Ymmärrä syyt, joihin ihmiset tahallaan loukkaavat itseään hei terve

Jos itsemurhatapauksia on raportoitu laajasti, itsensä vahingoittamiseen ei ole kiinnitetty paljon huomiota yhteisössä. Itsemurhalla on välitön seuraus, nimittäin kuolema, vammaisuus tai vakava loukkaantuminen. Samaan aikaan tulos loukkaantumisesta tai itsensä vahingoittaminen yleensä peitettynä eikä sitä voida nähdä paljaalla silmällä.

Ihmiset, jotka vahingoittavat itseään, eivät ole yhdellä silmäyksellä erotettavissa muista. Jopa ihmiset, jotka tunnet vuosia, saattavat piilottaa tapansa. Tämä äärimmäinen teko tehdään useista syistä. Ota huomioon seuraavat tärkeät tiedot ymmärtääksesi, miksi tietyt ihmiset valitsevat itsensä vahingoittamisen.

Kuka on taipuvainen itsensä vahingoittamiseen?

Vaikka kuka tahansa voi aloittaa tapansa, on joitain ryhmiä, jotka ovat taipuvaisempia tekemään niin. Tässä on ihmisiä, joilla on melko korkea riskitekijä itsensä vahingoittaminen perustuen tähän mennessä havaittujen tapausten määrään.

• Nuorten tyttöjen
• Ihmiset, joilla on ollut fyysistä, emotionaalista ja seksuaalista hyväksikäyttöä
• Ihmiset, joilla on käyttäytymishäiriöitä, kuten alkoholismi, huumeriippuvuus, syömishäiriöt tai pakko-oireinen häiriö (OCD)
• Ihmiset, joilla on vaikeuksia hallita tai ilmaista tunteita
• Se, joka varttui vihaa vastustavassa perheessä
• Ihmiset, joilla ei ole luotettavia ystäviä, perhettä tai sukulaisia

LUE MYÖS: Oletko passiivinen aggressiivinen henkilö? Nämä ominaisuudet

Miksi joku vahingoittaa itseään?

Yleensä itsensä vahingoittaminen tapahtuu, kun henkilö kohtaa tilanteita ja tunteita, joita on erittäin vaikea siirtää. Vaikka jotkut ihmiset ovat tietoisia siitä, että tämä toiminta on vaarallista ja väärää, on silti monia, jotka eivät ymmärrä, että itsensä vahingoittaminen ei ole paras tapa hallita tapahtumia, tunteita tai sen muistoja. Sen sijaan he ajattelevat, että itsensä vahingoittaminen on ainoa tapa edetä. Nämä ovat joitain tärkeimpiä syitä, miksi heillä on tällaisia ​​ajatuksia.

1. Ohjaa huomiota

Joskus ihmiset valitsevat itsensä vahingoittamisen, koska se voi auttaa heitä poistamaan huomionsa asioista, jotka ylittävät heidät tai traumatisoituvat. Kun elämää kohtaavat erilaiset ongelmat, mieli tulee hyvin täynnä ja meluisaksi erilaisista ongelmista ja asioista, jotka ovat luonteeltaan negatiivisia. Kun hän on kiireinen leikkaamassa itseään tai tekemällä jotain vastaavaa, joka voi aiheuttaa kipua tai loukkaantumista, henkilö voi sammuttaa hetkeksi mielessään häiritsevät äänet. Tämä johtuu siitä, että kipu, joka tuntui tuolloin, saattoi viedä hänen mielensä pois käsillä olevasta ongelmasta.

LUE MYÖS: 7 psykologista reaktiota, joita sinulla on negatiivisissa tilanteissa

2. lievittää stressiä

Tällaisessa stressaavassa tilanteessa jokaisella on erilaisia ​​tapoja vapauttaa ahdistus tai jännitys. On niitä, jotka kääntyvät urheiluun ja harrastuksiin, jotkut kertovat tarinoita lähimmälle ihmiselleen, mutta on myös niitä, jotka loukkaavat itseään. Tämä tehdään niin, että hän voi antaa aggressiivisia ja väkivaltaisia ​​taipumuksia vahingoittamatta muita ihmisiä, lemmikkejä tai vahingoittamatta ympärillään olevia asioita.

3. Vältä tunnottomuutta

Ihmiset, joilla on ollut vakava psykologinen trauma, voivat tulla tunnottomiksi. Koska koettavat tapahtumat ovat niin tuskallisia tai kiusallisia, henkilö voi kokea dissosiaatiota. Dissosiaatio on tilanne, jossa tyhjennät muistisi tapahtumasta tai tyhjennät tunteet, jotka syntyvät traumaattisen tapahtuman aikana. Yleensä tämä tapahtuu tietoisuutesi ulkopuolella.

Pyyhkiessään tunteita tapahtumasta, esimerkiksi raiskauksen yhteydessä, uhri ei tunnu paremmalta. Sen sijaan hän tuntee olevansa tyhjä, tyhjä ja arvoton. Vahingoittamalla itseään hän muistaa myös kivun, joka oli hyökännyt häntä raiskauksen aikana. Kipu muistutti häntä siitä, että hän oli vielä elossa ja tunsi silti jotain muuta ihmistä.

4. Välitä tunteita

Usein ihmiset, jotka tekevät itsensä vahingoittaminen eivät todellakaan halua satuttaa itseäsi tai tappaa itseäsi. Heillä on kuitenkin vaikeuksia kommunikoida. He eivät osaa kommunikoida negatiivisia tunteita. Se voi johtua siitä, että kertoa muille ihmisille, että hän tuntee loukkaantumisensa, saa hänet näyttämään heikosta, se voi johtua myös siitä, että hän ei ole koskaan oppinut ilmaisemaan tunteitaan ollenkaan.

Joskus nämä negatiiviset tunteet ovat liian voimakkaita hillitä. Tämän seurauksena tämä henkilö päättää vahingoittaa itseään viestinnän muotona muille, että hän on menossa vaikeaan aikaan ja tarvitsee apua. Olipa kyse vain hänen tarinansa kuuntelusta tai auttamisesta ongelman ratkaisemisessa. Yleensä hän antaa tarkoituksellisesti signaalin tai vihjeen lähimmäisilleen tekevänsä tämän vaarallisen teon. Esimerkiksi veren roiskumisen huoneeseen, jotta hänen vanhempansa tietäisivät loukkaantuneensa.

LUE MYÖS: Itsemurhien tärkeimmät syyt

5. Rankaise itseäsi

Väkivallan uhreja, olivatpa he henkisiä, fyysisiä tai seksuaalisia, syytetään ja nöyryytetään usein. Tajuttomasti he tuntevat vähitellen alemmiksi ja ansaitsevat syytöksen. Hänen mielestään joka kerta, kun hän teki jotain väärin, hänen pitäisi saada rangaistus, vaikka väkivallan tekijä ei tiennyt virhettä. Eräänlaisena rangaistuksena jotkut ihmiset vahingoittavat itseään tarkoituksetta syömättä, paukuttamatta päätä tai leikkaamalla itseään.

LUE MYÖS: 8 seksuaalisen väkivallan aiheuttama fyysinen ja henkinen trauma

6. Tyytyväisyyden etsiminen

Aivan kuten alkoholista, savukkeista tai huumeista riippuvaiset ihmiset, usein itsensä vahingoittavat ihmiset tekevät sen pelkästään tyydytyksen vuoksi. Jotkut ihmiset tuntevat olevansa onnellisia ja innoissaan nähtyään oman verensä tai tuntemansa erittäin voimakkaita fyysisiä tuntemuksia. Tämä väärä näkemys voi johtaa riippuvuuteen.

Mistä saan apua?

Jos sinulla on taipumusta tai olet loukannut itseäsi, kerro heti lähimmälle henkilölle, johon voit luottaa. Jos tilanne ei parane, voit nähdä psykologin tai psykiatrin, joka auttaa sinua hallitsemaan tapaa. Kun ajatus syntyi itsensä vahingoittaminen, ota välittömästi yhteyttä Indonesian terveysministeriön viralliseen vihjepalveluun numerolla 500-454. Jos sinä tai joku läheisistä loukkaantui itsensä vahingoittaminen, Soita välittömästi hätäpalveluun numeroon 118 tai mene lähimpään terveyskeskukseen.

LUE MYÖS: Luettelo hätänumeroista, jotka sinun on tallennettava