Onneton suhde voi vahingoittaa terveyttä ja härkä; hei terve

Jokainen ihminen on sosiaalinen olento, joten kaikki eivät voi elää ilman muiden apua. Hyvät sosiaaliset suhteet ovat pohjimmiltaan hyödyllisiä henkilön persoonallisuuden kehitykselle ja voivat vahvistaa fyysistä ja henkistä terveyttä auttamalla henkilöä vastaamaan stressiin. Kaikki yksilöiden väliset suhteet eivät kuitenkaan ole hyvät, jotkut ovat mukana myrkyllinen suhde, mikä voi tehdä ihmisestä koko ajan onneton ja masentunut.

Myrkyllinen suhde voi kokea kuka tahansa ja missä tahansa suhteessa, olipa kyseessä henkilökohtainen, ammatillinen, ystävyys, sisarukset ja jopa vanhempien ja lasten suhteet. Henkilön hyvä tai huono suhde perustuu molemmille osapuolille annettavaan vaikutukseen, vaikka itse elävä ihminen ei useinkaan ymmärrä itse suhteiden huonoja vaikutuksia.

LUE MYÖS: Epäiletkö kumppanisi manipuloivan? Tunnista vaaran 6 merkkiä

Kun hyvä suhde voi tarjota turvallisuuden ja tuen tunteen ja kunnioittaa toisiaan, myrkyllinen suhde jolle on ominaista sen puute tai puuttuminen. Myrkyllinen suhde eivätkä ne ole aina loukkaava, missä henkilö kokee fyysistä ja suullista väkivaltaa, mutta se voidaan osoittaa keskinäisen luottamuksen puutteesta, tuen puutteesta ja aina vain jommankumman tai molempien osapuolten itsekkyydestä.

Toksisen suhteen ominaisuudet ja merkit

Vaikka mikään suhde ei ole täydellinen, on olemassa muutamia merkkejä siitä, että olet sisällä myrkyllinen suhde, heidän joukossa:

• Tunne onneton - on merkki siitä, että suhde ei tarjoa tarvitsemaansa kannustusta tai tukea. Se voi johtua myös ongelmista kommunikoinnissa ja ymmärtämättä toisiaan.
• Tunne liikaa hallinnassa - Voi olla monia asioita, varsinkin jos sinulla on kielletty mielipiteesi tekeminen ja haluamiesi asioiden tekeminen. Tämä hoito voi myös haitata henkistä kehitystäsi, etäisyyttä muihin lähimpiesi ihmisiin ja vähentää itseluottamusta.
• Negatiiviset ajatukset itsestäsi - se voi laukaista saadun suullisen väärinkäytön tai viestinnän ja kritiikin avulla viettää aikaa yhdessä.

LUE MYÖS: Kotiväkivallan tunnistaminen kotitalouksessasi

• Suhde on vain yksipuolinen - ei ole tällaista luovutus- ja ottamisprosessia, jos vain yksi osapuoli yrittää tarjota tukea tai vastata tarpeeseen.
• Koe usein emotionaalisia häiriöitä - jolle on tunnusomaista surullinen, vihainen tai pettynyt tunne kommunikoinnissa tai yhdessä vietettäessä aikaa.

Onneton parisuhteen terveysvaikutus

Huonot suhteet läheisiisi eivät todellakaan tee onnelliseksi, mutta huomiota tarvitsevia terveysvaikutuksia on useita:

• Lihavuuden laukeaminen on helpompaa - Kolesterolitason nousun lisäksi suhteista johtuva stressi voi laukaista halun syödä runsaasti rasvaa ja paljon sokeria sisältäviä elintarvikkeita keinona vähentää stressiä. Jos parisuhteen ongelmaa ei voida ratkaista, syöt todennäköisesti enemmän näitä elintarvikkeita ja sinulla on siten suurempi riski liikalihavuuden käynnistämisestä.
• Lisää stressiä - Krooniset stressaavat olosuhteet aiheuttavat kortisolihormonin eritystä ja lisäävät verenpainetta. Molemmat lisäävät verenpainetta pitkällä aikavälillä.
• Alentaa immuniteettia - Ongelma ja korkea verenpaine aiheuttavat kehon valppautta pitkään, mikä voi vähentää kehon tietoisuutta sairauksista niin, että keho on alttiimpi virushyökkäyksille.
• Päänsärky - Jotkut ihmiset voivat kokea tämän tilan jatkuvassa paineessa.
• Heikentää unen laatua - suhdeongelman ajattelu vaikeuttaa aivojen lepoa myös silloin, kun tunnemme olevamme väsyneitä. Siksi tietyssä ongelmassa unen laatu on tärkein asia, joka ensin häiriintyy. Tulos voi aiheuttaa muutoksia uniajassa, unen laadussa ja erilaisissa terveysongelmissa.
• Psykologinen häiriö - on vaikutus, joka voi aiheutua, jos suhde on vahingoittanut vakavasti ihmisen mielenterveyttä. Häiriö voi olla sosiaalinen fobia, paniikkikohtaus, ja persoonallisuushäiriöt. Tähän on suhtauduttava vakavasti, jotta siitä ei tule pysyvää psykologista häiriötä.
• Sydämen terveysongelmat - jos myrkyllinen suhde voi jo laukaista sydän- ja verisuonitautien, kuten kolesterolin ja liikalihavuuden, riskitekijät, joten ei ole ihme, että loppuvaikutus on sydänsairaus. Tämä on todistettu tutkimuksessa, joka koski 9011 henkilöä Isossa-Britanniassa, jotka osoittivat huonot suhteet rakkaisiinsa, lisäsivät merkittävästi sepelvaltimotaudin kehittymisen riskiä 34%. Muissa tapauksissa se voi myös johtaa rikki sydämen oireyhtymään.

LUE MYÖS: Voiko henkilö harrastaa seksiä nukkuessaan?