Painonnousu lyhyessä ajassa? tämä on 8 syytä

Oletko viime aikoina tuntenut äkillisen painonnousun? Suunnittelematon painonnousu voi olla merkki terveydentilasta. Mitkä terveysolosuhteet voivat sitten aiheuttaa painonnousua yhtäkkiä ja rajusti?

1. Kilpirauhasen häiriöt

Kilpirauhanen on rauhas, joka toimii tuottamaan kilpirauhashormoneja kehossa. Kilpirauhashormonilla itsessään on tärkeä rooli kehon aineenvaihdunnan ja ruoansulatuksen säätelyssä. Kun kilpirauhanen on vaurioitunut, tämä rauhas ei voi tuottaa kilpirauhashormoneja normaalissa määrin, joten aineenvaihdunta häiriintyy.

Tämä tila esiintyy luonnollisesti vanhuksilla. Aineenvaihdunta on hidastunut aiheuttaa painonnousua yhtäkkiä. Yleensä potilaille, jotka kokevat tämän tilan, annetaan lääkkeitä stimuloimaan kilpirauhashormonia kehossa.

2. Diabetes mellituksen hoito

Jos sinulla on diabetes mellitus ja käytät insuliinilääkkeitä verensokerisi hallitsemiseksi, älä ole yllättynyt, jos painosi yhtäkkiä. Vaikka ruoan saanti on hyvin säännelty, diabeetikoilla, joille annetaan insuliini-injektioita, on mahdollisuus lihoa. Injisoituva hormoni-insuliini voi vaikuttaa ruokahaluun ja säätää kehon rasvamäärää, joten ei ole mahdotonta, jos painosi yhtäkkiä.

3. Ikääntyminen

Vanhetessamme kehon lihasmassa pienenee. Itse asiassa suurin osa kalorien polttamisesta tapahtuu lihaksissa, joten jos joku kokee lihasmassan vähenemisen, päivittäin poltetut kalorit vähenevät epäsuorasti. Tämä kaloreiden polttokyvyn lasku vaikuttaa varmasti ihmisen painoon. Saantia, jota yleensä syödään päivittäin, ei voida polttaa niin, että se kerääntyy elimistöön ja saa painonnousun.

4. Hoidon tekeminen steroideilla

Steroidit ovat eräänlainen lääke, joka tunnetaan myös kortikosteroidina ja jota käytetään useiden kehon ongelmien, kuten astman ja niveltulehdusten, hoitoon. Yksi tämän steroidilääkkeen käytön sivuvaikutuksista on ruokahalun lisääntyminen. Lisääntynyt ruokahalu ilman säännöllistä liikuntaa saa sinut lihomaan nopeasti.

5. Kokemus stressiä ja masennusta

Älä aliarvioi tuntemaasi masennusta ja stressiä. Voi olla, että tämä on tärkein syy äkilliseen painonnousuun. Kehon reaktio stressiin vaihtelee henkilöstä toiseen. Useimmat ihmiset todennäköisesti käyttävät ruokaa pakenemaan tuntemastaan ​​stressistä ja paineesta. Mitä masentuneempi hän tuntee, sitä enemmän ruokaa hän syö terveydentilastaan ​​riippumatta.

Tämä on tietysti vaarallista, koska stressin alla olevat ihmiset eivät yleensä tiedä syöneensä paljon ruokaa ja aiheuttavat äkillistä painonnousua.

6. Väsymys ja unen puute

Väsymys voi olla syy, miksi painotat voimakkaasti. Erilaisten tutkimusten mukaan univajetta kokevat ihmiset ovat yleensä ylipainoisia verrattuna ihmisiin, jotka nukkuvat tarpeeksi. Tämä johtuu siitä, että ihmiset, joilla ei ole unta, kokevat lisääntyneen leptiinihormonin kehossaan.

Tällä leptiinihormonilla on rooli kylläisyyden tuottamisessa ja se auttaa säätelemään ruokahalua. Kun leptiinihormoni on liian korkea, keho kokee häiriöitä kylläisyyden havaitsemiseen. Keho tuntuu vähemmän täynnä, vaikka se on syönyt paljon.

7. polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)

Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) vaikuttaa yleensä munasarjojen toimintaan naisilla, joilla on epäsäännöllisten kuukautisten oireita ja vaikeuksia tulla raskaaksi. PCOS-naiset painavat yleensä yhtäkkiä. Tämä painonnousu näkyy suuremmissa lantioissa ja vyötärössä. Tämä johtuu lisääntymishormonien muutoksista, jotka eivät ole normaaleja ja vaikuttavat kehon rasvapitoisuuksiin.

8. Nesteestä johtuva turvotus

Painonnousu ei johdu vain liikaa ruoan saannista. Saatat tuntea, ettet syö paljon, mutta olet yhtäkkiä painonnut ja sinulla on turvotusta useissa kehosi osissa, kuten jaloissa ja käsissä. Tämä voi johtua nesteen kertymisestä elimistöön, joka on yleensä seurausta sydän- ja munuaisongelmista. Jos koet äkillistä turvotusta, ota heti yhteys lääkäriin.

x