Voitteko tehdä detoxia raskauden aikana? & bull; hei terve

Vieroitus tai vieroitus on tapa, jolla voidaan auttaa kehoa poistamaan toksiineja. Jotkut teistä raskaana olevista saattavat ajatella, että detox raskauden aikana voi auttaa luomaan hyvän ympäristön sikiölle kasvaa ja kehittyä. Detox voi auttaa huuhtelemaan myrkkyjä kehossa. Onko detox raskauden aikana kuitenkin turvallista tehdä?

Detox-valmistetta raskauden aikana ei pidä tehdä

Detox syömällä vain hedelmiä ja vihanneksia tai käyttämällä yrttilisäaineita voi auttaa kehoasi huuhtelemaan myrkkyjä. Tämä ei kuitenkaan ole aina hyvä keholle. Itse asiassa kehossasi itsessään on jo erityinen mekanismi toksiinien poistamiseksi kehossa. Keho vapauttaa toksiineja tai aineenvaihduntajätteitä eri tavoin, kuten hiki, virtsa, hengitys ja muut. Munuaiset, keuhkot, suolet ja iho ovat vastuussa tästä toiminnosta.

Vihannesten ja hedelmien detox

Kun olet raskaana, tarvitset paljon ravinteita, ei vain hedelmistä ja vihanneksista. Ainoastaan ​​hedelmien ja vihannesten nauttiminen ruumiin puhdistamiseen ravinnon rajoittaminen että saat. Raskaana olevat naiset tarvitsevat lisää hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja ja kivennäisaineita. Raskaana olevat naiset voivat saada kaikki nämä ravintoaineet vain, jos he kuluttavat erilaisia ​​terveellisiä ruokia. Jos raskaana olevat naiset eivät pysty täyttämään kaikkia ravintotarpeitaan, sikiön kasvu ja kehitys voivat vaikeutua. Joten, ei ole hyvä idea tehdä detoxia raskauden aikana.

Detox kasviperäisillä lisäravinteilla

Detoksifikaatio rohdosvalmisteilla ei myöskään ole hyvä. Monia rohdosvalmisteita ei ole turvallista käyttää raskauden aikana. Vaikka kasvit ovat kasviperäisiä tai luonnollisia, ne sisältävät kuitenkin mahdollisia kemikaaleja ei ole turvallinen sikiölle joka on kehittymässä. Yrttien käyttö suurina määrinä ei myöskään ole hyvä. Esimerkiksi yrtit, kuten korianteri ja persilja, voivat lisätä keskenmenon riskiä raskauden alkuvaiheessa, jos niitä käytetään suurina määrinä.

Detox raskauden aikana voi myös antaa vauvan vastaan ​​myrkkyjä, jotka äidin keho poistaa. Äidin kehon soluista tulevat toksiinit vapautuvat verenkiertoon, näitä toksiineja sisältävä verenkierto voi virrata vauvan kehoon istukan kautta. Lisäksi detox raskauden aikana voi myös lisätä kuivumisen riskiä raskaana oleville naisille. Detoksifikaatio antaa mahdollisuuden erittää paljon kehon nesteitä hiki, virtsa ja ulosteet, joten raskaana olevat naiset ovat vaarassa menettää paljon nesteitä. Tämä voi aiheuttaa nestetasapainoa raskaana olevien naisten kehossa.

Mitä voit tehdä kehon vieroituksen estämiseksi

Jos haluat auttaa kehoasi päästä eroon toksiinista, voit tehdä sen muuttamalla elämäntapaa. Paras tapa syödä terveellistä ruokaa ja liikuntaa. Joitakin asioita, joita voit tehdä auttaaksesi kehoa eroon toksiinista, ovat:

• Juo vähintään 8 lasillista päivässä auttaaksesi kehoa eroon toksiinista virtsan, ulosteiden ja hiki.
• Syö paljon kuitupitoisia ruokia, kuten vihanneksia ja hedelmiä. Kuitu voi pitää paksusuolesi puhtaana.
• Harjoittele vähintään 30 minuuttia päivässä. Tämä auttaa kiertämään happea ja ravinteita koko kehossa.

x