Kuinka laskea säännölliset ja epäsäännölliset kuukautiskierrot kuukaudessa

Jokaisella hedelmällisessä iässä olevalla naisella on kuukautiset vähintään kerran kuukaudessa. Kaikki naiset eivät kuitenkaan voi ennustaa kuukausivieraidensa saapumista. Vaikka tiedät etukäteen tarkalleen milloin kuukautiset alkavat, huomaat nopeammin, että olet myöhässä kuukautisi. Tästä ei ole hyötyä vain raskautta suunniteltaessa, vaan myös mahdollisten terveysongelmien havaitsemiseksi. Joten miten lasket oikean kuukautiskierron?

Mitä tarkoitetaan kuukautiskierroksella?

Yksi kuukautiskierros kestää keskimäärin kolmesta seitsemään päivään. Kuukautiskierroksella tarkoitetaan ajanjaksoa kuukautisten ensimmäisestä päivästä seuraavan kuukauden ensimmäiseen päivään.

Yleensä normaali kuukautiskierto tapahtuu kerran 28 päivässä, vaikka jotkut ovat jokainen 21-35 päivää. Kuukautiasi pidetään edelleen normaalina, jos se tapahtuu missä tahansa näiden aikojen välillä. Joten millainen sykli on, onko se normaalia vai epäsäännöllistä? Katso se alla täältä.

Kuinka laskea oikea kuukautiskierto

Kuinka laskea kuukautiskierto tällä tavoin: Ensimmäisestä päivästä alkaen kuukautisveresi tulee ulos tässä kuussa. Tämä tarkoittaa, että ruskeat täplät tai täplät, jotka yleensä näkyvät muutama päivä ennen kuukautisiasi, eivät sisälly kuukautiskiertoosi.

Esimerkiksi kuukautisten ensimmäinen päivä on 15. elokuuta, älä unohda merkitä sitä kalenteriin. Odota seuraavaksi kuukautisten päättymistä. Kun seuraavan kuukauden kuukautisesi ovat jälleen, kirjoita päivämäärä uudelleen, esimerkiksi 12. syyskuuta. Tämä on uuden kuukautiskierron alku.

Laske sitten aikajakso edellisen kuukautisesi ensimmäisen päivän (15. päivä) ja seuraavaa kuukautista edeltävän päivän (11. syyskuuta) välillä. Älä laske sitä ennen 12. päivää, koska sinä päivänä sinulla on kuukautiset uudelleen, joten tämä lasketaan seuraavaan kuukautiskiertoon.

Laskemisen jälkeen 15. elokuuta - 11. syyskuuta on 28 päivän välein. Tämä päivien etäisyys näyttää kuukautiskierron, joka on kerran 28 päivässä.

Joten miten lasket epäsäännölliset kuukautiskierrot?

Niille teistä, joilla on epäsäännölliset kuukautiskierrot, saatat olla hämmentynyt siitä, kuinka kuukautiskierto lasketaan. Esimerkiksi kuukautiskierto tässä kuussa on joka 30. päivä, mutta seuraava jakso osoittautuu olevan nopeampi 25 päivää kohden tai jopa pidempi 35 päivän ajan.

Itse asiassa säännöllisten ja epäsäännöllisten kuukautiskierrosten laskeminen on edelleen sama. Avaimen on vielä laskea ajanjakso kuukautesi ensimmäisen päivän ja seuraavaa kuukautista edeltävän päivän välillä.

Erona on, että teillä, joilla on epäsäännölliset kuukautiset, suositellaan rekisteröimään kuukautiskierto vähintään kuusi peräkkäistä kuukautta ja jakamaan sitten keskiarvo. No, saadut tulokset ovat kuukautiskierron vertailuarvot.

x