Omistavuuden tunnustaminen, joka voi vahingoittaa suhdettasi

Halu saada on luonnollinen asia, kun jollakin on kumppani. Jos halu saada on kuitenkin niin liiallinen, että kumppanisi tulee rajoittavaksi, se voi itse asiassa vähentää läheisyyttä ja jopa rakentaa epäterveellistä suhdetta. Tässä vaiheessa liialliseksi kuuluvuuden tunnetta kutsutaan usein omistavuudeksi.

Mitä sinun on ymmärrettävä, omistajuus itsessään ei esiinny vain suhteissa. Joskus on vaiheita, joissa lapset tuntevat omistavansa omaisuutensa, vanhempansa lapsiinsa tai ovat liian hallitsevia ystävien, perheen ja työtovereiden kanssa. Joten mitä hallussapito tarkoittaa? Mitkä ovat merkkejä siitä, että jollakin on tämä piirre ja miten se voidaan voittaa?

Mikä on hallussapito?

Suuren Indonesian sanakirjan mukaan omistajuus on tuntea omistajana. Psykologisesti omistaminen tarkoittaa kuitenkin muutakin kuin vain sitä. Psykologi Ashley Hampton sanoi, että omistajuus on usein alku hallita, hallita tai hallita muita ihmisiä. Siksi omistavuuteen viitataan usein nimellä hallitseva käyttäytyminen.

Omistus alkaa yleensä hyvin hitaasti, ja sitä on usein vaikea havaita aluksi. Rakastussuhteessa tämä piirre nähdään usein kumppanin huomion ja kiintymyksen muodossa.

Tämä hallitseva luonne ei kuitenkaan todellakaan ole merkki romanssista, hoidosta tai kiintymyksestä. Tämä on ihmisen tapa käsitellä mustasukkaisuuden, pelon, epävarma tai luottamuksen puute kumppaniin.

Romanttisten suhteiden ulkopuolella, luonto hallitseva käyttäytyminen tämä voidaan osoittaa sarjan manipuloinnilla, hyväksikäytöllä ja henkilön pelottelulla itsekkäistä syistä. Tietämättään nämä asiat ovat ryöstäneet muilta ihmisiltä heidän vapauden. Se voi johtaa häirinnän muotoihin, mukaan lukien väkivaltainen parisuhde.

Tietyissä olosuhteissa hallussapito voi myös olla osoitus vakavien mielenterveysongelmien, kuten kaksisuuntaisen mielialahäiriön, narsistisen persoonallisuushäiriön tai jopa skitsofrenian, olemassaolosta.

Mikä tekee ihmisestä omistavan?

Joitakin ehtoja, jotka voivat olla omistavuuden syy, ovat:

1. Mukavuus hallitessa

Kyky hallita muita ihmisiä antaa sinulle turvallisuuden tunteen, koska sinulla on valta pitää asiat vakaina. Tämä mukavuus voi kuitenkin aiheuttaa riippuvuutta, joten haluat edelleen hallita. Itse asiassa tämä merkki voi itse asiassa tarkoittaa itseluottamuksen puutetta.

2. Riippuvuus liikaa

Liian riippuvainen kumppanistasi tai muista ihmisistä tekee sinusta omistavan henkilön. Haluat aina olla kumppanisi kanssa ja saatat alitajuisesti estää hänen yhdistymisvapautensa muiden ihmisten kanssa.

3. Piilotettu pelko

Piilotetut pelot tai ahdistukset, kuten pelko muiden sääliä kohtaan, hylkäämisen pelko, tuskallisten tunteiden kokemisen pelko tai epäonnistumisten pelko (perfektionismi, mukaan lukien perfektionistisen kumppanin saaminen), voivat laukaista tämän ominaisuuden. Yleensä tämä liittyy myös aiemmin tapahtuneisiin traumaattisiin tapahtumiin, kuten rakkaansa hylkäämiseen.

4. Luottamuksen puute

Luottamuksen puute suhteissa voi olla myös yksi syy. Saatat tuntea epäterveellisen tai kohtuuttoman kateellisen kumppanisi suhteen tai olet epävarma siitä, että työtoverisi voi saada työn päätökseen.

Mitkä ovat merkkejä siitä, että olet omistava?

Useimmat ihmiset eivät ymmärrä olevansa omistavia tai hallitsevassa suhteessa. Opi tuntemaan hänet paremmin, tässä on merkkejä siitä, että sinä, kumppanisi tai sukulaisesi ovat omistavia:

1. Pidä silmällä sinua koko ajan

Jos kumppanisi, sukulaisesi tai perheesi soittaa ja kysyy missä olet ja kenen kanssa olet, se voi olla merkki heidän omistuksestaan. Tämä saattaa tuntua jonkinlaiselta huolenaiheelta. Ihmisten hallitseminen pitää kuitenkin yhteyttä, vaikka olisit kiireinen tai uhkaavassa tilanteessa.

Esimerkiksi, jos matkustat ystävän kanssa, omistava kumppani ottaa aina sinuun yhteyttä varmistaakseen, että olet turvassa ja että olet edelleen heidän.

2. Järjestä kenen kanssa voit viettää aikaa

Paitsi murehtiminen sinusta, kun olet muiden ihmisten kanssa, hallitseva henkilö alkaa myös tehdä järjestelyjä, joiden kanssa voit viettää aikaa. Ei suojelemiseksi, tämä tehtiin, koska hän oli kateellinen. Esimerkiksi kumppanisi kieltää sinua tapaamasta ystäviä, koska sinusta tulee vähemmän tarkkaavainen, kun hengailet muiden ihmisten kanssa.

3. kritisoi usein

Kritiikki on välttämätöntä elämäsi ja itsearvosi parantamiseksi. Sukulaisten, puolison tai perheen jatkuva, alentava tai loukkaava kritiikki voi kuitenkin olla merkki siitä, että he yrittävät hallita sinua. Tähän kuuluu myös vähäpätöisten asioiden kritisointi, kuten tapa, jolla juot kahvia, pukeutua, ja jopa merkittävät asiat, kuten uravalintasi.

4. Tekee sinusta syylliseksi tai löytää syyn

Valvova henkilö yrittää saada sinut tuntemaan syyllisyyden tai löytää edelleen vikaa sinussa, kun et toimi niin kuin hän haluaa sinun tekevän. Itse asiassa se, mitä hän haluaa, ei ole aina oikein. Tällä tavoin jatkat anteeksipyyntöäsi ja hän pystyy aina hallitsemaan sinua.

5. Epävakaat tunteet

Toinen omistavan henkilön piirre on emotionaalinen epävakaus ja mieliala. Usein hallitsevat ihmiset suuttuvat helposti, kun teet jotain, joka ei ole asianmukaista tai jota he pitävät väärin. Itse asiassa joskus uhkauksia, kuten itsemurha-ajatuksia tai fyysistä hyväksikäyttöä, voidaan tehdä, jotta voit noudattaa sitä.

Kuinka käsittelet omistavaa henkilöä?

Ongelmat suhteessa, joko aviopuolisoiden, ystävien, sukulaisten tai muiden kanssa, voidaan ratkaista asianmukaisella kommunikoinnilla ja ymmärryksellä. Siksi ensimmäiset vaiheet, jotka voit ottaa käsitellessäsi omistavaa kumppania tai jos sinulla on sukulaisia ​​tai ystäviä, joilla on samanlaisia ​​piirteitä, on hyvä keskustella tästä heidän kanssaan.

Jos hän vain ei voi hyväksyä sitä tai jopa käynnistää taistelun, niin ehkä on aika, että pyysit erota poikaystäväsi tai kumppanisi kanssa tai päästä eroon tästä haitallisesta suhteesta. On selvää, että erottaminen muiden ihmisten kanssa ei ole niin helppoa kuin miltä näyttää.

Jos se tuntuu vaikealta tai jos jättäminen todella vaarantaa sinut, ei ole mitään vikaa pyytää apua luotettavalta. Voit myös hakea neuvoja mielenterveyden ammattilaisen, kuten psykologin tai psykiatrin, kanssa, joka voi auttaa lievittämään henkistä taakkaa.

Kuinka päästä eroon omistajuudesta?

Hallussapito ei tee suhteestasi viimeistä, mutta se saa kumppanisi haluamaan "paeta" rajoituksestasi. Liian suuri hallinta kumppanisi elämässä ja liian monien rajoitusten tekeminen voivat saada hänet tuntemaan, ettet luota häneen. Jos olet yksi näistä omistavista ihmisistä, tässä on tapoja, joilla voit hakea päästä eroon siitä:

1. Älä hemmottele tunteita

Kun omistavuutesi laukaisee ja vaikuttaa tunteisiisi, kuten mustasukkaisuuteen, on parasta ottaa hetki ja ymmärtää, mitä sisälläsi tapahtuu. Toimiminen kiireettömästi antamalla nämä tunteet voivat todella vahingoittaa muiden tunteita. Hetken tauon aikana voit myös meditoida voittamaan negatiiviset ajatukset ja vähentämään tuntemasi liiallista ahdistusta.

2. Tutki menneisyyttäsi

Aikaisemmat tapahtumat voivat olla yksi syy omistavuuden syntymiseen. Siksi sinun on löydettävä menneisyyden tapahtumat, jotka ovat saattaneet aiheuttaa tämän piirteen ilmaantumisen.

Jos olet löytänyt sen, unohda huonot muistot ja keskity elämäänsi juuri nyt. Älä unohda olla yhteydessä kumppaniin, ystäviin tai sukulaisiin, jotka saattavat auttaa heitä ymmärtämään sinua paremmin.

3. Rakenna itseluottamuksen tunne

Usein henkilö tuntee tarpeen hallita muita ihmisiä, koska heillä ei ole luottamusta kyseiseen henkilöön. Saatat huolestua siitä, että työtoverisi ei saa työtä tehtyä tai että kumppanisi flirttailee muiden ihmisten kanssa, kun et ole kanssasi.

Jos sinusta tuntuu, on parasta aloittaa itsesi luottamuksen kehittäminen muihin. Jos odotat muiden uskovan sinuun, sinun on uskottava myös muihin. Jos uskot itseesi kyvyistäsi työssä tai et koskaan flirttaile muiden ihmisten kanssa, sinun on voitava luottaa työtovereihisi tai puolisosi tekemään samoin.