Eri tapoja estää aivosyöpä

Aivosyöpä on sairaus, jolle on tunnusomaista pahanlaatuisten aivokasvainten kasvu. Tätä tautia on vaikea parantaa kokonaan. Annetun hoidon tarkoituksena on yleensä hidastaa kasvainsolujen kehittymistä tai lievittää aivosyövän oireita. Siksi aivosyövän ehkäisy on erittäin tärkeää. Joten miten estät aivosyövän? Lisäksi, onko ruokavalioon sisällytettävissä minkään tyyppisiä aivosyöpää estäviä elintarvikkeita?

Eri tapoja estää aivosyöpä

Aivosyöpä voi johtua pahanlaatuisten kasvainten kasvusta aivoissa (ensisijainen) tai syöpäsolujen leviämisestä muista elimistä aivoihin (toissijainen). Aivosyövän syy ei kuitenkaan ole varma. Siksi ei ole olemassa yhtä varmaa tapaa estää tätä tautia.

Voit kuitenkin vähentää riskiä saada tämä tauti välttämällä useita tekijöitä, jotka saattavat aiheuttaa sen. Tässä on joitain tapoja estää aivosyöpä:

1. Vältä tarpeetonta säteilyaltistusta

Altistuminen korkeille säteilypitoisuuksille, kuten syöpähoidon sädehoito, on aivosyövän riskitekijä. Siksi säteilyaltistuksen välttäminen voi olla yksi tapa vähentää tämän taudin kehittymisen riskiä.

Jos sinulla on tiettyjä syöpiä, ota yhteys lääkäriisi oikeasta hoidosta ja vähäisistä riskeistä. Lääkäri valitsee varmasti sinulle edullisemman hoidon kuin sen aiheuttamat riskit tai sivuvaikutukset.

Tarvittaessa ja mahdollista lääkäri voi rajoittaa säteilyannosta niin paljon kuin mahdollista tai muuttaa hoitotyyppiä tilasi mukaan. Keskustele aina lääkärisi kanssa näistä mahdollisuuksista.

2. Vältä altistumista kemikaaleille

Altistumisen tietyille teollisuuskemikaaleille tai liuottimille, kuten vinyylikloridille, aromaattisille hiilivedyille, triatsiinille ja N-nitrosoyhdisteille, sanotaan lisäävän henkilön riskiä sairauden kehittymiseen.

Vaikka kyse on edelleen keskustelunaiheesta, useissa tutkimuksissa on havaittu, että aivosyöpä on yleisempää henkilöillä, jotka työskentelevät öljynjalostamoissa, kumitehtaissa ja valmistavat lääkkeitä, jotka liittyvät edellä mainittuihin kemikaaleihin.

Siksi yksi tapa auttaa estämään aivosyöpä on vähentää altistumistasi näille kemikaaleille, varsinkin jos työskentelet liittyvässä teollisuudessa. Voit vähentää altistumista käyttämällä käsineitä, naamioita, suojavaatteita tai hengityssuojainta työskennellessäsi.

Käy suihkussa ja vaihda vaatteet ennen toimistosta poistumista. Pese työvaatteet myös erillään muista vaatteista, koska pelätään, että ne ovat saastuneet työpaikan kemikaaleilla. Älä unohda noudattaa aina yrityksesi asettamia turvallisuus- ja terveysohjeita.

Työpaikan lisäksi sinun on vältettävä altistumista muille kemikaaleille, joita saatat kohdata päivittäin, nimittäin savukkeille. Siksi sinun tulee lopettaa tupakointi tai välttää käytettyä savua aivosyövän ehkäisemiseksi.

3. Hallitsemalla kokemiasi sairauksia tai sairauksia

Edellä mainittujen kahden asian lisäksi voit estää aivosyövän pitämällä tiettyjä sairauksia tai sairauksia hallinnassa. Tämä johtuu siitä, että heikkoon immuunijärjestelmään liittyvät sairaudet, kuten HIV, tai tietyt geneettiset häiriöt voivat olla aivosyövän riskitekijä.

Siksi, jos sinulla on jokin yllä olevista sairauksista tai häiriöistä, sinun on pidettävä terveydentilasi kurissa. Voit tehdä tämän käymällä säännöllisesti lääkärillä tai käymällä hoidossa suositusten mukaisesti.

Tämän taudin tai häiriön saaminen ei ole varma aivosyöpää tulevaisuudessa. Mutta terveydentilan ylläpitämisessä niin, että terveytesi säilyy päivittäisessä toiminnassa, ei ole mitään vikaa.

Erilaisia ​​ruokia, jotka voivat auttaa estämään aivosyövän

Edellä mainittujen kolmen ennaltaehkäisymenetelmän lisäksi sinun on myös omaksuttava terveelliset elämäntavat aivosyövän ehkäisemiseksi. Itse asiassa aivokasvaimiin tai syöpään ei liity erityistä elämäntapaa. Terveellisen elämäntavan omaksuminen voi kuitenkin parantaa terveyttäsi siten, että vältät erilaisten sairauksien riskin.

Sen lisäksi, että harjoittelet säännöllisesti ja pidät painosi, toinen terveellinen elämäntapa, jota on noudatettava, on tasapainoinen ravitseva ruokavalio ja sellaisten elintarvikkeiden valitseminen, jotka ovat osoittautuneet hyviksi aivojen terveydelle. Tässä on joitain elintarvikkeita, joiden uskotaan parantavan aivojen terveyttä, mikä saattaa estää aivosyövän tulevaisuudessa:

1. Oliiviöljy

Ison-Britannian Edinburghin yliopiston tutkijoiden tekemässä tutkimuksessa todettiin, että oliiinihapossa oleva oliiinihappo, monityydyttymätön rasvahappo oliiviöljyssä, pystyy pysäyttämään proteiinien toiminnan, joka laukaisee syövän muodostumisen aivosoluissa.

Nämä havainnot on kuitenkin tehty vain laboratoriossa. Siksi tarvitaan lisätutkimuksia sen osoittamiseksi, että nämä elintarvikkeet voivat auttaa estämään aivosyövän.

2. Kala

Nutrition Journal -lehdessä vuonna 2017 julkaistun tutkimuksen perusteella kalan syöminen voi vähentää henkilön riskiä kehittää aivokasvaimia tai syöpää. Nämä elintarvikkeet sisältävät omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien DHA ja EPA, runsaasti proteiineja ja mineraaleja sekä vähän rasvaa ja kolesterolia, jotka ovat hyödyllisiä kehon terveydelle ja joilla on neuroprotektiivisia ominaisuuksia.

Useat eläintutkimukset ovat myös osoittaneet, että kalojen tyydyttymättömillä rasvahapoilla on kasvaimia estäviä vaikutuksia erilaisten mekanismien kautta, kuten kasvun estäminen tai immuunijärjestelmän tehostaminen syövän torjumiseksi.

Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen osoittamiseksi, että nämä elintarvikkeet voivat estää tai estää aivosyövän.

3. Muut elintarvikkeet aivojen terveyden parantamiseksi

Edellä mainittujen kahden tyyppisen ruoan lisäksi voit myös käyttää useita muita elintarvikkeita, koska niiden uskotaan parantavan aivojen terveyttä. Näitä elintarvikkeita ovat:

• Saksanpähkinät.
• Pellavansiemeniä tai pellavansiemeniä.
• Kurkuma.
• Mustikka.
• Ruskea riisi.
• Sipuli.
• Täysjyvä.
• Pähkinät.
• Kokojyvät.
• Erilaiset vihannekset ja hedelmät, kuten pinaatti, tomaatit, omenat (erityisesti iho), parsakaali ja muut.