Onko totta, että purukumin syöminen voi estää mahahapon?

Onko sinulla refluksointia? Vaikka olet välttänyt asioita, jotka saavat tämän tilan toistumaan, mahahappo nousee joskus ja lopulta häiritsee päiväsi toimintaa. Hän sanoi, purukumi voi todella estää mahahapon nousun. Onko tämä totta?

Ilmeisesti purukumi voi estää mahahapon

Lisääntynyt mahahappo, joka tunnetaan myös nimellä gastroesofageaalinen refluksi (GERD), voi aiheuttaa polttavaa ja polttavaa tunnetta alkaen vatsasta, sitten rinnan keskiosaan kurkkuun. Joskus se voi jopa aiheuttaa hapan tai katkeran maun suussa.

Hapon refluksoinnin estämiseksi Journal of Dental Research -tutkimus ehdottaa sokerittoman purukumin pureskelemista 30 minuutin ajan syömisen jälkeen.

Tätä havaintoa vahvistaa Rebecca Moazzez, Lontoon Kings Collegesta, Englannista, jossa todetaan, että jos syömisen jälkeen rasvaisia ​​ruokia ja syömällä purukumia 30 minuutin ajan, se voi vähentää mahahapon nousun ruokatorveen.

Syynä on, että purukumin väitetään lisäävän syljen tuotantoa, mikä saa sinut nielemään useammin ja auttamaan neutraloimaan erittäin happaman mahalaukun pH: ta.

Minkä tyyppiset purukumit voivat estää mahahapon nousua?

Markkinoilla myydään erilaisia ​​purukumeja, mutta käy ilmi, että kaikilla purukumeilla ei ole samoja etuja, jos niitä syödään mahahapon nousun estämiseksi. Ensisijainen purukumin tyyppi on vähäsokerinen bikarbonaattikumi, jonka löydät apteekista.

Bikarbonaatti toimii neutraloimalla ruokatorveen nousevan hapon. Kun pureskelet bikarbonaattia sisältävää purukumia, se ei vain lisää syljetuotantoa, vaan myös lisää syljen bikarbonaattitasoa. Kun bikarbonaatti tulee sitten ruokatorveen, se estää mahahapon nousun.

Minkä tyyppisiä purukumia happamat refluksit sairastavien tulisi välttää?

Kuten aiemmin selitettiin, kaikkia kumityyppejä ei voida pureskella happamien refluksoiden estämiseksi. Vaikka piparminttikumia on monien ihmisten suosikkituote, sitä ei suositella käytettäväksi ihmisillä, joilla on refluksi.

Raportoitu Healthline-sivulta piparminttu voi todella avata ruokatorven alemman sulkijalihaksen (lihasympyrän), joka aiheuttaa mahahapon nousun ruokatorveen aiheuttaen happamat refluksoireet.

Onko olemassa muita hoitovaihtoehtoja happamat refluksit?

Tutkijat, jotka päättelivät, että purukumi syömisen jälkeen on vain lisähoito mahahapon refluksi. Tämän menetelmän lisäksi yleensä lääkärit neuvovat myös lopettamaan tupakoinnin.

Lääkkeiden kulutuksen uskotaan myös auttavan hoitamaan happamat refluksot, esimerkiksi lääkkeet, kuten antasidit, H-2-reseptorisalpaajat ja protonipumpun estäjät (PPI). Voit saada tämän tyyppisiä lääkkeitä tiskiltä tai reseptillä.

No, jos aiot levittää purukumia syömisen jälkeen mahahapon nousun estämiseksi, sinun on pidettävä mielessä muutama asia, nimittäin:

• Valitse sokeriton kumi
• Valitse kumikarbonaatti aina kun mahdollista
• Vältä piparminttikumia

On kuitenkin parasta, jos oireesi eivät parane, ota heti yhteys lääkäriisi saadaksesi neuvoja ja parasta terveydenhoitoa.

x