Ei vain moody, mielialan vaihtelut voivat olla oire mielenterveyden häiriöistä

Jokaisella on mielialan vaihtelut - tunnetaan nimellä mielialanvaihtelu . Voimme tuntea olomme erittäin onnelliseksi, mutta pian meitä ympäröi yhtäkkiä suru. Kerran voimme olla innoissaan päivästä, mutta sitten samana päivänä voimme tuntea olevamme kyllästyneitä ja kyllästyneitä kaikkeen rutiiniin. Tämä on luultavasti luonnollista useimmille ihmisille.

Pohjimmiltaan mieliala on psykologinen perustila kehon reaktiona tiettyyn ympäristöön tai tilanteeseen. Joskus tämä tunnepurkaus (hyvä tai huono) voi tuntua ylivoimaiselta piristeen merkityksen ylittämiseksi.

Mikä aiheutti mielialanvaihtelu ?

Yksi mahdollinen mielialan vaihtelun syy on aivokemian epätasapaino, joka liittyy mielialan säätelyyn ja kehon aiheuttamiin hormonaalisiin muutoksiin monista eri tekijöistä riippuen. Millä tekijöillä voi olla merkitystä?

• Sää: Auringonvalo voi vaikuttaa aivoihimme melkein suoraan kallon ulomman osan ja muiden aivojen osien läpi käynnistääkseen endorfiinien tuotannon, jotka ovat "hyvällä tuulella" hormoni, joka saa meidät tuntemaan olomme onnellisiksi ja onnellisiksi. Puute aurinkoa, esimerkiksi tuulisen ja sateisen, tekee kehosta puutteellinen monissa endorfiineissa, aiheuttaen monille ihmisille 'SAD' - kausiluonteisen affektiivisen häiriön - mikä on liiallinen riippuvuus säästä mielialamme säätämiseksi..
• Ruoka: Ruoka voi vaikuttaa monin eri tavoin kehoomme. Paitsi että se tarjoaa meille energiaa, ruoka riittää myös aivojen kemikaaleille, kuten dopamiinille. Dopamiini on keskeinen palkinto sukupuolen jälkeen tuotetuissa aivoissa tai kun syömme ruokaa, kun olemme nälkäisiä, kannustamaan meitä toistamaan tämän käyttäytymisen.
• Immuunijärjestelmä: Immuunijärjestelmällä voi myös olla merkitys mielialamme ylä- ja alamäissä. Kun olemme sairaita, tämä voi saada kehomme tuntemaan masentuneen ja lopulta vaikuttamaan mielialaamme.
• Murrosikä, kuukautisia edeltävä oireyhtymä (PMS) tai vaihdevuodet: mielialan muutokset voivat liittyä kehon hormonien, erityisesti estrogeenin, tasojen vaihteluihin koko kuukautiskierron ajan. Estrogeeni alkaa nousta hitaasti kuukautiskierron päättymisen jälkeen ja saavuttaa huippunsa kaksi viikkoa myöhemmin. Sen jälkeen elimistön estrogeenitaso alkaa laskea voimakkaasti ennen kuin se alkaa nousta hitaasti ja laskea uudelleen ennen uuden syklin alkua.

Tietyissä tapauksissa mielialan vaihtelut voivat olla niin äärimmäisiä, vakavia ja ilman näkyvää syytä tai stimulaatiota, että ne häiritsevät yksilön toimintaa hänen jokapäiväisessä elämässään. Nämä äärimmäiset mielialan vaihtelut tapahtuvat yhtäkkiä ja sisältävät emotionaalisia ylä- ja alamäkiä vuorotellen onnellisen ja hyvinvoinnin välillä, minkä jälkeen viha, ärsytys tai masennus tarttuvat niihin suhteellisen lyhyessä ajassa.

Mielialan vaihteluihin liittyvät terveysolot

Hyvä terveys -raportin mukaan useat psykiatriset tilat voivat myös laukaista äärimmäisen mielialan vaihtelut. Useiden näiden olosuhteiden tiedetään estävän kärsivän tuottavuutta ja voivat jopa osoittaa itsemurha-taipumuksia tai äärimmäistä väkivaltaa. Joitakin näistä terveysolosuhteista ovat:

Huomio-puutteellinen hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)

ADHD: lle ei ole vasta-ainetta; ADHD-potilaiden on elettävä elämää sopeutumalla tähän tilaan, turhautuen ajoittain. Monet ADHD-potilaat jäävät diagnosoimatta. Kyvyttömyyden ja riittämättömyyden tunne sopeutumiseen johtaa usein masennukseen, mikä johtaa mielialanvaihtelu epävarma.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset kärsivät äärimmäisistä mielialan vaihteluista. He reagoivat surullisesti, kun kohtaavat onnellisia tilanteita, tai päinvastoin - reagoivat onnellisina surullisissa tai surevissa tilanteissa, koska he eivät pysty säätämään mielialaansa oikeiden olosuhteiden tai mahdollisuuksien mukaan.

Rajan persoonallisuusoireyhtymä (BPS)

BPS-sairastuneet eivät kykene ylläpitämään vakaita ihmissuhteita itsensä ja muiden haihtuvien tunnetilojen vuoksi. Tämän seurauksena voi syntyä akateemisia, työ-, taloudellisia, oikeudellisia ongelmia ja suhteita muihin mielialanvaihtelu äärimmäinen.

Masennus

Mielialanvaihtelu masennuksen seuraukset voivat olla tuhoisia. Masennus voi saada sinut eristämään itsesi ystävistä, perheestä ja rakastamistasi ihmisistä. Et ehkä voi tuntea kykyä nousta sängystä, saati mennä töihin. Vaiheen aikana maaninen , Saatat tulla holtittomaksi, hysteeriseksi ja tuntea olosi hyvin onnelliseksi, kunnes viimein sinut ympäröi taas suru ja avuttomuus.

Muut syyt mielialanvaihtelu

Edellä mainittujen ehtojen lisäksi mielialanvaihtelu se voi johtua myös keskushermostoon suoraan vaikuttavista sairauksista, kuten dementia, aivokasvaimet, aivokalvontulehdus, aivohalvaukset ja huumeiden väärinkäyttö. Mielialan vaihtelut voivat johtua myös olosuhteista, jotka vievät aivot ravintoaineilta ja hapelta, kuten pään trauma, keuhko- ja sydän- ja verisuonisairaudet. Kun aivojen välittäjäaineiden kuten serotoniinin, GABA: n, dopamiinin ja noradrenaliinin tuotanto vaikuttaa, seurauksena on mielialan muutos. Henkilö voi kokea vuorotellen erilaisia ​​tunteita, kuten masennusta, ahdistusta, onnea, stressiä ja pelkoa.

Jos mielialanvaihtelu tulee äkillisesti, on hallitsematon, hyvin irrationaalinen tai osoittaa itsemurha-taipumuksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.