Psykologiksi tulemisen terveysriskit stressistä traumaan

Jokaisella työllä on omat riskinsä, samoin mielenterveyden ammattilaisilla, kuten psykologeilla. Syynä on, että olet tekemisissä traumaattisten kokemusten, potilasvalitusten ja vakavien psykiatristen häiriöiden tapausten kanssa, joita saattaa esiintyä harvoin. Joten mitkä ovat terveysriskit, jotka ihmisen tulisi ennakoida tullessaan psykologiksi?

Terveyshaasteet samalla kun hänestä tulee psykologi

Psykologien ei tarvitse keskittyä vain potilaansa kokemiin ongelmiin. Heidän on täytettävä työtarpeet, autettava potilaita löytämään ratkaisuja ongelmiin ja samalla työskentelemään oman henkisen hyvinvoinnin ylläpitämiseksi.

Siksi psykologin on ennakoitava seuraavat terveysriskit:

1. Stressi on pitkittynyt

Stressin terveysriski on erittäin korkea ihmisille, jotka ovat psykologeja. Tämä johtuu siitä, että olet tekemisissä potilaiden kanssa, jotka ovat suuressa stressissä ja stressissä. Tämän tilanteen voi tehdä vieläkin vaikeammaksi, jos potilaan on vaikea avautua sinulle.

Samanaikaisesti sinun on pysyttävä ammattitaidossa työssään. Sinun on täytettävä työvaatimukset, tehtävä erilaisia ​​tehtäviä ja työskennellä rakentaaksesi suhteita ja luottamusta potilaisiin.

2. Toissijainen traumaattinen stressi

Raportointi: Kansallinen lasten traumaattisen stressin verkosto , toissijainen traumaattinen stressi on stressi, joka tapahtuu sen jälkeen, kun henkilö kuulee toisen ihmisen traumaattisesta kokemuksesta. Tämä tila voi vaikuttaa sekä fyysisesti että psykologisesti henkilöön, joka kokee sen.

Kun sinusta tulee psykologi, empatialle potilaille voi olla omat terveysriskit. Tämä johtuu siitä, että potilaan traumaattinen kokemus saa sinut vähitellen tuntemaan vihaa, syyllisyyttä ja muita negatiivisia tunteita.

3. Negatiivisten tunteiden ilmaantuminen potilaan tapausta käsiteltäessä

Kun potilas on vuorovaikutuksessa psykologin kanssa, on mahdollista, että se tapahtuu vastasiirto . Tämä on tila, jolloin psykologi kokee negatiiviset tunteet tai henkilökohtaiset ongelmat sekoitettuna potilaan tapaukseen.

Esimerkiksi sinulla voi olla huono kokemus lapsena. Sitten tapaat huonolaatuisen asiakkaan, joka muistuttaa sinua kokemuksesta. Tämä voi laukaista negatiivisia tunteita, jotka lopulta vaikuttavat suorituskykyyn.

4. Loppuun palaminen

Toinen terveysriski ihmisille, joista tulee psykologeja, on loppuun palaminen . Loppuun palaminen on pitkäaikaisesta stressistä johtuva fyysisen, henkisen ja henkisen uupumuksen tila. Tämä tila voi tyhjentää energiaasi ja vähentää motivaatiota työskennellä.

Työn tuottavuus voi vähitellen heikentyä ja saatat tuntea, ettet pysty tuottamaan mitään. Jos koet negatiivisia tunteita joka kerta, kun kohtaat potilaan, yritä tehdä lyhyt tauko, kunnes tunnet pystyväsi työskentelemään uudelleen.

Kuinka ennakoida terveysriskejä psykologina

Psykologit eivät eroa potilaistaan, joilla on riski psykologisista ongelmista. Tarvitset myös strategioita oman mielenterveytesi ylläpitämiseksi samalla kun käsittelet potilaita ja heidän kokemiaan erilaisia ​​ongelmia.

Niille teistä, jotka olet psykologi, tässä on joitain vaiheita ennakoida kohtaamanne terveysriskit:

• Kysy neuvoja muilta psykologeilta.
• Viettää aikaa perheen kanssa.
• Lähde lomalle yksin tai läheisten kanssa.
• Osallistu yhteisöön, josta pidät.
• Jaa tarinoita ystävien kanssa.

Vastuu olla psykologi ei ole helppoa, ja sinun on käsiteltävä useita terveysriskejä. Ei tarvitse huolehtia, koska tämä on normaalia. Loppujen lopuksi olet ihminen, jolla on rajat.

Kun asiat ovat vaikeita, anna itsellesi tauko. Hyödynnä tätä hetkeä muistellaksesi useita asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja arvokkaaksi.