On ihmisiä, jotka itkevät helposti ja jotkut eivät, kuinka voi?

Jotkut ihmiset itkevät helposti, jopa katsomalla surullisia elokuvia tai kuullessaan sydäntä lämmittäviä tarinoita. Toisaalta on myös ihmisiä, joiden on vaikea itkeä, vaikka he todella tuntevat surua. Mikä aiheutti eron?

Miksi ihmiset itkevät?

Itku on ihmisen luonnollinen vastaus kokemaansa emotionaaliseen purkaukseen. Tunteet, jotka saavat ihmisen itkemään, ovat yleensä kipua ja surua, mutta on muitakin olosuhteita, jotka voivat laukaista hänet.

Esimerkiksi henkilö voi itkeä helposti nähdessään jotain kaunista tai tuntuessaan kosketetuksi. Et tunne lainkaan negatiivisia tunteita, mutta vastaat samalla tavalla kuin surua kokevat ihmiset.

Itku on itse asiassa merkki siitä, että sinulle tapahtuu jotain. Olitpa tietoinen siitä tai et, saatat olla surullinen, turhautunut, kokea kiukua tai haluat yksinkertaisesti saada jonkun toisen huomion.

Tämän käyttäytymisen uskotaan tarjoavan lieventävän vaikutuksen, koska kehosi vapauttaa stressiä aiheuttavia hormoneja ja sen mukana olevia erityyppisiä myrkkyjä. Tuleva helpotus vähentää viime kädessä masennuksen ja ahdistuksen riskiä. Tämä on etu niille, jotka itkevät helposti.

Se ei lopu tähän, itku liittyy myös ihmisten toimintaan sosiaalisina olentoina. Tämä käytös synnyttää empatiaa ympärilläsi oleville, etenkin niille, joiden kanssa sinulla on hyvät suhteet.

Miksi jotkut ihmiset itkevät helposti?

Ihmiset, jotka itkevät paljon, saattavat tuntea ”itken” pilkan. Itse asiassa itku ei tee sinusta heikkoa ihmistä. Tämä käytös osoittaa itse asiassa, että olet henkisesti vahva.

Itku on itsensä suojaava mekanismi, kun koet ylivoimaisen tunteen. Jos tietty tunne saa sinut itkemään, se tarkoittaa, että voit löytää terveellisiä tapoja ilmaista tunne.

Ette helposti itkeviä, ette ole aina surullisia. Sen sijaan olet terveempi, onnellisempi ja pystyt paremmin ymmärtämään itseäsi. Uskallat 'kommunikoida' itkemällä ja olet rehellinen itsellesi ja muille.

Itse asiassa taipumuksella itkeä on useita etuja. Muun muassa vahvistamalla suhteita muihin ihmisiin, nopeuttamalla itsensä parantumista ja tekemällä terveempiä fyysisesti ja psykologisesti.

Entä sitten ihmiset, jotka eivät itke helposti?

Kyvyttömyys itkeä on myös luonnollinen asia. Tämä tila voi kuitenkin olla myös merkki melankolisesta masennuksesta. Tämä pätee erityisesti, jos kyvyttömyys itkeä on jatkunut tai vaikuttaa elämääsi.

Termiä "melankolia" käytetään usein kuvaamaan ihmisiä, jotka ovat herkkiä ja itkevät helposti. Mielenterveyden häiriöiden asiantuntija Karl Jaspers antaa hieman erilaisen määritelmän.

Hänen mukaansa surumieliset ihmiset eivät ymmärrä miltä heistä tuntuu. Näyttää siltä, ​​että niillä on seinät, jotka rajoittavat itseään tunnepurkauksista. Tämä seinä tekee heistä kykenemättömiä tunnistamaan tunteita tai yksinkertaisesti tuntemaan tunteita.

Ei itku helposti ei ole merkki siitä, että olet kova henkilö. Toisaalta tämä voi todella olla haitallista mielenterveydellesi. Varsinkin jos pidät aina tarkoituksellisesti itkemästä.

Itke, kun haluat tehdä sen. Ohita väärinkäsitys, jonka mukaan vain heikot ihmiset itkevät. Äänihuuto on normaalia käyttäytymistä, ja se voi jopa hyödyttää mielenterveyttäsi.

Kuva: NY Post