purukumin syömisen vaikutukset ovat haitallisia terveydelle. hei terve

Haluatko syödä purukumia? Ehkä taskussa tai laukussa on jo purukumia, joten voit pureskella sitä milloin tahansa. Purukumi on suosittu, koska se maistuu tuoreelta ja voi auttaa hallitsemaan ruokahalua. On myös niitä, jotka sanovat, että purukumi voi tehdä mielestä tarkemman ja hereillä. Herkun takana on kuitenkin purukumin syömisen erilaisia ​​vaikutuksia, joista et ehkä tiedä. Katso, mitkä ovat seuraavan purukumin pureskelun sivuvaikutukset.

1. Syö useammin roskaruoka

Monet ihmiset syövät tarkoituksella purukumia, jotta he eivät nälkäisi eivätkä halua jatkaa välipalaa. Yhdysvaltain liikunta- ja ravintotieteiden laitoksen tutkimuksen mukaan ne, jotka usein syövät purukumia, vähentävät ravintoaineiden kulutusta. Saat vain enemmän ja enemmän innokkaita syömään roskaruoka kuten paistettuja ruokia, perunalastuja tai lihapullia.

Tämä johtuu siitä, että purukumin sisältämä mintun maku ja hedelmät tekevät vihanneksista ja hedelmistä yleensä katkera. Haluat myös ruokaa, joka maistuu vahvalta ja suolaiselta roskaruoka.

2. Käynnistä leuan nivelsairaudet

Jos pureskelet tavallisesti suun toisella puolella, on vaarana epätasapainoinen ja yksipuolinen leukalihas. Sillä välin, jos olet syönyt purukumia vuosia, sinulla on taipumus kokea leuan nivelsairauksia. Leukanivelhäiriöitä esiintyy, kun pakotat sarjan lihaksia ja niveliä toimimaan jatkuvasti. Tämän häiriön oireita ovat päänsärky, leukakipu, korvakipu ja hammassärky.

3. Ripuli

Ole varovainen, jos sinulla on usein ripulia. Ripuli voi olla yksi purukumin syömisen seurauksista liian usein. British Medical Journal -lehdessä julkaistu laboratoriotutkimus Saksassa paljasti, että purukumi, jopa sokeriton, sisältää keinotekoista makeutusainetta, joka tunnetaan nimellä sorbitoli. Jos otat tämän keinotekoisen makeutusaineen suurina annoksina, sillä on sama vaikutus kehoon kuin laksatiivilla. Sinulla on myös riski kokea ripuli ja kuivuminen.

Yhdistyneen kuningaskunnan hallituksen NHS-terveyssivuston raportoimassa tapauksessa miehellä, joka söi päivittäin 20 kappaletta kumia, oli pitkittynyt ripuli. Hänen on matkustettava kylpyhuoneeseen 10 kertaa päivässä vuodessa. Samanlainen tapaus koski myös 21-vuotiasta naista, joka pureskeli 16 kumia päivässä. Kahdeksan kuukauden kuluessa hänen täytyi matkustaa kylpyhuoneeseen 12 kertaa päivässä.

4. Ruoansulatushäiriöt

Ripulin lisäksi purukumin syömisen vaikutukset ruoansulatukseen ovat ilmavaivat, vatsavaivat ja liiallinen mahahapon tuotanto. Vatsa paisuu, koska kun syöt purukumia, nielet alitajuisesti paljon tulevaa ilmaa.

Purukumin syöminen voi myös huijata ruoansulatuskanavaa. Ruoansulatusjärjestelmä epäilee, että syöt jotain, joten vatsa tuottaa happamia entsyymejä hajottamaan ruokaa. Todellisuudessa syöt vain purukumia. Tämän seurauksena vatsa muuttuu liian happamaksi. Kun syöt vihdoin jotain, entsyymejä ei enää tuoteta, joten sisään tulevaa ruokaa ei voida hajottaa ja hajottaa. Tämä on vaarassa aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS).

5. Vahingoittavat hampaat

Purukumissa on säilöntäaineita, makeutusaineita ja keinotekoisia happoja, jotka voivat vahingoittaa hampaita. Vaikka valitsisit sokeritonta kumia, siinä on kovia kemikaaleja. Liian usein kumin syöminen merkitsee hampaiden käärimistä näillä haitallisilla kemikaaleilla. Myös hampaasi muuttuvat hauraiksi ja vahingoittuvat nopeammin.

x