Munasarjasyöpäpotilaiden säännöt ja tyypit

Munasarjasyövän hoidon lisäksi potilaiden on myös noudatettava ruokavaliota. Tämä ruokavalio ei vain säädä annoksia, vaan myös ruokavalintoja, kuten vihannesten tai hedelmien valintoja, jotka ovat hyviä ja hyviä munasarjasyövälle. Mitkä ovat ruokavaihtoehdot? Katso alla oleva luettelo.

Ruokavalion säännöt munasarjasyövästä kärsiville

On tärkeitä syitä, miksi munasarjasyöpäpotilaiden on kiinnitettävä huomiota ruokavalioonsa. On huomattava, että syöpä ja sen hoito vaikuttavat potilaan kehon ravitsemustarpeisiin.

Esimerkiksi kemoterapiaa tehtäessä syöpäpotilailla on sivuvaikutuksia sekä munasarjasyövän oireita, kuten pahoinvointia ja oksentelua, mikä aiheuttaa ruoan kulutuksen uudelleen. Itse asiassa joskus siihen liittyy ripuli tai kipu suussa, mikä vaikeuttaa syöpäpotilaiden syömistä mukavasti.

Tämän seurauksena riittämätön ravinnon saanti tekee potilasta alipainoisen ja saattaa hidastaa toipumista sairaudesta. Itse asiassa on mahdollista lisätä munasarjasyövän komplikaatioiden riskiä.

Kaikki nämä seikat tekevät onkologeista ja ravitsemusterapeutista vaativan syöpäpotilaita elämään tämän terveellisen elämäntavan.

Ennen kuin tiedät ruokavalinnat, sekä vihannekset että hedelmät, jotka ovat hyviä ja hyviä munasarjasyöpäpotilaille, sinun on ymmärrettävä useita sääntöjä, mukaan lukien:

• Syö 5-6 pientä ateriaa päivässä pahoinvoinnin välttämiseksi. Valitse kylmät elintarvikkeet, joilla ei ole voimakasta hajua, joka voi saada sinut oksentamaan. Vältä rasvaisia ​​tai paistettuja ruokia.
• Kun sinulla on ripuli, vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät kaasua, kofeiinia tai sorbitolia. Valitse kuitupitoisia ruokia pienillä mutta usein annoksilla.
• Jos sinulla on mukosiitti (haavaumat suussa), vältä happamia ja mausteisia ruokia. Valitse elintarvikkeet, jotka ovat pehmeitä, ja joita tarjoillaan kylmänä.

Munasarjasyövän suositellut ruokalajit

Kehosolujen pitämiseksi terveinä ja immuunijärjestelmän tukemiseksi syöpäpotilaiden on oltava varovaisia ​​valittaessa ruokia. Tietysti valitut elintarvikkeet sisältävät runsaasti vitamiineja, mineraaleja, proteiineja, terveellisiä rasvoja ja hiilihydraatteja.

Erilaisia ​​ruokavalintoja, jotka on sisällytettävä ruokavalioon päivittäin syöpäpotilaille, nimittäin:

1. Hedelmät

Chicagon lääketieteen yliopiston ravitsemusterapeutin, Jill Bice, MS, MD, naisten on yleensä kulutettava 1–2 kuppia hedelmiä päivässä. Tämä vastaa 350 grammaa hedelmää päivässä. Itse asiassa kaikki hedelmät ovat hyviä ja niitä voidaan käyttää munasarjasyöpäpotilaille, koska hedelmät tarjoavat vitamiineja, mineraaleja, kuituja, proteiineja ja tietysti fytokemikaaleja.

Fytokemikaalit ovat aktiivisia yhdisteitä, jotka voivat vähentää tulehdusta, estää DNA-vaurioita ja auttaa korjaamaan sitä sekä stimuloimaan apoptoosia (kuolleita soluja) ja parantamaan immuunijärjestelmää.

Voit nauttia banaaneista, omenista, vesimeloneista, mangoista, lohikäärmehedelmistä, päärynöistä, viinirypäleistä, meloneista, papaijoista ja muista värikkäistä hedelmistä. Munasarjasyövän hyvän ruokavalion on kuitenkin mukauduttava kehon kuluttamaan tilaan. Esimerkiksi ripulin aikana vältä papaijoja tai päärynöitä, mikä voi pahentaa ripulia.

Mehustamisen sijasta sinun on parasta nauttia siitä suorana ja kokonaisena. Voit myös lisätä hedelmien kulutusta sekoittamalla sitä jogurttiin tai tekemällä salaattia.

2. Vihannekset

Hedelmien lisäksi fytokemikaaleja ja muita tärkeitä ravintoaineita löytyy myös vihanneksista. Munasarjasyövälle hyvät vihannekset ovat hyvin erilaisia, esimerkiksi vihreät vihannekset, kuten parsakaali, pinaatti, lehtikaali tai kailan.

Sinun täytyy saada 3 annosta vihanneksia päivässä. Eat for Healthin mukaan 1 annos vihanneksia vaihtelee valitun vihannestyypin mukaan.

Esimerkiksi 1 annos vihreitä vihanneksia vastaa 1/2 kuppia, joka on 45 grammaa. Tomaattien osalta 1 annos on yhtä suuri kuin 1 keskikokoinen tomaatti ja perunoiden osalta 1 annos vastaa keskikokoisia perunoita. Kun näiden ruokien annos voi olla hyvä päivittäinen vihannesten syöpä potilaille.

Säilykevihannesten sijaan on parempi valita tuoreita vihanneksia. Älä kuitenkaan unohda pestä vihanneksia juoksevan veden alla, kunnes ne ovat puhtaita. Lisäksi, kun sinulla on pahoinvointia tai ripulia, sinun tulee välttää vihanneksia, jotka sisältävät paljon kaasua, kuten kaalia.

3. Pähkinät ja siemenet

Muita munasarjasyöpäpotilaille sopivia elintarvikkeita ovat pähkinät ja siemenet. Molemmat elintarvikkeet sisältävät runsaasti kuitua, omega-3-rasvahappoja ja rautaa. Voit valita vehnää, manteleita, soijapapuja, chia-siemeniä tai pellavansiemeniä.

Nämä täysjyvät, joita tarjoat useimmiten aamiaiseksi, kuten täytteet jogurtille tai sekoita se ruoanlaittoon.

4. Maitotuotteet ja proteiiniruoat

Meijerituotteet, kuten maito, jogurtti tai juusto, sisältävät keholle hyviä proteiineja ja kalsiumia. Sinun on kuitenkin oltava varovainen, kun valitset munasarjasyövälle hyviä ruokia, etenkin niiden sokeri- ja rasvapitoisuuden suhteen. Joten valitse vähäsokerinen jogurtti ja vähärasvainen maito.

Voit myös saada proteiinia lihasta, aina kanasta, kalasta ja naudanlihasta. Pistä kuitenkin sivuun kanan (valkoinen liha) ja naudanlihan (punainen liha) rasvaosa. Rajoita myös punaisen lihan kulutusta päivittäisenä ruokavaliona.

Terveellisen ruokavalion asettaminen syöpäpotilaille ei ole helppo tehtävä. Jos sinulla on ongelmia, älä epäröi ottaa yhteyttä onkologiin tai ravitsemusterapeuttiin. Ne auttavat sinua luomaan ruokavaliosuunnitelman ja suosittelevat terveellisiä ruokalistoja joka päivä.