Akupunktion edut unettomuuden ja käytettyjen pisteiden hoidossa

Unettomuuden hoitoon käytetään useita vaihtoehtoisia menetelmiä. Alkaen rohdosvalmisteista, hypnoosista, meditaatiosta tunnetuimpiin, kuten akupunktio. Akupunktiota kehon useissa kohdissa pidetään tehokkaana unettomuuden hoidossa, koska neulan paine stimuloi hermoja ja lihaksia, joilla on merkitystä unimekanismissa.

Onko akupunktio todella niin tehokas ja millä akupunktiopisteillä on merkitystä unettomuuden hoidossa?

Voiko akupunktio hoitaa unettomuutta, myyttiä tai tosiasiaa?

Akupunktioterapian periaatteena on parantaa veren virtausta ja energiaa koko kehossa.

Asettamalla neula tiettyyn kohtaan veri ja energia, joka on kertynyt yhdelle kehon alueelle, virtaa muille sitä tarvitseville alueille.

Vaikka akupunktio on luokiteltu vaihtoehtoiseksi terapiaksi, se on osoittanut lupaavia tuloksia.

Kärsiville uniapnea Akupunktion tiedetään vähentävän hengityselinten valituksia melko tehokkaasti.

Näiden havaintojen avulla useiden kehon pisteiden akupunktion uskotaan soveltavan muiden unihäiriöiden, myös unettomuuden, hoitoon.

Tämä todistettiin myös vuonna 2004 tehdyssä tutkimuksessa Lehti vaihtoehtoisesta ja täydentävästä lääketieteestä .

Tutkimuksessa todettiin, että akupunktio voi parantaa unen kestoa ja yleistä laatua.

Akupunktion hyödyt unen laadulle ovat vieläkin suuremmat yhdistettynä muihin unettomuuden hoitomenetelmiin, kuten lääkkeisiin.

Kuinka akupunktio hoitaa unettomuutta?

Yleensä akupunktio toimii stimuloimalla hermoston toimintaa ja käynnistämällä siinä kemiallisten signaalien vapautumisen.

Tämä muuttaa kehossa mekanismia, joka aiheuttaa unettomuutta. Tämän seurauksena unettomuusvalitukset vähenevät ja unen laatu paranee.

Kun sinulle tehdään akupunktiohoitoa unettomuuden vuoksi, kehosi pisteiden puhkeaminen ei heti päästä eroon unettomuudesta.

Käynnistä sivu Britannian akupunktioneuvosto , miten akupunktio toimii seuraavasti:

• Lisää melatoniinihormonin tuotantoa, joka säätelee unisykliä.
• Lisätä stressiä ja kipua lievittävän β-endorfiinihormonin tuotantoa.
• Lisää entsyymiaktiivisuutta typpioksidisyntaasi unisyklin ylläpitämiseksi.
• Tasainen verenkierto aivoihin.
• Vähentää sympaattisen hermoston toimintaa niin, että se tekee kehosta rennomman.
• Lisää sellaisten kemiallisten yhdisteiden tuotantoa, jotka tarjoavat rentoutumisen tunteen, kuten serotoniini, dopamiini, noradrenaliini ja gamma-aminovoihappo (GABA).

Akupunktiopisteet unettomuuden hoitoon

Kehossasi on satoja akupunktiopisteitä, ja jokaisella pisteellä on oma tehtävänsä. Tässä on joitain unettomuuden hoitoon käytettyjä kohtia:

1. Kolmas silmäpiste

Tämä piste sijaitsee kulmakarvojen välissä, juuri siellä, missä otsa kohtaa nenän.

Akupunktio voi tässä vaiheessa lievittää valituksia uniapnea , päänsärky, huimaus, hammassärky ja vähentää pysyviä ajatuksia, jotka vaikeuttavat nukkumista.

2. Rauhan meri

Tämä akupunktiopiste sijaitsee rintalastan keskellä.

Sen lisäksi, että tämä akupunktiopiste on tehokas unettomuuden hoidossa, se voi myös lievittää ahdistusta, hermo-ongelmia ja hengitysvaikeuksia, jotka usein aiheuttavat sen.

3. Loistava meri

Tämä kohta tunnetaan myös nimellä munuaisen 6-piste, tämä piste sijaitsee sisemmässä nilkassa.

Akupunktiohoito tässä vaiheessa voi auttaa ahdistuneisuuden, unettomuuden, korkean verenpaineen ja ruoansulatushäiriöiden hoidossa.

Akupunktioterapialla jossain kehon vaiheessa on suuret mahdollisuudet unettomuuden hoitoon.

Tämä menetelmä on myös suhteellisen turvallinen pienellä sivuvaikutusten riskillä. Varmista kuitenkin, että otat yhteyttä lääkäriin ennen kuin aloitat sen elämisen.

Lääkäriisi kuuleminen auttaa sinua löytämään unettomuuden syyn ja sen hoidon. Tällä tavoin akupunktiohoito ei ole vain turvallista, vaan myös tehokkaampaa, koska siihen liittyy lääkehoito.