Sisällysluettelo:
- Mitkä ovat Andalimanin edut terveydelle?
- Lievittää kipua
- Lisää verta
- Lisää kestävyyttä
- Vahvistaa luita
- Lievittää tulehdusta
- Estä krooninen sairaus
Andaliman tai tunnetaan myös nimellä batak-pippuri on yksi pakollisista mausteista batakilaisille. Ei vain Indonesiassa, andalimania käytetään myös yleisesti mausteena intialaisille, kiinalaisille, tiibetiläisille, nepalilaisille ja thaimaalaisille ruokille. Ulkomailla Andalimania kutsutaan paremmin Sichuanin pippuriksi. No, aivan kuten muutkin mausteet, Batak-pippurilla on lukemattomia etuja kehosi terveydelle. Tule ja selvitä, mitkä ovat luotettavan edut tässä artikkelissa.
Mitkä ovat Andalimanin edut terveydelle?
Andalimanilla on tieteellinen nimi Zanthoxylum acanthopodium rikastettu monilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla, kuten A-vitamiinilla, raudalla, mangaanilla, kaliumilla, sinkillä ja fosforilla. Lisäksi andaliman sisältää myös useita antioksidantteja, kuten fytosteroleja, terpeenejä ja karoteeneja.
Kaikki nämä tärkeät ravintoaineet tarjoavat hyviä etuja terveydellesi. Tässä on joitain Andalimanin etuja.
Lievittää kipua
Kuten muutkin pippurityypit, andaliman on myös kipulääke, joka lievittää kipua.
Lisää verta
Andalimanin korkeat rautapitoisuudet auttavat muodostamaan hemoglobiinia, punasolujen proteiinia, joka kuljettaa happea elimiin ja kudoksiin. Loppujen lopuksi tämä parantaa myös verenkiertoa.
Raudan puute voi aiheuttaa anemiaa.
Lisää kestävyyttä
Andalimanin toinen etu on, että se voi lisätä immuniteettia korkean sinkkipitoisuuden ansiosta.
Kun et saa riittävää määrää sinkkiä ruoasta, immuunijärjestelmäsi putoaa. Syy on se, että sinkki on tärkeä mineraali, joka aktivoi T-solut, solut, jotka toimivat säätelemään immuunivastetta hyökkäämään sairauden syihin, jotka on raportoitu Medical News Today -sivulla. Siksi, jos sinulla on sinkin puutetta, voit olla hyvin altis tartunnalle ja parantua melko kauan.
Vahvistaa luita
Andalimanissa on useita tärkeitä mineraaleja, joita esiintyy pieninä määrinä. Jotkut niistä ovat fosforia, mangaania, kuparia ja rautaa. Kaikki tämä on välttämätöntä vahvojen luiden rakentamiseksi ja ikään liittyvien luuhäiriöiden, kuten osteoporoosin, estämiseksi.
Luumineraalin tiheys kehossa pienenee iän myötä. Koska on tärkeää lisätä välttämättömien mineraalien saantia, jonka saat batak-pippurista.
Lievittää tulehdusta
Batak-pippurin erilaisilla antioksidanteilla ja orgaanisilla hapoilla, mukaan lukien fytosterolit ja terpeenit, on tulehdusta estäviä vaikutuksia kehossa. Tulehdus on seurausta oksidatiivisesta stressistä, joka johtuu vapaiden radikaalien aktiivisuudesta kehossa.
Batak-pippurissa olevat yhdisteet voivat neutraloida vapaita radikaaleja ja siten estää tulehduksen. Ei ihme, että andalimania käytetään usein kasviperäisenä lääkkeenä niveltulehdukseen ja kihtiin.
Estä krooninen sairaus
Syöpä ja muut krooniset sairaudet voivat johtua liiallisesta määrästä vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat terveiden solujen mutaation. Pippurihobossa olevat antioksidantit voivat auttaa vähentämään terveysongelmien riskiä altistumiselta kehossa liian korkealle oksidatiiviselle stressille.
Oksidatiivinen stressi on eri kroonisten sairauksien päämalli, kuten niveltulehdus, sydänsairaudet, ateroskleroosi, aivohalvaus, kohonnut verenpaine, mahahaava, Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, syöpä ja ikääntyminen.
