Sisällysluettelo:
- Noudata näitä erityisiä sääntöjä herkkien hampaiden käsittelemiseksi
- 1. Ymmärrä herkkien hampaiden tärkeimmät syyt
- 2. Käytä pehmeällä harjalla varustettua hammasharjaa
- 3. Käytä erityistä hammastahnaa herkille hampaille
- 4. Vältä hampaiden hiomista nukkuessasi
- 5. Vältä hampaiden valkaisua
- 6. Vältä herkkiä hampaita aiheuttavia ruokia ja juomia
- 7. Tarkista säännöllisesti hammaslääkäriltä
Oletko koskaan tuntenut hammassärkyä, kun syöt makeaa ruokaa ja juot kylmiä juomia? Jos näin on, sinulla on todennäköisesti herkät hampaat. Tämä ehto varmasti vaikeuttaa sinua syömään ja jopa ruokahalusi vähenee. Onko sitten tapa käsitellä herkkiä hampaita oikein?
Noudata näitä erityisiä sääntöjä herkkien hampaiden käsittelemiseksi
Arkaluonteisia hampaita ei pidä jättää yksin, varsinkin kun ajatellaan, että tämä tila voi parantua itsestään. Sinun on oltava erityisen varovainen, jotta kipu voi toipua nopeasti eikä uusiutua helposti.
Älä vain tunne kipua hampaissa, josta on vaikea tinkiä, joten älä nauti tärkeistä hetkistä lähimpien sukulaisten kanssa. No, yritä nyt totella kaikkia sarjoja käsitelläksesi herkkiä hampaita, kyllä!
1. Ymmärrä herkkien hampaiden tärkeimmät syyt
On tärkeää ymmärtää herkkien hampaiden alkuperä niille, jotka kokevat ne, kuten Kim Harms, DDS, American Dental Associationin edustaja sanoi. On monia erilaisia tekijöitä, jotka voivat laukaista hammassäryn - kuten liian kylmien ruokien syöminen, happamien juomien juominen tai yksinkertaisesti kylmä.
Kipu johtuu yleensä hampaiden hermopäätteistä, jotka eivät enää toimi normaalisti, ehkä johtuen hampaan alla olevasta emali-, luu- tai ikenikudoksesta.
Nämä hermopäätteet ovat suoraan yhteydessä massaan, joka on hampaan päähermon paikka. Joten, kun hammas altistuu yhdelle tai useammalle kivun aiheuttavalle tekijälle, hermopäätteet kokevat ärsytystä, joka sitten vaikuttaa massaan.
Tämän prosessin syvempi ymmärtäminen voi auttaa sinua selvittämään, mitkä tekniikat ja tuotteet soveltuvat parhaiten herkkien hampaiden hoitoon. Ajan myötä epämukavuus häviää.
2. Käytä pehmeällä harjalla varustettua hammasharjaa
Tiesitkö, että harjaustekniikat voivat vaikuttaa herkkien hampaiden vakavuuteen? Kyllä, liian hampaiden harjaaminen tai liikaa paineita hampaisiin voi vahingoittaa ikeniä. Varsinkin jos käytät karkeaa hammasharjan harjaa.
Syynä on, että kaikki nämä asiat saavat ikenet ja hammaskiillen toimimaan optimaalisesti. Tämän seurauksena hampaiden hermot häiriintyvät, mikä tekee hampaista herkempiä kipulle.
Siksi Ferraz-Dougherty, Rolling Oaks Dental United Statesin hammaslääkäri, suosittelee, että valitset pehmeillä harjaksilla varustetun hammasharjan, joka voi paremmin suojata herkkiä hampaita.
Älä unohda harjata hampaitasi säännöllisesti kahdesti päivässä hitaasti vähintään kahden minuutin ajan ylhäältä alas -liikkeellä. Varmista myös, että harjaat hampaasi kunnolla. Jos haluat tietää oikean tavan, voit lukea tämän artikkelin Oikeat vaiheet hampaiden harjaamiseen.
3. Käytä erityistä hammastahnaa herkille hampaille
Pehmeällä harjalla varustetun hammasharjan käytön lisäksi toinen sääntö herkille hampaille, joita on noudatettava, on käyttää erityistä hammastahnaa herkille hampaille.
Miksi? Tämä johtuu siitä, että tällä hammastahnalla on erityisiä ainesosia, kuten fluoria, kaliumnitraattia tai strontiumkloridia, jotka täyttävät hampaiden hermopäätteet ja estävät kipuja.
Lisäksi tämä erityinen hammastahna ei myöskään sisällä natriumlauryylisulfaattia, joka on rakennusosa useimmille hammastahnoille. Tämä sisältö osoittautuu vaaralliseksi aiheuttaa ärsytystä herkille hampaille ja ikenille.
4. Vältä hampaiden hiomista nukkuessasi
Oikeastaan, ei vain nukkumisen aikana, vaan aina, kun olet tajuissaan tai ei. Tapa hioa hampaita nukkuessasi tai bruksismi voi aiheuttaa paljon painetta hampaille, mikä heikentää hampaiden kiilettä hitaammin ja pahentaa hampaiden herkkyyttä.
Jos huomaat, että sinulla on tämä tapa, yritä neuvotella lääkärisi kanssa suuhun, jota käytetään unen aikana.
5. Vältä hampaiden valkaisua
Jos sinulla on herkät hampaat, sinun ei pitäisi yrittää tehdä hampaiden valkaisua. Hammaslääkärit eivät yleensä suosittele hampaiden valkaisutuotteiden tai valkaisuprosessien käyttöä niille teistä, joilla on herkät hampaat.
Ei ilman syytä, koska hampaiden valkaisutuotteet sisältävät monia kemikaaleja - esimerkiksi karbamidiperoksidia. Nämä kemikaalit voivat syödä hampaiden emalia, mikä puolestaan vahingoittaa hampaidesi hermopäätteitä, mikä tekee niistä alttiimpia kipuja.
6. Vältä herkkiä hampaita aiheuttavia ruokia ja juomia
Kuten aiemmin selitettiin, erityyppiset liian kylmät, kuumat, hapan ja makeat ruoat ja juomat voivat aiheuttaa herkkiä hampaita. Tämä johtuu siitä, että nämä ruoat ja juomat heikentävät emalia ja hyökkäävät herkkiä hampaita aiheuttaviin hermohermoihin.
Älä unohda, varmista, että annat noin 30 minuutin tauon, jos haluat harjata hampaitasi syömisen jälkeen, etenkin happamia ruokia. Koska happamat elintarvikkeet voivat heikentää hammaskiilettä, ja hampaiden harjaaminen liian nopeasti pahentaa herkkien hampaiden kuntoa.
7. Tarkista säännöllisesti hammaslääkäriltä
Riippumatta valituksista hampaista ja suusta, sinun tulee aina tarkistaa säännöllisesti hammaslääkäriltäsi vähintään kuuden kuukauden välein. Hammasongelmastasi riippuen lääkärin tapaaminen voi olla nopeampi.
Erityisesti herkille hampaiden omistajille, jotka ovat kokeilleet erilaisia temppuja valitustensa voittamiseksi, mutta parannusta ei ole tapahtunut. Hammaslääkäri voi etsiä herkkien hampaidesi syyn ja suositella parasta hoitoa niiden hoitoon.
