Sisällysluettelo:
- Kuinka palata intiimiksi kumppanisi kanssa vihastuneena
- 1. Sitoudu ongelmien ratkaisemiseen yhdessä
- 2. Sulje fyysinen suhde
- 3. Puhu sydämestäsi
- 4. Ymmärrä toistensa luonne ja luonne
- 5. Älä tee omia johtopäätöksiä
- 6. Ymmärrä, että yhdessä eläminen ei tarkoita, että sinun on oltava sama
- 7. Kunnioita toisiamme
- 8. Anna tauko suhteellesi
Jokaisella suhteella on ylä- ja alamäkiä. Syynä on, että suhteet eivät ole vain suloisia, mutta on myös aikoja, jolloin suuri kitka tekee suhteestasi kireän. Esimerkiksi pitkittynyt väärinkäsitys tai epäily, joka sitten laukaisee argumentin. Tämän seurauksena sinä ja kumppanisi päätätte välttää toisiaan.
Fyysisesti kaukana oleminen tekee varmasti levottomaksi. Itse asiassa riitojen ratkaisemisessa kumppanin kanssa ei tarvitse luoda etäisyyttä, tiedät. Itse asiassa sinun ja kumppanisi on lähestyttävä toisiaan estääkseen negatiiviset ajatukset ja provosoimalla avoimuutta sekä sinulle että kumppanillesi. Joten kuinka palaat rakastavaksi kumppanisi kanssa suuren taistelun jälkeen? Tule, lue seuraavia arvosteluja.
Kuinka palata intiimiksi kumppanisi kanssa vihastuneena
1. Sitoudu ongelmien ratkaisemiseen yhdessä
Kun olet emotionaalisella huipulla, joko sinä tai kumppanisi saatat usein tuntea pessimistisiä siitä, voidaanko tämä ongelma ratkaista vai ei. Sitoudu nyt kumppanisi kanssa ongelman ratkaisemiseksi yhdessä.
Tee sopimus pysymisestä paikallaan, kunnes ongelma voidaan ratkaista kokonaan. Kun olet sopinut päätöksestä, varmista, että sinä ja kumppanisi olet tyytyväinen tekemäsi päätökseen, jotta et tule katumaan myöhemmin.
2. Sulje fyysinen suhde
Yksi tapa pitää ongelmat poissa on fyysinen kontakti esimerkiksi halaamalla tai harrastamalla seksiä. Useimmille miehille seksi voi lievittää kaunaa, koska se voi muodostaa läheisen yhteyden miesten ja heidän naispuolisten kumppaniensa välille. Samaan aikaan naisille vain halaaminen voi auttaa rauhoittamaan hämmentynyttä sydäntä.
Vaikka te kaksi eivät ehkä olisikaan samassa tunnepostissa, ainakin tämä fyysinen yhteys voi auttaa. Jotkut avioliiton neuvonantajat jopa suosittelevat seksiä ainakin kerran päivässä ongelmaparien kanssa.
3. Puhu sydämestäsi
Kun tunteesi ovat täynnä, saatat olla tukahduttava kuunnellessasi kumppanisi puhumista. Syynä on, että keskityt vain tunteisiisi, joten "et halua" kuunnella kumppanisi tunteita.
Joten yritä kuunnella kumppaniasi ja puhua sydämestä sydämeen. Koska tämä voi olla tapa sinulle ja kumppanillesi avautua toisilleen ja ymmärtää toistensa tunteita. Joten ongelmat voidaan ratkaista nopeammin.
Jos kuitenkin tunnet olevasi kykenemätön puhumaan sydämestä sydämeen, vältä painostamasta toisiaan keskustelun aloittamiseksi. Anna avoimuuden olla läsnä, jotta ei enää herättäisi uusia ongelmia. Tämä menetelmä voi saada sinut ja kumppanisi ymmärtämään toisiaan paremmin, mikä lisää läheisyyttä.
4. Ymmärrä toistensa luonne ja luonne
Tunteellisessa tilassa katsot kumppanisi aina huonoksi ja sitä vastaan, mitä haluat. Nyt sinun ja kumppanisi on ymmärrettävä toistensa erilaiset tavat ja ominaisuudet, oletteko sinä vai kumppanisi ratkaisemaan ongelmia puhumalla suoraan? Vai oletko ensin hillitty, koska ajattelet erilaisia näkökohtia?
Tämä on tärkeää ymmärryksen ja empatian kasvattamiseksi. Koska empatian asettaminen parisuhteeseen voi olla vihan vastalääke ja vähentää ahdistusta luonnollisesti. Joten sinä ja kumppanisi voitte olla rauhallisempia ongelmien ratkaisemisessa.
5. Älä tee omia johtopäätöksiä
Tapa tehdä johtopäätöksiä itse johtaa joskus väärinkäsityksiin, mikä pahentaa tilannetta. Itse asiassa ei välttämättä se, mitä luulet olevan sama kuin kumppanisi tunne. Koska se voi olla vain ego.
Jos haluat palauttaa onnellisen ja harmonisen suhteen, kehitä oletus, että tämä johtuu siitä, että kumppanisi haluaa aina parhaan parisuhteellesi.
Saatat olla toistaiseksi eri mieltä sanan "paras" kanssa, mutta positiivinen ajattelu voi pehmentää toistensa sydäntä. Lisäksi sinä ja kumppanisi voitte istua yhdessä etsimään ratkaisua yhdessä ilman, että sinun täytyy syyttää tilannetta.
6. Ymmärrä, että yhdessä eläminen ei tarkoita, että sinun on oltava sama
Vaikka sinä ja kumppanisi rakastatte toisiaan, muista, että teillä ja kumppanillanne on erilainen tausta ja elämänmatkat. Riippumatta siitä, kuinka paljon teillä kahdella on yhteistä, toiveiden ja tarpeiden puolet eivät useinkaan ole samat.
Samoin taistelun aikana sinulla ja kumppanillasi voi olla erilaisia toiveita. Siksi sinun ja kumppanisi on tehtävä kompromisseja ongelman ratkaisemiseksi. Tämä voi houkutella sinut ja kumppanisi tulemaan lähemmäksi toisiaan ja yrittämään korjata ongelman hitaasti.
7. Kunnioita toisiamme
Kuinka kunnioitat toisiaan, vaikka et edes voi tavata kasvotusten? No, voit tehdä tämän muistamalla, mitä uhrauksia sinä ja kumppanisi olet tehnyt tähän mennessä. Syynä on, että keskinäinen kunnioitus toisiaan kohtaan voi luoda tilaa yhteistyön parantamiseksi uudelleen. Luulet, ettet anna tämän ongelman voittaa edellisiä uhrauksiasi.
8. Anna tauko suhteellesi
Kaikkia ongelmia ei voida ratkaista yhdessä keskustelussa tai yhdessä päivässä, viikossa tai enemmän. Toisinaan sinun täytyy katsoa taaksepäin ja arvioida, mitä sinä ja kumppanisi olet kokenut tähän mennessä.
Anna siis tauko hetkeksi antaa toisillesi vapaata tilaa. Pohdi tunteitasi, harkitse kumppaniltasi kuultuasi ja ajattele sopivia ratkaisuja ennen keskustelun jatkamista.
Muista jälleen, että olet käynyt läpi useita hurrikaaneja toistaiseksi, ja tämä on riittävä todiste siitä, että pärjäät hyvin. Joten, tietysti voit ratkaista tämän ongelman hyvin, eikö?
