5 älykästä ja helppoa vinkkiä märkien kainaloiden estämiseksi

Kun olet tehnyt raskaita aktiviteetteja, käyttänyt liikuntaa tai jättänyt junan ja bussin kiinni töihin kuumina aamuina, on helppo hikoilla voimakkaasti. Varsinkin kainalossa, joka on alttiin kosteudelle. Jos sinulla on tämä, tunnet olosi varmasti epämukavaksi, eikö? Nyt ei tarvitse huolehtia, koska itse asiassa voit todella minimoida märän kainalon. Oletko utelias miten? Seuraava on kattavampi katsaus.

Helppo tapa estää märät kainalot

Liiallinen hikoilu on ärsyttävää. Sen lisäksi, että hiukset näyttävät löysiltä, ​​koko keho, mukaan lukien kainalot, näyttää myös kylpevän hiki. Voit huijata seuraavia vinkkejä pysyäksesi luottavaisina kuumassa auringossa pelkäämättä liiallista märkä kainaloa:

1. Levitä antiperspiranttia

Saatat olla paremmin perehtynyt termiin deodorantti kainalojen tuoksutuotteena. Itse asiassa deodorantin lisäksi on edelleen antiperspirantteja, jotka voivat myös auttaa pitämään kehon raikkaana, vaikka hikoilet paljon.

Molemmilla on kuitenkin melko erilaiset toiminnot. Deodorantteja käytetään yleensä estämään kehon haju niiden tuoksuvien vaikutusten ansiosta, kun taas antiperspirantit on tarkoitettu enemmän hikoilun lopettamiseen. Jos todella haluat estää märät kainalot, voit lopettaa deodorantin käytön ja siirtyä käyttämään antiperspiranttia.

Syynä on, että antiperspirantti voi tappaa bakteerit, jotka aiheuttavat kehon hajua, sekä estää hikoilun tuotannon kainaloiden hikirauhasista, selittää tohtori. Cynthia Barley, ihon erikoislääkäri Yhdysvalloissa. Antiperspirantit toimivat vain lyhyen ajan, joten sinun on käytettävä niitä myöhemmin uudelleen.

2. Juo vettä

Vaikka usein aliarvioidaan, itse asiassa tarpeeksi juominen voi auttaa estämään märät kainalot. Tämä johtuu siitä, että kun keho saa optimaalisen määrän nesteitä, kehon lämpötila laskee ja jäähtyy.

Tietenkin tämä auttaa hikirauhasia tuottamaan normaalin määrän hikiä, eli ei liikaa. Syynä on, että kuuma runko saa hiken jäähtymään kehon sisälämpötilaan. Avain, noudata suositusta juoda noin kaksi litraa vettä päivässä (kahdeksan lasillista).

3. Ajele kainalon hiukset

Hikoilunesteen käyttö liiallisen hikoantumisen vähentämiseksi on optimaalista, jos ajelet kainalosi säännöllisesti. Ei ilman syytä, koska pohjimmiltaan kaikilla hiustyypeillä on luonnollinen kosteus. Siksi tiheät kainaloiden hiukset voivat tulevaisuudessa pahentaa märkä kainaloiden tilaa.

Varsinkin jos koet säännöllisesti kehon hajua. Kainaloiden hiusten ajeleminen auttaa vähentämään tätä epämiellyttävää hajua. Vältä silti antiperspirantin käyttöä heti kainaloiden parranajon jälkeen. On parasta antaa itsellesi muutama tunti aikaa, koska hikoilutuotteet voivat ärsyttää juuri ajeltua ihoa.

4. Käytä puuvillavaatteita

Harrastus käyttää tiukkoja vaatteita tai sellaisia, jotka eivät ole puuvillaa, saa sinut näyttämään houkuttelevammalta. Toisaalta se myös laukaisee märät tahrat vaatteidesi kainaloissa. Syynä on se, että nämä vaatemateriaalit eivät pysty imemään kehon hikituotantoa kunnolla.

Ratkaisu, yritä käyttää puuvillavaatteita, joiden koko on hieman löysä. Tämä vaihtoehto helpottaa kehosi, myös kainaloiden, hengittämistä vapaasti ja alentaa kehon lämpötilaa nopeasti. Epäsuorasti tämä menetelmä estää märät kainalot, jotka voivat tahrata vaatteesi.

5. Vältä joitain hikeä aiheuttavia ruokia

Uskokaa tai älkää, päivittäin syömäsi ruoka voi itse asiassa vaikuttaa tuottamasi hikimäärään. Kyllä, koska on olemassa useita elintarvikkeita, jotka voivat stimuloida kehoa tuottamaan suuria määriä hikiä. Otetaan esimerkiksi, että ruoansulatuskanava toimii kovemmin, kun syöt liian monta kuitupitoista ruokaa. Tai useimmat elintarvikkeet, joissa on paljon suolaa, voivat johtaa hiki- ja virtsatuotantoon.

Paitsi, jalostetuilla elintarvikkeilla, runsaasti rasvaa sisältävillä elintarvikkeilla, mausteisilla elintarvikkeilla, kiinteillä elintarvikkeilla, kaikentyyppisillä sipulilla, oluella ja kofeiinilla varustetuilla juomilla on myös sama osuus kuin märkien kainaloiden syynä. Sen sijaan voit lisätä sellaisten ruokien ja juomien kulutusta, joilla on merkitystä yliaktiivisten hikirauhasten rauhoittamisessa.

Yksi asioista, joita voit tehdä, on lisätä sellaisten ruokien tai juomien saantia, jotka eivät ylikuormita ruoansulatuskanavaa. Esimerkiksi vesi, vihreä tee, mantelit, banaanit, vehnä, bataatit, vihannekset, hedelmät ja runsaasti kalsiumia sisältävät elintarvikkeet, kuten maito ja juusto.