Uniapnea, vakava unihäiriö, joka aiheuttaa nämä 6 merkkiä

Indonesian unilääketieteen seuran tutkimustulosten perusteella, jonka Kompas raportoi, ihmiset, jotka kokevat uniapneaa Indonesiassa, huomaavat, että luku on melko suuri. Pelkästään Jakartassa kärsivä on noin 20 prosenttia koko väestöstä. Vaikka tätä yhtä unihäiriötä ei voida aliarvioida. Syynä on, että tämä häiriö voi aiheuttaa äkillisen kuoleman.

Hyvä uutinen on, että uniapneaa voidaan hallita, jos olet herkkä sen oireille varhaisessa vaiheessa. Mitkä ovat uniapnean oireet ja ominaisuudet? Seuraava on arvostelu.

Merkkejä uniapneasta, jota kannattaa varoa

Uniapnea on vakava unihäiriö, jossa hengitys pysähtyy usein unen aikana. Lääketieteellisessä maailmassa hengitysteiden tukkeutumisen aiheuttamaa uniapneaa kutsutaan obstruktiiviseksi uniapneaksi (OSA).

Obstruktiivista uniapneaa voi esiintyä unen eri vaiheissa, sekä ei-REM (nopea silmäliike tai syvä uni) aikana että REM: n aikana. Tämän vastuksen takia ilmavirta keuhkoihin tukehtuu. Joten, voitko kuvitella, että kun nukut yhtäkkiä, kehoon saapuva happihuolto lakkaa?

Tässä hengitysteissä esiintyvä tukos saa henkilön heräämään äkillisesti. Tämän seurauksena unen laatu heikkenee, mikä tekee sinusta vähemmän energiaa ja vähemmän tuottavaa seuraavana päivänä. Tämä unihäiriö voi kestää 10-60 sekuntia, mutta äärimmäisessä vaiheessa tämä tila voi myös toistua 30 sekunnin välein.

Uniapnea on tila, jota ei voida aliarvioida. Siksi on tärkeää tuntea tämän tilan eri merkit ja oireet, jotta saat heti oikean hoidon. Tässä on joitain yleisimpiä uniapnean oireita, joista sinun tulisi olla tietoinen.

1. Kuorsaus tiukka

Kuorsaus tai kuorsaus on tärkein merkki tästä unihäiriöstä. Unen aikana hengitystiet ovat rentoja, heikkoja ja kapeita. Tämän seurauksena, vaikka hengitys liikkuu, ilmankierto vaikeutuu. Tämä saa hengitysteiden ympärillä olevan kudoksen värisemään, mikä johtaa ärsyttävään kuorsausääniin.

Useimmat ihmiset, jotka kuorsaavat nukkuessaan, eivät ole tietoisia kuorsaamisesta. Ikään kuin tukehtuminen unen aikana, ne, jotka kuorsaavat, heräävät hetkeksi ja jatkavat sitten nukkumista uudelleen.

2. Usein virtsaaminen keskellä yötä

Jos virtsat usein keskellä yötä, se voi olla merkki uniapneasta. Useista virtsaamisista johtuva unihäiriö johtuu anti-diureettisen hormonin (ADH) tuotannon estämisestä. Tämä hormoni estää sinua virtsaamasta yöllä.

Jos näitä hormoneja ei tuoteta, virtsaat useammin. Lisäksi uniapnea tekee sinusta myös herkempi siitä, kuinka täysi virtsarakko on yöllä. Tämä kannustaa myös virtsaamaan useammin.

Yön usein toistuvaa virtsaamista kutsutaan nokturiaksi, joka voi johtua erilaisista syistä, kuten liiallisesta nesteen saannista ennen nukkumaanmenoa, diureettisten lääkkeiden kuten furosemidin käytöstä tai eturauhasen hyvänlaatuisesta liikakasvusta.

3. Jauhaa hampaasi

Hampaiden hiominen tai lääketieteellisellä kielellä, jota kutsutaan bruksismiksi, voi myös olla merkki siitä, että sinulla on uniapnea. Joillekin ihmisille tämä huono tapa tapahtuu tajuton unen aikana.

Tapa hioa hampaita, joka on vielä lievässä vaiheessa, ei vaadi jatkohoitoa tai hoitoa. Joissakin tapauksissa tämä huono tapa voi kuitenkin johtaa leuan poikkeavuuksiin, päänsärkyihin, hampaiden rappeutumiseen ja muihin ongelmiin.

4. Suun kuivuminen

Herätkö usein suun kuivumisella tai käheällä kurkulla? Jos näin on, sinun on oltava valppaana. Syynä on, että tämä on yksi osoitus uniapneasta. Suun kuivumista esiintyy usein, kun nenä tukkeutuu, mikä saa henkilön hengittämään suun kautta.

Tämä voi johtua flunssa, vilustuminen, allergiat tai muut sairaudet. Lasin veden valmistaminen sängyn ääressä voi olla paras tapa käsitellä suun kuivumista heräämisen jälkeen tämän häiriön riskin vähentämiseksi.

5. Usein kuola

Kun olet hereillä, sylkirauhasen tuottama sylki niellään automaattisesti. Nukkumistilassa kehon lihakset rentoutuvat siten, että sylkeä ei niellä ja se kerääntyy suuonteloon. Näin tapahtuu silti, vaikka unen aikana kehon tuottama vesimäärä on pienempi kuin tietoisessa tilassa.

Puolella oleva nukkumisasento voi aiheuttaa suuonteloon kerääntyneen syljen virtaamisen ulos. Tämä saa jonkun kuolemaan.

6. Liiallinen uneliaisuus

Kuten edellä selitettiin, uniapnea pahentaa unesi laatua joka ilta, koska heräät usein yöllä. Tämän seurauksena tunnet usein huimausta ja kehosi ei tunne virkistystä herätessäsi, sillä on vaikeuksia keskittyä ja on liian unelias päivän aikana (yliherkkyys).