Sisällysluettelo:
Viime vuosina riisistä on tullut maailmanlaajuinen huolenaihe paitsi alueilla, joilla on aliravitsemusongelmia. Rickets on luuhäiriö, joka saa luut pehmenemään ja heikentymään. Yleensä tämä tauti vaikuttaa 6 ja 36 kuukauden ikäisiin lapsiin. Tämän tilan aiheuttaa vakava D-vitamiinin puute, joten kalsiumin ja fosforin imeytyminen heikentyy. D-vitamiinia tarvitaan stimuloimaan kalsiumin ja fosforin imeytymistä, jotka ovat tärkeitä aineita terveiden ja vahvojen luiden muodostumisessa. Ilman vitamiineja lapsesi luut eivät täysin kehity, eivät tule hauraiksi ja heikoiksi.
Mikä aiheuttaa rahhiittia lapsilla?
Ricketin pääasiallinen syy on D-vitamiinin puute, jonka kehon on imettävä kalsiumia ja fosforia ruokavaliosta. Lapset voivat saada riisitautia, jos he eivät saa tarpeeksi D-vitamiinia tai heillä on ongelmia D-vitamiinin käytössä kehossa. D-vitamiinia ei ole vain elintarvikkeissa, vaan sitä voi luonnollisesti tuottaa ihossa, kun se altistuu auringonvalolle. Lapsesi ei välttämättä saa tarpeeksi D-vitamiinia, jos hän asuu alueella, jossa on vähän aurinkoa, syö kasvisruokaa tai ei syö maitotuotteita. Joissakin tapauksissa riisitauti voi olla perinnöllinen.
Mitkä ovat lasten rahhiitin merkit ja oireet?
Saatat miettiä, kuinka tietää, onko lapsella riisitautia vai ei. Tässä on joitain merkkejä ja oireita riisistä, joita voit etsiä:
- Viivästynyt kasvu
- Kipu selkärangassa, lantiossa ja jaloissa
- Heikot lihakset
- Epänormaali jalka-asento (jalkojen kaarevuus ulospäin)
- Ranteiden ja jalkojen paksuneminen
- Murtuneet luut
- Viivästynyt hampaiden muodostuminen
Jos lapsellasi on jokin näistä oireista, ota heti yhteys lääkäriin. Jos jätetään hoitamatta lapsen kasvuvaiheen aikana, lapsi on täydessä kunnossa aikuisuuteen mennessä.
Kuinka estää lapsia riisistä?
Paras tapa estää riisitauti on syödä tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää kalsiumia, fosforia ja D-vitamiinia. D-vitamiinia löytyy kalasta, kalaöljystä ja munankeltuaisesta. Muita D-vitamiinilla väkeviä elintarvikkeita ovat kaava, vilja, maito ja appelsiinimehu. On tärkeää huomata, että äidinmaito sisältää pieniä määriä D-vitamiinia. Kaikkia imettäviä vauvoja kannustetaan saamaan päivittäin 400 IU D-vitamiinia. Voit ottaa yhteyttä lastenlääkäriisi saadaksesi lisätietoja.
Oikean ruokailun lisäksi varmista, että lapsesi saa tarpeeksi aurinkoa. Sinun tarvitsee vain altistaa kätesi ja kasvosi auringolle ainakin muutaman kerran viikossa. Liian pitkä altistuminen auringolle voi todella aiheuttaa ihovaurioita. Jos lapsesi on aktiivinen auringossa pitkään, varmista, että käytät aurinkovoidetta.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että voit estää lapsesi riisistä jo ennen lapsen syntymää. Tämä voidaan tehdä varmistamalla riittävä määrä D-vitamiinia raskauden aikana. Paitsi että se tekee luista vahvoja, D-vitamiini auttaa myös vauvan luiden kehittymistä kohdussa. Jos sinulla on tummempi iho tai sinulla on ollut vain vähän altistumista auringolle, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa muista vitamiinilisistä raskauden aikana.
x
