Vinkkejä mahasyövän ehkäisyyn

Itse asiassa ei ole varmaa tapaa estää syöpää, olipa se mahassa tai mahalaukussa. Terveysasiantuntijat suosittelevat kuitenkin lähestymistapaa sellaisten asioiden välttämiseksi tai rajoittamiseksi, jotka voivat lisätä riskiä.

American Cancer Society raportoi, että mahasyövän ehkäisemiseksi on useita tapoja, nimittäin:

1. Lopeta tupakointi

Tupakointi voi lisätä proksimaalisen mahasyövän riskiä, joka on ruokatorvea lähinnä oleva vatsa. Paitsi, tämä huono tapa voi myös lisätä muun tyyppisten syöpien, kuten keuhkosyövän, ruokatorven, kohdunkaulan ja muun tyyppisten syöpien, riskiä.

Joten mitä voit tehdä mahasyövän estämiseksi, on tupakoinnin lopettaminen. Yritä vähentää savukkeiden määrää hitaasti, kunnes voit päästä täysin eroon tästä tavasta.

2. Ole varovainen, kun käytät aspiriinia

Aspiriini on lääke, jota käytetään usein kivun lievittämiseen, esimerkiksi niveltulehdus. Sinun on kuitenkin tiedettävä, että tämän lääkkeen käyttö voi lisätä mahasyövän riskiä, koska se laukaisee polyyppien kasvun ja sisäisen verenvuodon vatsassa ja mahalaukussa.

Jos tarvitset kipulääkkeitä, on parempi kokeilla parasetamolia päävaihtoehtona. Jos sinun on todella käytettävä aspiriinia, käytä sitä vain tarvittaessa ja älä unohda ottaa yhteyttä lääkäriin, jotta se olisi turvallisempaa.

3. Pidä ruokavaliota ja liikuntaa

Seuraava vaihe mahasyövän ehkäisemiseksi on ruokavalion ylläpitäminen ja harjoittelurutiini. Lisää vihannesten, hedelmien, siementen ja pähkinöiden, joissa on runsaasti antioksidantteja, kuten ananasta, appelsiineja, parsakaalia, vihreää teetä, vehnää ja manteleita, kulutusta.

Sinun tulisi myös rajoittaa palavien, öljyisten tai runsaasti rasvaa sisältävien elintarvikkeiden, jalostettujen elintarvikkeiden, runsaasti sokeria sisältävien elintarvikkeiden ja alkoholin kulutusta. Tasapainota sitten säännöllinen liikunta. Molemmat voivat pitää kehon terveenä ja auttaa hallitsemaan ihannepainoa.

Jos haluat saada lisää antioksidantteja lisäravinteiden kautta, älä unohda ottaa ensin yhteyttä lääkäriisi.

4. Hoitaa H.pylori-bakteeri-infektio

H. pylori -bakteeri-infektio on yksi mahasyövän (mahalaukun) suuren riskin syistä. Tämä johtuu siitä, että nämä bakteerit voivat tartuttaa mahalaukun tai vatsan limakalvon aiheuttaen vamman, joka voi milloin tahansa laukaista ympäröivät solut epänormaaliksi.

Yleensä tämä bakteeri-infektio aiheuttaa haavaoireita. Infektion havaitsemiseksi voit suorittaa hengitystestin. Jos tulokset ovat positiivisia, sinulle annetaan antibiootteja. Seuraa tätä hoitoa kokonaan toimenpiteenä mahalaukun syövän kehittymisen estämiseksi.

5. Hanki geenitestaus

Syöpäriski voi olla suuri myös perinnöllisen mahasyövän oireyhtymän tai rintasyöpään sairastuneiden vuoksi. Jos sinulla on perheenjäsen, jolla on ollut tätä tautia, geenitestaus on tehtävä sen selvittämiseksi, oletko myös vaarassa vai ei.

Tämä toimenpide voi olla mahasyövän ehkäisy, koska se auttaa sinua tuntemaan riskin sekä saa ohjeita onkologilta riskin vähentämiseksi.

Terveellinen elämäntapa ihmisille, joilla on mahasyöpä

Jos olet yrittänyt ryhtyä varotoimiin, mutta lääkäri diagnosoi sinulle mahasyövän, tietysti sinusta tuntuu surullinen ja ahdistunut. Älä kuitenkaan anna itsesi eksyä suruun. Kun voit rauhoittua, seuraava askel on yrittää nousta tuosta tilasta.

Mahalaukun syövän hoidon lisäksi, kuten kemoterapia tai sädehoito. Sinun on myös omaksuttava oikea elämäntapa syöpäpotilaille, jotta tilasi pysyy terveenä.

Tätä elämäntapaa ei tehdä vain toimenpiteenä mahasyövän leviämisen estämiseksi, vaan myös syövän hoidon tehokkuuden parantamiseksi, jotta elämänlaatu paranisi.

Seuraava on vatsa- tai mahasyöpäpotilaille sopivan terveellisen elämäntavan toteutus, nimittäin:

1. Seuraa syövän hoitoa lääkärin ohjeiden mukaan

Tapa estää mahasyövän paheneminen on seurata hoitoa lääkärin ohjeiden mukaan. Tähän sisältyy rutiininomaiset terveystarkastukset, hoito- ja seulontatestien aikataulu sekä seurantakonsultoinnit kotisyövän hoidosta.

2. Seuraa syövän ruokavaliota

Ravitsemus on erittäin tärkeää mahasyöpäpotilaille. Valitettavasti syövän hoidon sivuvaikutukset ja oireet, kuten pahoinvointi, oksentelu ja ruokahalun heikkeneminen, vaikeuttavat potilaiden syömistä kunnolla. Siksi potilaiden on oltava syövän ruokavaliossa.

Syöpäpotilaita suositellaan syömään pieniä annoksia 2-3 tunnin välein. Ruokavalinnat mahasyöpää sairastaville (vatsa) ovat hyvin erilaisia, aina vihanneksista, hedelmistä, pähkinöistä ja siemenistä. Esimerkiksi sitruunat, appelsiinit, parsakaali ja vihreä tee.

Potilailla, jotka käyttävät jejunostomiaputkea, vain kulutettavat elintarvikkeet voivat olla nesteitä. Kysy lisää aiheesta onkologit ja ravitsemusterapeutit, jotka hoitavat tilasi.

3. Vältä erilaisia asioita, jotka voivat lisätä riskiä

Itse asiassa varotoimet ja vinkit terveelliseen elämään mahasyövän kanssa ovat melkein samat. Sinun on vältettävä asioita, jotka voivat lisätä riskiä, kuten tupakointi ja alkoholin käyttö. Pysy sitten poissa vatsasyöpää sairastavien ihmisten ruokarajoituksista, kuten leivonnaisista ja säilöntäaineista.

4. Harjoittele säännöllisesti ja vältä infektioita

Jotta terveellisen elämäntavan soveltaminen olisi täydellisempää, sinun on varmistettava, että pysyt aktiivisena, harjoittelemalla säännöllisesti. Vaikeita urheilulajeja ei tarvitse valita, vaan mene vain rauhalliselle kävelylle tai nopealle kävelylle, polkupyörälle tai uimaan.

Jos sinulla on juuri ollut leikkaus syöpäsolujen poistamiseksi, voit tehdä uusia harjoituksia 4-6 viikon kuluttua leikkauksesta.