Kuinka kauan lapsen tulisi katsoa televisiota päivässä?

Television katselun kestosta tulee joskus iso ongelma vanhemmille. Syynä on televisio ja gadget toiset voivat auttaa vanhempia häiritsemään lapsia, kun heidän on oltava kiireisiä muissa asioissa. Mutta sitä ei voida välttää, koska tavasta katsella televisiota liian usein on sivuvaikutuksia. Kuinka kauan sitten lasten on ihanteellinen katsella televisiota? Tässä selitys.

TV: n katselurajat pikkulapsille

Lasten terveydestä lainattuna vauvan ikäiset kaksi ensimmäistä vuotta ovat aikaa, jolloin vauvan aivot kehittyvät erittäin nopeasti.

Joten on erittäin tärkeää, että pienokaisesi tuntee ja hioa viisi aistiaan näkemällä, kuulemalla ja tuntemalla.

Pienten aistien hiomista ei kuitenkaan pidä tehdä katsomalla televisiota.

American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että alle 18 kuukauden ikäiset vauvat eivät katso televisiota lainkaan.

Paitsi videopuhelu isovanhemmat, tädit tai muut perheet, jotka sallivat vauvojen olla vuorovaikutuksessa.

DR. Vic Strassburger AAP: n edustajana totesi, että ihanteellisen TV-katseluajan tulisi olla alle 1-vuotiaille lapsille alle yksi tunti päivässä.

Samaan aikaan yli 2-vuotiailla lapsilla on enintään kaksi tuntia päivässä.

Tässä ovat Amerikan lasten ja nuorten psykiatrian akatemian (AACAP) lasten television katselun säännöt:

• Näytön aikaraja alle 18 kuukauden ikäiset vauvat ovat vain videopuhelu perhe.
• 18–24 kuukauden ikäisten lasten on katsottava koulutusohjelmia kumppaninsa kanssa.
• 2–5-vuotiaat lapset katsovat TV-ohjelmia, jotka eivät ole opetusta, enintään tunnin ajan päivässä.
• Viikonloppuisin enimmäiskesto on 3 tuntia.
• Sammuta televisio aterioiden ja perhetapahtumien aikana.
• Vältä näyttökertojen antamista 30-60 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Lapsilla ei saa olla internetyhteyttä tai omaa kaapeli-tv-verkkoa huoneessa. Tämän vuoksi vanhempien on vaikea seurata lasten katselutyyppejä ja sitä, mitä lapset näkevät tiedotusvälineissä.

Mikä on liian suuren television katselun vaikutus lapsiin?

On mahdollista, että videoiden katselemisesta sosiaalisessa mediassa ja TV: ssä on etuja lapsille. Esimerkiksi eläinten nimien, värien esittely ja tarinankerronta.

Vanhempien on kuitenkin oltava tietoisia siitä, että on vaarallisia sivuvaikutuksia, kun lapset katsovat televisiota liian kauan, tässä on selitys.

Yksisuuntainen viestintä

Mayo Clinicilta lainaten liian suuren television katseleminen vaikuttaa lasten aivokehitykseen, koska lähetykset ovat vain yksi tapa.

Tämä voi saada lapsen puhumaan myöhään ja häiritsemään lapsen kielenkehitystä.

Hän sai vain erilaisia ​​tietoja, jotka hänen pikkuinen näki videossa ilman mitään vuorovaikutusta. On erilaista, kun lapset lukevat tarinakirjoja tai pelaavat kortteja vanhempiensa kanssa.

Voit kysyä tarinan hahmoista, käytetyistä vaatteista, väreistä ja niin edelleen.

Täällä lapsi oppii ongelmanratkaisun tai ongelmanratkaisu vaikkakin yksinkertaisella tavalla.

Lihavuus tai ylipaino

Liian pitkä television katselu voi saada lapset liikalihaviksi tai ylipainoisiksi, varsinkin jos hänellä on oma televisio makuuhuoneessa.

Yli 5 tuntia päivässä televisiota katsovien lasten paino nousee todennäköisemmin verrattuna lapsiin, joiden katselu kestää vain 0–2 tuntia.

Lapsi yleensä syö tai välipala katsellen televisiota ja sai hänet kykenemättömään hallitsemaan kuluttamaansa ruokaa.

Unihäiriöt

Terveiltä lapsilta lainaten television katselu liian kauan voi häiritä lasten unen laatua. Varsinkin jos pikkuinen katselee videoita matkapuhelimesta nukkumisasennossa.

Tämä estää häntä nukkumasta hyvin ja häiritsi lepoaikatauluaan yöllä.

Vinkkejä lasten mukana katsomaan televisiota

Vaikka sillä on huono vaikutus lapsiin, se ei tarkoita, että vanhempien tulisi kieltää television ja matkapuhelinten käyttö kokonaan.

Voit silti tehdä kompromisseja tässä useilla tavoilla, nimittäin:

Tee aikataulu television katselemiseen lapsille

Ensimmäinen tapa, joka voidaan tehdä, on tehdä television katseluaikataulu lapsille soveltuvien sääntöjen mukaisesti.

Esimerkiksi television katsominen syömisen, pelaamisen ja nukkumaanmenon aikana.

Tee yksinkertainen sopimus lapsesi kanssa, jos hän rikkoo tätä.

Pikkulapset ymmärtävät jo hyvin suunnitellut rutiinit. Jos se tehdään kurinalaisella tavalla, hän ymmärtää hitaasti.

Katso televisiota lasten kanssa

Rajoita ja tarkkaile aikaa, jonka lapsesi katselee televisiota, seurataksesi lasta.

Tämä vaihe helpottaa myös lasten esittämistä kysymyksistä näytöistä, joita he eivät ymmärrä.

Keskustele yksinkertaisesti siitä, mitä hän parhaillaan seuraa. Täällä lapset oppivat olemaan vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa ja yrittävät tehdä ongelmanratkaisu yhdessä.

Tarjoa esityksiä lapsen iän mukaan

Vanhempien on kiinnitettävä huomiota pienokaisensa spektaakkeliin. Kun sinulla on älytelevisio tai fiksu TV, voit valita, mitä katsot lapsesi iän mukaan.

Joissakin näyttelyissä on jo erityinen osio lapsille, joten tarjottavat elokuvat ja tarinat ovat pienimmälle.

Pysy aktiivisena ulkona

Luo ulkoilua tai rentouttavia urheilulajeja auttaaksesi pienokaisesi aktiivisesti lapsen kognitiivisessa kehityksessä. Liian kauan television katselu saa lapsen kehon liikkumaan vain vähän.

Tällä voi olla kielteinen vaikutus pienokaisen terveyteen, kuten liikalihavuus ja kiukuttelut.

Tee kevyttä liikuntaa, esimerkiksi kävelemällä rauhassa talon ympäri tai venyttelemällä pitämään lapsen keho raikkaana. Tämä voi olla myös tapa käsitellä hyperaktiivisia lapsia.

Vältä näyttelyiden antamista, kun lapsi on kova

American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (AACAP) ei suosittele näyttelyiden tarjoamista, kun lapset ovat hämmentäviä.

Vältä antamasta televisiota tai videoita "lääkkeeksi", kun lapsi on hiljaa, kun hän on kiukuntaa, hämmentävää tai itkevää.

Jos sitä noudatetaan, siitä tulee lapsen ase tulevaisuudessa, kun hän haluaa jotain.

x