7 Käyttöturvallisen eteerisen öljyn valinnat: käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset, vuorovaikutukset

Ennen eteeristen öljyjen (eteeristen öljyjen) levittämistä suoraan iholle tai hiuksiin sinun on ensin laimennettava ne kantajaöljyllä allergisten sivuvaikutusten tai muiden iho-ongelmien riskin vähentämiseksi. Tässä on seitsemän vaihtoehtoa eteerisiä öljyliuottimia, joita voit käyttää.

Laaja valikoima eteerisiä öljyliuottimia, jotka ovat turvallisia käyttää

Kaikkia eteerisiä öljyjä ei ole turvallista levittää suoraan iholle tai päänahkaan. Eteeristen öljyjen käytön yleisimmät sivuvaikutukset ovat allergiset reaktiot, mukaan lukien ihottuma, kutina ja ihon punoitus. Näiden sivuvaikutusten riskin vähentämiseksi sinun on sekoitettava eteeriset öljyt liuotinöljyn kanssa.

Kuten eteeriset öljyt, eteeriset öljyliuottimet tulevat myös kasviöljyistä, jotka uutetaan tuhoamalla alkuperäinen kasvi. Useimmilla kantajaöljyillä on mieto tuoksu tai jotkut niistä ovat hajutonta. Mikä tärkeintä, kantajaöljyt eivät vähennä eteeristen öljyjen ominaisuuksia.

Älä unohda, säädä kantajaöljyn tyyppi hoitotavoitteidesi mukaan. Syynä on, että kunkin kantajaöljyn ominaisuudet eivät ole aina samat. Tässä on muutama vaihtoehto:

1. Kookosöljy

Kookosöljyä on luotettu vuosisatojen ajan kosteusvoiteena tai kosteusvoiteiden valmistuksen raaka-aineena. On käynyt ilmi, että lisäksi kookosöljyllä on myös osoitettu olevan antimikrobisia ominaisuuksia. Tämä johtuu suuresta lauriinihappopitoisuudesta, joka on kookosöljyn tärkein rasvahappo.

Itse asiassa kookosöljyn sisältämien rasvahappojen ja polyfenolien uskotaan myös tarjoavan ravintoaineita iholle. Siksi sitä käytetään usein ihon, hiusten ja huulten hierontaan ja hoitoon. Voit käyttää tätä öljyä eteerisen öljyn liuottimena tai levittää itse.

2. Jojobaöljy

Jojobaöljy on peräisin jojobakasvien siemenistä, joka ei oikeastaan ​​ole öljyä vaan vahaa, jolla on voimakkaat kosteuttavat ominaisuudet. Siksi jojobaöljyn katsotaan olevan samanlainen kuin ihon luonnolliset öljyt.

Jojobaöljyn uskotaan estävän ja hoitavan aknea, koska se on samankaltainen ihon luonnollisten öljyjen kanssa ja sen tulehdusta estävät ominaisuudet tukevat sitä.

Sen käyttö on myös käytännöllistä, koska se ei tukkia huokosia ja imeytyy helposti ihoon, joten se valitaan usein öljyksi kylpemiseen, hierontaan ja kasvojen kosteusvoiteeseen.

3. Ruusunmarjaöljy

lähde: goodhousekeeping

Ruusunmarjaöljy tulee ruusunsiemenistä, joissa on runsaasti A-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia ja välttämättömiä rasvahappoja - mukaan lukien alfa-linoleenihappo. Erilaiset tutkimukset ovat vahvistaneet sen tehokkuuden erilaisten iho-ongelmien hoidossa antioksidanttisten ja anti-inflammatoristen vaikutusten ansiosta.

Ruusunmarjaöljyä käytetään yleisesti eteerisenä öljynä kuivan ihon kosteuttamiseen ja hierontaöljynä.

4. Oliiviöljy

Ehkä joistakin mainituista öljyistä oliiviöljy, joka ei ole liian vieras korvillesi. Oliiviöljy on täynnä rasvahappoja ja steroleja, jotka tekevät siitä erinomaisen kuivan ihon kosteuttamiseen. Käyttövalinta vaihtelee myös aromaterapian, ihonhoidon, hieronnan, kasvojen puhdistusaineiden seoksesta hiustenhoitoon.

5. Rypäleensiemenöljy (rypäleensiemenöljy)

lähde: ideahacks

Kuten nimestä voi päätellä, rypäleensiemenöljy on maustettu rypäleensiemenöljystä, joka on viinintuotannon sivutuote. Tämä öljy luokitellaan kevyeksi, iho imeytyy helposti ja sillä on neutraali aromi, joten sitä käytetään usein kantajaöljynä aromaterapiaan, hierontaan ja ihonhoitoon.

6. habatussauda (mustakumina siemenöljy)

Mustansiemenöljyä tuotetaan kukkivien kasvien uuttoprosessista Nigella sativa jossa on musta kumina. Tällä öljyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat nopeuttaa ekseeman oireiden ja ihon palovammojen paranemista.

7. Arganöljy

lähde: sunnahskincare

Arganöljy sisältää runsaasti A-vitamiinia, E-vitamiinia ja tyydyttymättömiä rasvahappoja. Arganöljy voi olla ratkaisu, jos sinulla on kuiva iho, ryppyjä, kuivia hiuksia ja ihon tulehdus.

Kuinka käyttää välttämätöntä liuotinöljyä?

Vaikka useimmat kantajaöljyt eivät aiheuta allergisia reaktioita, on tärkeää, että teet ihomerkkitestin ennen niiden käyttöä.

Teet tämän levittämällä hieman kantajaöljyä ranteeseen tai korvan alle ja anna seistä 24 tuntia. Jos ärsytystä ei tapahdu, tämä on merkki öljyn turvallisesta käytöstä.

Ennen kantajaöljyjen laimentamisen aloittamista eteerisillä öljyillä on tärkeää noudattaa Kansallisen kokonaisvaltaisen aromaterapian yhdistyksen ohjeita, nimittäin:

Vauvoille ja lapsille

• 0,5-1 prosentin laimennus: 3-6 tippaa eteeristä öljyä yhtä unssia liuotinöljyä kohti.

Aikuisille

• 2,5 prosentin laimennus: 15 tippaa eteeristä öljyä yhtä unssia kantajaöljyä kohti. (Suositellaan terveille aikuisille).
• 3 prosentin laimennus: 20 tippaa eteeristä öljyä yhtä unssia kantajaöljyä kohti. (Suositellaan tilapäisten terveysongelmien, kuten lihassärkyjen tai vammojen, hoitoon).
• 5 prosentin laimennus: 30 tippaa eteeristä öljyä yhtä unssia kantajaöljyä kohti.
• 10 prosentin laimennus: 60 tippaa eteeristä öljyä yhtä unssia kantajaöljyä kohti.

Yritä aina säilyttää eteerisen öljyn liuottimia viileässä, pimeässä paikassa. Kiinnitä huomiota myös ihon tilan säätämiseen kantajaöljyillä. Jos ihoärsytystä esiintyy myöhemmin, vähennä laimennuksen määrää tai lopeta käyttö.