Miksi vanhukset menettävät usein ruokahalunsa?

Iäkkäiden kehon toimintojen heikkeneminen aiheuttaa myös heidän ruokahalunsa vähenemisen. Valitettavasti heitä on usein vaikea käydä syömässä niin, että vanhukset ovat alttiita aliravitsemukselle.

Syyt vanhuksiin menettää ruokahalunsa

Vanhusten aliravitsemuksen tai aliravitsemuksen syyt ovat monitekijöisiä. Yksi laukaisevista tekijöistä on psykokognitiiviset tai häiriöt aivoissa, vähentyneet makuhermot, vähentynyt syljen tuotanto, menetetyt hampaat, kutistuvat ikenet ja vatsan seinämän refleksin liiallinen venyttely. Nämä tekijät vähentävät kykyä erottaa hajut ja maut, aiheuttavat ongelmia pureskelussa ja on taipumus tuntea itsensä nopeasti kylläiseksi. Tämän seurauksena ruoan saanti vähenee.

1. Erilaiset terveysongelmat vanhuudessa

Vähentyneet makuhermot saavat vanhemmat menettämään ruokahalunsa tai ruokahalunsa, joten lopulta he ovat laiskoja syömään tai syömään (liian) vähän. Hampaiden kunto, joka alkaa heilua tai ovat päivätty, tekee heistä myös kykenemättömiä pureskelemaan suhteellisen kovaa tai kovaa ruokaa. Vanhusten ruoansulatuskanavassa alkaa yleensä olla ongelmia, koska suoliston ja vatsan toiminta on heikentynyt.

2. Ruoka ei täsmää

Ruokahaluttomuus voi johtua myös ympäröivien ihmisten (lasten, sairaanhoitajien, avustajien) huomion puutteesta. He eivät välttämättä välitä, sopiiko tarjottu ruoka hampaiden makuun tai kuntoon tai vanhempien ruoansulatukseen.

Ehkä ruoka on liian makeaa, liian kovaa tai liian mausteista, jotta vanhemmat eivät voi syödä tarpeeksi. Tai se voi johtua vain siitä, että he eivät halua syödä yksin kotona, kun lapset ja lapsenlapset ovat kiireisiä omalla liiketoiminnallaan kodin ulkopuolella.

Mutta koska he eivät halua vaivata lasta tai häntä hoitavaa henkilöä, vanhemmat eivät yleensä halua valittaa ja pitää ongelman itsellään. Perheen keskinkertaiset taloudelliset olosuhteet vaikuttavat myös paljon vanhusten vanhempien aliravitsemuksen ilmaantuvuuteen.

Vaara on, jos vanhukset ovat aliravittuja

Myös motorisen aktiivisuuden merkittävä lasku tekee vanhemmista vähemmän janoisia. Jopa monet Alzheimerin tautia sairastavat vanhukset menettävät kyvyn tuntea jano. Jos tämä tila on laiminlyöty pitkään aikaan, älä ihmettele, jos vanhemmillasi diagnosoidaan kuivuminen.

Kuidun puute saa myös monet vanhemmat kärsimään ummetuksesta (ulostamisvaikeudet). Jos se jatkuu, tämä vaikea tila voi johtaa peräpukamiin tai jopa paksusuolen syöpään. Samaan aikaan, jos kalsiumin puute, osteoporoosi hyökkää helpommin heidän luihinsa.

Liian tiukalla ruokavaliolla on myös suuri riski saada vanhemmat aliravittuiksi. Lisäksi vanhemmat haluavat yleensä olla liiallisia soveltamalla ruokavaliota koskevia sääntöjä ja lääkäreiden tabuja. Esimerkiksi, jos lääkärit suosittelevat suolan saannin vähentämistä, he lopettavat suolan syömisen kokonaan. Vaikka kehosta puuttuisi suolaa (natriumia), ihmiset voivat yhtäkkiä pyörtyä ja jopa koomaan.

Mitä tehdä, kun vanhukset menettävät ruokahalunsa?

Sen lisäksi, että otat säännöllisesti yhteyttä lääkäriin vanhempiesi sairauksien hoitamiseksi, on hyvä ottaa yhteyttä ravitsemusterapeuttiin heidän ravitsemustilansa parantamiseksi, jotta he voivat elää loppuelämänsä terveellä ja laadukkaalla tavalla.

Lisäksi, jos näet normaalisti aktiivisten vanhempiesi osoittavan käyttäytymismuutoksia, kuten laiskuutta tekemiseen, passiivisuuteen tai turhautumiseen ilman syytä, älä vain tunne tai vain valittaa. Yritä selvittää, mikä on sen takana, mukaan lukien sen päivittäiset ravinto-olosuhteet.

Tämän kiertämiseksi ruoan tyyppi ja aika on muutettava vastaavasti. Toisin kuin useimmat ihmiset yleensä, vanhukset voivat syödä aina nälkäisenä aamiais-, lounas- ja päivällismallilla.

Annettavan ruoan tulee olla pehmeää, sisältää paljon kuitua, sisältää monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, runsaasti proteiineja ja rasvaa, jotta et heikkene helposti. Ruoan saanti ei myöskään tarvitse yhtä paljon kuin aikuiset, koska yli 60-vuotiaat ihmiset ovat kokeneet kehon toiminnan heikkenemisen. Samoin nesteiden tarpeen kanssa. Jos normaalit ihmiset tarvitsevat nesteitä jopa 70 prosenttia, vanhukset tarvitsevat vain noin 40 prosenttia.

Periaatteessa vitamiinien antaminen vanhuksille ei ole kiellettyä, kunhan muut ravitsemukselliset tarpeet ovat riittävät. Jos hiilihydraattien, proteiinien ja rasvan saanti ei riitä, vitamiinit eivät ole keholle hyödyllisiä.

x