Tutkimusten mukaan lasten liikalihavuus on esiintynyt 2 vuoden iästä lähtien

Monien mielestä lihavat lapset ovat söpöjä. Kyllä, useimmat vanhemmat ajattelevat, että liikalihavuus on kunnossa, jos sitä esiintyy lapsilla, loppujen lopuksi se muuttuu varttuessaan. Vaikka tällainen näkemys on väärä, tiedät. Lasten nykyinen ravitsemustila määrittelee heidän ravitsemustilansa aikuisena. Jopa lapsen liikalihavuus voi ilmetä lapsuudesta lähtien.

Lasten liikalihavuus on ilmaantunut jo varhaisesta iästä lähtien

Useimmat ihmiset ajattelevat yleensä, että lapsen painolla ei ole vaikutusta hänen kokoonsa aikuisena. Koska loppujen lopuksi kehon koko voi silti muuttua ajan myötä. Olipa rasvasta ohueksi, ohuesta rasvaksi, jopa rasvasta liikalihavaksi.

Itse asiassa New England Journal of Medicine -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että suurin osa 5-vuotiaiden, esimerkiksi ohuiksi, normaaliksi tai liikalihaviksi luokiteltujen lasten ravintotilasta pysyy kyseisessä ravitsemustilaryhmässä, kunnes heidät on 15-18. Vuosi.

Tämä tarkoittaa sitä, että lapsilla, joiden ruumiinpaino on luokiteltu liikalihaviksi, on liikalihava elin 15-18 vuoden ikään saakka. Samoin ohuen, normaalin ja rasvaisen ruumiin kanssa. Mielenkiintoista on, että lääkäri Antje Körner Leipzigin yliopistosta Saksasta ja kollegat, jotka tutkivat lasten liikalihavuutta, saivat tärkeimmän vertailukohdan.

2–6-vuotiaiden ikä näyttää olevan tärkeä ajanjakso, jonka aikana noin 50 prosenttia ylipainoisista lapsista pystyy saavuttamaan normaalin painonsa nuorina. Samaan aikaan noin 90 prosenttia ruumiinpainon kanssa samassa iässä olevista lapsista on liikalihavia, edelleen liikalihavuuden "leimalla" murrosikään asti.

Miksi lasten liikalihavuus voi ilmetä?

Tutkijoiden mukaan murrosiässä koettu lasten liikalihavuus on itse asiassa "siemen", joka kehittyy 2-6-vuotiaiden lasten jälkeen. Nämä siemenet seuraavat lapsen kasvaessa murrosikään asti.

Onko sinulla tutkimus, syntymäpaino on yksi lasten liikalihavuuden riskitekijöistä, joka kehittyy edelleen murrosikään, jopa aikuisuuteen. Tämä eroaa varmasti samanikäisistä lapsista, joilla on alhainen tai vakaa paino, ja joilla on harvoin liikalihavuutta nuorina.

Tässä tutkimuksessa noin 44 prosenttia suurella syntymäpainolla syntyneistä lapsista oli yleensä ylipainoisia tai liikalihavia nuorina.

Toisaalta geneettiset tekijät äidin ja isän painosta sekä lapsen epäsäännöllisestä ruokavaliosta vaikuttavat myös lasten liikalihavuuden yleisimpiin syihin.

Käytä tätä menetelmää lasten liikalihavuuden estämiseksi!

Antje Körner yhtenä tutkijana neuvoi vanhempia ryhtymään asianmukaisiin varotoimiin, jotta lasten paino ei kasvaisi dramaattisesti iän myötä.

Terveyslinja-sivulta raportoimalla, tässä on joitain vaiheita, joita voit kokeilla mahdollisimman aikaisin lasten liikalihavuuden estämiseksi:

• Yksinomaisen imetyksen tarjoamisen katsotaan auttavan tasapainottamaan energiansaantia ja rasvan varastointia vauvan kehossa.
• Esittele lapsille erilaisia ​​tärkeitä ja terveellisiä ravintoaineita keholle lapsuudesta lähtien.
• Opeta lapsia säätämään välipalojen ja päivittäisten aterioiden osuus sääntöjen mukaisesti, jotta ne eivät ole liikaa tai liian vähän.
• Rajoita syömistä Pikaruoka jos lapsi pitää siitä.
• Kiinnitä huomiota siihen, mitä ruokia lapset syövät kodin ulkopuolella.
• Kannusta lapsia ja muita perheenjäseniä harjoittelemaan säännöllisesti, vähintään kerran viikossa.

Pohjimmiltaan, käytä terveellistä elämäntapaa kaikille perheenjäsenillesi, ei vain lapsillesi. Näin lapset ovat innokkaampia aloittamaan terveellisen elämäntavansa.

x