6 valintaa eteerisiä öljyjä ummetuksen hoitoon

Ummetusta voi esiintyä monista syistä. Aloittamalla vääristä ruokailutottumuksista, juomatta tarpeettomasti, liikuttamatta tarpeeksi ärtyvään suolistosairauteen. Yleensä tämä tila voidaan voittaa muuttamalla ruokavaliota, ottamalla lisäravinteita ja ottamalla laksatiiveja. No, käy ilmi, että ajan myötä asiantuntijat ovat huomanneet, että eteeriset öljyt ovat yksi ainesosista, joita voidaan käyttää ummetuksen hoitoon. Seuraava on katsaus ummetuksen hoitoon eteerisillä öljyillä.

Eteerinen öljy, jota voidaan käyttää ummetuksen hoitoon

Ummetusta voidaan hoitaa monin tavoin. Yksi tapa hoitaa ummetusta, jota voit kokeilla, on käyttää eteerisiä öljyjä. Tässä on erityyppisiä eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää auttamaan ummetuksessa.

1. Inkivääriöljy

Inkivääriöljyä käytetään yleisesti ruoansulatuskanavan toiminnan parantamiseen ja pahoinvoinnin vähentämiseen. Ilmeisesti tämä öljy voi myös auttaa ummetuksen hoidossa. Syynä on, että inkivääriöljy voi stimuloida ruoansulatuskanavaa lisäämällä mahalaukun ja suoliston liikettä.

Ummetuksen hoito inkivääri-eteerisellä öljyllä voi olla sekoittamalla 3-5 tippaa öljyä 30 ml: n kanssa kantajaöljyä, kuten kookosöljyä tai rypsiöljyä. Ota sitten tämä öljyseos ja hiero se vatsaan. Toista kaksi tai kolme kertaa tarpeen mukaan.

Vaihtoehtoisesti voit laittaa kaksi tippaa inkivääriöljyä pyyhkeeseen, joka on kasteltu kuumalla vesialtaalla. Aseta sitten lämmin pyyhe vatsasi päälle, kunnes se tuntuu kylmältä. Nosta seuraavaksi pyyhe ja hiero vatsaa myötäpäivään 2-3 minuutin ajan.

2. Piparminttuöljy

Piparminttuöljy sisältää mentolia, joka antaa viileän vaikutuksen kehoon. Lisäksi piparminttuöljy sisältää antikonvulsantteja, jotka voivat rentouttaa ruoansulatuskanavan lihaksia. Tällä tavoin suolet irtoavat ja auttavat ummetuksen lievittämisessä. Lisäksi piparminttuöljyä käytetään usein myös ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) aiheuttaman ummetuksen yhteydessä.

Lievän ummetuksen lievittämiseksi voit sekoittaa tippa piparminttuöljyä 3-4 tippaan kantajaöljyä, kuten kookosöljyä. Levitä sitten öljyseos suoraan vatsaan ja hiero pyörivin liikkein.

Sen lisäksi voit myös hengittää hyvän tuoksun läpi hajotin tai suoraan. Hieronta auttaa lisäämään suolen liikettä, kun taas aromin hengittäminen auttaa rentouttamaan ruoansulatuskanavan lihaksia.

3. Laventeliöljy

Laventeliöljyä käytetään laajalti rentoutumisen ja rauhallisuuden edistämiseen. Tämä öljy auttaa edistämään kehon, myös suoliston, rentoutumista. Aivan kuten mikä tahansa muu eteerinen öljy, sekoita laventeliöljyä kantajaöljyn kanssa, levitä sitten vatsaan ja hiero varovasti.

4. Kamomillaöljy

Kamomillaöljy auttaa lisäämään suolen toimintaa, jotta se voi työntää ulosteen ulos ja lievittää ilmavaivoja. Yleensä kamomillaöljy yhdistetään laajalti laventeliöljyyn vatsan alueen lihasten rentouttamiseksi.

Kuinka käyttää samalla tavalla, laimenna kamomillaöljyä kookosöljyllä ja levitä sitten vatsaan. Hiero vatsan aluetta myötäpäivään ja toista kolme kertaa päivässä.

5. fenkoli (fenkoli) öljy

BioMed Research Internationalissa julkaistun tutkimuksen perusteella fenkoliöljy voi auttaa lievittämään erilaisia ​​ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten ummetusta. Syynä on, että fenkolin siementen yhdisteet sisältävät materiaaleja, jotka ovat hyödyllisiä laksatiivina.

Fenkoliöljy voi auttaa suolen liikkeessä, jos levität sitä suoraan vatsaasi hieronnan avulla. Sen lisäksi tämä öljy on myös erittäin hyvä hengitettynä läpi hajotin . Siksi hieroessasi vatsaa myötäpäivään voit myös hengittää sisään laitettua öljyä. hajotin .

6. Sitruunaöljy

Sitruunaöljy sisältää voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat parantaa ruoansulatuskanavan työtä ja vähentää samalla tulehdusta. Molemmat voivat auttaa ruoansulatuskanavaa toimimaan paremmin, jotta se voi lievittää ummetusta. Tämän vahvistavat tutkimukset, joiden mukaan sitruunaöljyn käyttö aromaterapiahieronnassa voi parantaa ruoansulatuskanavaa.

Aivan kuten muita öljyjä, voit käyttää tätä öljyä laimentamalla sitä sitten hieromalla sitä ihoon ja hengittämällä sen läpi. hajotin . Vältä suoraa auringonvaloa, kun levität sitruunaöljyä.

Hanki allergiatesti ennen eteeristen öljyjen käyttöä

On tärkeää muistaa, että iholle levitetyillä eteerisillä öljyillä on erilaiset reaktiot jokaiselle henkilölle. Allergisten ihoreaktioiden välttämiseksi sinun on tehtävä allergiatesti. Se on helppoa, sinun tarvitsee vain levittää eteeristä öljyä, joka on laimennettu sisävarteen. Odota 24 tuntia ja katso tulokset.

Jos ei ole negatiivisia reaktioita, kuten kutinaa, ihottumia ja polttavia tunteita, tätä öljyä on turvallista käyttää muissa kehosi osissa. Toisaalta, jos negatiivinen reaktio tapahtuu, sinun on etsittävä vaihtoehtoja eteerisille öljyille keinona hoitaa ummetusta.

x