4 tapaa palauttaa menetetty luottamus suhteisiin

Rakastavassa suhteessa luottamus on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka tekevät suhteesta vahvemman ja terveellisemmän. Siksi, kun suhde tai lupauksen rikkominen vahingoittaa kyseistä elementtiä, sitä on vaikea rakentaa uudelleen. Kuinka palautat menetetyn luottamuksen niin, että suhde palaa normaaliksi? Löydä vastaus seuraavasta arvostelusta.

Ymmärtää luottamuksen merkityksen

Jokaisella on oma määritelmänsä luottamuksesta, etenkin suhteessa. Romanttisessa suhteessa luottamus voi tarkoittaa:

• Sitoudu kumppaniin.
• Tunne olosi turvalliseksi kumppanisi kanssa ja kunnioita luomiasi fyysisiä ja henkisiä rajoja.
• Tukea toisiaan.
• Pidä hyvää viestintää, koska sinä ja kumppanisi tiedätte milloin puhua ja kuunnella.

Siitä huolimatta on myös niitä, jotka ovat yhtä mieltä siitä, että luottamus ei tarkoita sitä, että sinun on pakko antaa henkilökohtaisia ​​tietoja koskevia tietoja, kuten:

• Kännykkä
• Sosiaalisen median tilin salasana
• Henkilökohtainen pankkitili

Nämä kolme ovat henkilökohtaisia ​​verkkotunnuksiasi, joten sinun on valittava, haluatko jakaa ne milloin tahansa tarvittaessa.

Luottamuksen syy voi kadota

Koska luottamus on yksi tärkeistä tekijöistä, jotka vahvistavat suhdetta, kun se menetetään, se on varmasti huono sinulle ja kumppanillesi. Useat asiat saattavat saada luottamuksen katoamaan hetkessä, kuten:

• Usein rikkovat lupauksia
• Ei voi seurata kumppania tarvittaessa
• Piilottaa jotain tärkeää
• Valehtelu tai manipulointi
• Älä jaa tunteita avoimesti
• Olla suhteessa

Yllä olevat syyt ovat vain muutamia niistä monista syistä, jotka voivat menettää luottamuksen suhteeseen. Jos sen annetaan jatkua, se varmasti kiristää suhdettasi kumppanisi kanssa, kunnes se karille.

Menetetyn luottamuksen palauttaminen

Vaikka ei ole oikeastaan ​​hyvä tapa luoda luottamusta, alla olevat viisi strategiaa voivat auttaa sinua korjaamaan tekemäsi virheet ja että kumppanisi voi harkita uudelleen luottamuksen antamista.

1. Ole rehellinen ja avoin

Kun olet menettänyt luottamuksen valehtelemalla, totuuden kertominen voi olla hyvin vaikeaa, koska kumppanisi ei ehkä usko sitä enää. Silti ole silti rehellinen ja avoin.

Ensinnäkin, sinun on ensin ymmärrettävä, miksi teet niin, jotta voit asettaa itsesi kumppaniksi.

Jos he kysyvät, vastaa rehellisesti, älä anna pyöreää vastausta tai valitse "en tiedä". Teeskentely tietämättä vie vain mahdollisuutesi korjata virhe.

Vaikka voi olla vaikea sanoa, muista uudelleen, että tämä on täydellinen tilaisuus parantaa suhdettasi.

2. Suunnittele aika anteeksi

Lähes kaikki ovat yhtä mieltä siitä, että sydämestäni anteeksi ottamisen on melko vaikeaa tehdä. Mukaan psykologi Hyvä hoito , Tohtori Angela Bisignano, anteeksipyyntö voi johtaa liiallisen ahdistuksen ja pelon tunteisiin.

Siksi valmistautuminen anteeksipyyntöön on oikea tapa palauttaa kumppanisi luottamus.

On joitain vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua sanomaan anteeksi ja selittämään sen tekemättä asioita pahemmaksi, kuten:

• Kerää ensin ajatuksesi kirjoittamalla ne muistiin.
• Kuuntele, mitä sinulla on sanottavaa kumppanillesi peilistä.
• Sitoudu välttämään samoja virheitä ja kuuntelemaan kumppanisi vastauksia huolellisesti.

3. Arvosta kumppanin aikaa ajatella

Kun olet pyytänyt anteeksi, kumppanisi saattaa tarvita aikaa miettiä, voiko hän antaa sinulle anteeksi ja rakentaa uudelleen luottamuksen.

Yritä olla painostamatta kumppania antamaan vastausta nopeasti, ennen kuin he ovat valmiita. He tarvitsevat kuitenkin myös aikaa ajatellakseen kaikkea mitä on tapahtunut.

4. Näyttää käyttäytymisen sanojen mukaisesti

Anteeksipyynnöt ovat tärkeitä, mutta se on vielä tärkeämpää, jos niitä seuraa sanomasi käyttäytyminen. Vilpittömät sanasi saattavat kuulostaa hölynpölyiltä, ​​jos ne eivät osoita muutosta kumppanillesi.

Kun anteeksipyyntö on hyväksytty, yritä olla sitoutuneempi tuomaan esiin paras kumppanissasi. Esimerkiksi tulemalla arvostavammaksi, uskollisemmaksi ja luotettavammaksi osoittaaksemme vakavuutta palauttaessamme kumppanin luottamuksen suhteeseen.

Pohjimmiltaan, miten palauttaa luottamus suhteeseen kestää jonkin aikaa ja saattaa törmätä joihinkin esteisiin. Jos kuitenkin todella haluat tämän suhteen kestävän, ole kärsivällinen ja rakenna suhde uudelleen alusta alkaen.