Ihmisen lihasjärjestelmä ja niiden toiminnot

Ihmisen lihasjärjestelmä

Tutustu ihmisen lihaksistoon

Ihmisen lihasjärjestelmä koostuu yli 600 kehon lihaksesta. Nämä lihakset koostuvat erityisistä soluista, joita kutsutaan lihaskuiduiksi.

Saatat ajatella, että lihakseksi kutsutaan vain sitä, mikä näkyy tai näyttää olevan ihokerroksen alla. Itse asiassa ihon alla esiintyvien luurankolihasten lisäksi on sileitä lihaksia ja sydämen lihaksia.

Luiden lisäksi lihakset kiinnittyvät myös sisäelimiin ja verisuoniin. Jokaisella lihastyypillä on erityinen tehtävä, mutta tärkeintä on luoda liikettä. Itse asiassa melkein jokainen liike kehossa on seurausta lihasten supistumisesta.

Ei vain liike, lihasten supistuminen auttaa myös säätämään ryhtiä, nivelten vakautta ja kehon lämmöntuotantoa.

Lihastyypit

Ihmisen lihasjärjestelmä tyypin mukaan

Lihas on yksi kehon neljästä tärkeimmästä kudoksesta. Tämä kudos on valmistettu erityisistä soluista, joita kutsutaan kuiduiksi. Lihaskudos on jaettu kolmeen erityyppiseen.

Lihaskudostyyppejä ovat:

Sileät lihakset (sileät lihakset)

Sileitä lihaksia löytyy sisäelinten, kuten verisuonten, ruoansulatuskanavan, hengitysteiden, virtsarakon ja kohtuista, seinistä. Paitsi, sileät lihakset löytyvät myös silmästä.

Elimissä, joita käytetään tämän havaitsemiseksi, sileät lihakset toimivat muuttamaan iiriksen tai iiriksen kokoa ja muuttamaan silmälinssin muotoa. Ihon sileät lihakset voivat myös aiheuttaa kaulan hiusten nousemisen kylmän sään tai välittömän pelon edessä.

Ihmisen lihasjärjestelmässä tämän sileän lihaksen toimintamekanismia ohjaa kuitenkin automaattinen hermosto. Tämä tarkoittaa, että tämä lihas voi liikkua ja sitä voi ohjata aivojen alitajuntaan, ilman että sinun tarvitsee hallita sitä tietoisella mielellä.

Vaikka et ole tietoinen sen olemassaolosta, sileät lihakset työskentelevät edelleen kehossa. Sileiden lihasten toiminnot vaihtelevat niiden sijainnin ja sijainnin mukaan kehossa. Esimerkiksi ruoansulatuskanavan sileän lihaksen mekanismit, kuten supistuminen ja rentoutuminen vuorotellen, auttavat ruokaa pääsemään elimistöön ruoansulatuksen tapahtuessa.

Sileän lihaksen ominaisuudet ovat karan muotoisia tai niillä on akseli, jossa on yksi keskiydin. Tämän lihaksen supistumisen mekanismi on supistua hitaasti ja rytmisesti.

Sydänlihas

Toisin kuin sileät lihakset, joita löytyy kehon useista paikoista, sydänlihasta esiintyy vain sydämen seinämässä ja sitä ohjaa automaattinen hermosto.

Sydämen lihassoluissa on vaaleat ja tummat raidat, joita kutsutaan juoviksi. Proteiinikuitujen järjestely solussa aiheuttaa nämä vaaleat ja tummat nauhat. Sydänlihassolut ovat pitkänomaisia ​​lieriömäisiä, keskellä yksi soluydin.

Sydänlihaksen supistumista hallitsee yleensä alitajunta, mutta se on melko voimakas ja rytminen. Kun sydänlihas supistuu, veri pumpataan ulos, kun taas sydänlihas rentoutuu, veri palaa sydämeen kiertäessään koko kehossa.

Luurankolihas

Luurankolihas on osa lihasjärjestelmää, joka liittyy läheisesti tuki- ja liikuntaelimistöön. Luurankolihakseksi määritellään lihaskudos, joka kiinnittyy ihmisen luihin. Luurankolihas on ainoa lihaskudos, jota voidaan hallita tietoisesti.

Ihmisen lihasjärjestelmässä luurankolihakset ovat tärkeimpiä, koska ne sijaitsevat kaikissa kehon osissa. Luurankolihasten tehtävänä on supistua liikuttamaan kehon osia lähemmäs luita, jotka on kiinnitetty lihaksiin.

Suurin osa luurankolihaksista on kiinnitetty kahteen luuhun niveltä pitkin, niin että lihakset toimivat siirtäen luun osia lähemmäs toisiaan. Luurankolihakset eivät ainoastaan ​​tuota liikettä, vaan myös pysäyttävät sen.

Luurankolihakset voivat lisäksi estää luiden ja nivelten liiallisen liikkumisen. Tavoitteena on ylläpitää luun vakautta ja estää itse luurakenteen vaurioituminen.

Tämä lihaskudos auttaa myös pystymään tietoisesti hallitsemaan tiettyjä kehon toimintoja, kuten pureskelua, virtsaamista ja ulostamista.

Tämän luurankolihaksen tehtävänä on myös suojata sisäelimiä, erityisesti vatsa-alueella olevia, ja auttaa tukemaan näiden elinten painoa.

Luurankolihassolut ovat samat kuin sydänlihassolut, jotka ovat juovia. Luurankolihassolut ovat kuitenkin haarautuneet sylinterin muotoisiksi, ja niiden kuituissa on monia solutumia.

Lihasten toiminta

Ihmisen lihasten toiminnot

Jokaisella ihmisen lihasten lihastyypillä on oma tehtävä. Seuraavassa on joitain lihaksen toimintoja kehossa.

Suorita kehon liikkeitä

Luurankolihakset ovat vastuussa tekemistäsi liikkeistä. Luurankolihakset kiinnittyvät luihisi ja niitä ohjaa osittain keskushermosto (CNS).

Luurankolihaksia käytetään aina kun liikut. Lihakset seuraavat luuta ja jänteitä haluamaasi suuntaan.

Säädä ryhtiä

Luurankolihakset säätelevät myös ryhtiäsi. Joustavuus ja vahvuus ovat avaimia oikean asennon ylläpitämiselle. Jäykät niskalihakset, heikot selkälihakset tai jäykät lonkan lihakset voivat vahingoittaa kohdistustasi.

Huono ryhti voi vaikuttaa kehosi osiin ja aiheuttaa nivelkipua ja heikentyneitä lihaksia.

Säilytä tasapaino

Luurankolihakset auttavat suojaamaan selkärangaa ja ylläpitämään tasapainoa. Lihasjärjestelmässä on ns. Ydinlihaksia, joihin kuuluvat vatsalihakset, selkälihakset ja lantion lihakset. Mitä vahvempi ytimesi, sitä parempi tasapainosi on.

Tukee ihmisen verenkiertoa

Ihmisen lihaksistossa sydämen lihakset ja sileät lihakset, joiden läsnäolo on tajuton, auttavat sydämen sykettä ja veren virtausta koko kehossa. Tämä osoitetaan yleensä sähköisen impulssin läsnäololla.

Sydämen lihaksia löytyy sydämen seinämistä. Sitä ohjaa autonominen hermosto, joka on vastuussa useimmista kehon toiminnoista. Verisuonesi koostuvat sileistä lihaksista, ja niitä hallitsee myös autonominen hermosto.

Auttaa hengitysprosessia

Kalvo on tärkein lihas, joka toimii hengityksen aikana. Kun hengität voimakkaammin, esimerkiksi kun harjoittelet, pallea tarvitsee apua muilta lihaksilta, kuten vatsalihaksilta, niskalihaksilta ja selän lihaksilta.

Tukee ruuansulatusta

Ihmisen lihasjärjestelmä toimii myös ruoansulatuskanavan auttamisessa. Kyllä, kun keho pilkkoo ruokaa, prosessia kontrolloivat ruoansulatuskanavassa olevat sileät lihakset.

Sileät lihaksesi rentoutuvat ja kiristyvät, kun ruoka kulkee kehosi läpi ruoansulatuksen aikana. Nämä lihakset auttavat myös työntämään ruokaa ulos kehostasi suoliston liikkeillä tai oksentamalla sairaina.

Kannusta vauvaa synnytyksen aikana

Sileä lihas löytyy myös kohdusta. Raskauden aikana nämä lihakset suurenevat ja venyvät, kun sikiön ruumis on kohtuun. Synnytyksen aikana kohdun sileät lihakset supistuvat ja rentoutuvat auttaakseen vauvaa työntämään emättimen läpi.

Lihasryhmä

Luurankolihasten ryhmittelyt

Ymmärtääksesi luurankolihasten paremmin, voit tutkia sitä ryhmittelemällä nämä lihakset seuraavasti:

1. Pään ja kaulan lihakset

Kansallisen syöpäinstituutin SEER-koulutusmoduulien mukaan luurankolihastin sisältää myös kasvojen lihakset. Tämän lihaksen avulla ihmiset voivat näyttää erilaisia ​​ilmaisuja, aina yllätyksistä, inhosta, vihasta, pelosta ja monista muista ilmaisuista.

Ihmisen ilmaisu on yksi sanattoman viestinnän tärkeistä elementeistä. Kasvojen löydetyt luurankolihakset sisältyvät tähän frontalis, orbicularis oris, laris oculi, buccinator, ja zygomaticus .

Samaan aikaan on neljä paria luurankolihaksia, jotka vastaavat ruoan pureskelusta. Nämä lihakset, jotka ovat koko kehon vahvimpia lihaksia, on liitetty alaleuasi. Kaksi näistä lihaksista on temporalis ja hierontalaite .

2. Vartalon lihakset

Samaan aikaan vartalon lihakset sisältävät lihakset, jotka voivat liikuttaa selkärankaa, lihakset, jotka muodostavat vatsan seinämän, ja lihakset, jotka suojaavat lantiota.

Lihakset, jotka ovat sisällytetty vartalon luurankolihkoihin, ovat lihasryhmiä erector spinae joka sijaitsee selkärangan sivuilla, on vastuussa kehon ylläpitämisestä pystyasennossa seisten tai istuen.

Sitten lihakset, jotka sisältyvät luurankolihastusjärjestelmään vartalon seuraavassa osassa, ovat rintakehän tai rintaseinän lihaksia, jotka ovat osallisina hengitysprosessissa. Tämä lihas sijaitsee kylkiluiden välissä olevassa ontelossa. Nämä lihakset supistuvat hengitettäessä.

3. Yläraajojen lihakset

Ylärajan lihasten luustolihasten järjestelmään kuuluvat lihakset, jotka kiinnittävät lapaluu rintaan ja liikuttavat lapaluita, jotka kiinnittävät olkavarren lapaan ja liikuttavat käsivartta, sekä kyynärvarren lihakset, jotka liikuttavat kämmenet, käsivarret ja ranne.

Yläraajoon kuuluvat lihakset ovat triceps brachii, hauis brachii, brachialis, ja brachioradialis .

4. Alaraajan lihakset

Samaan aikaan alaraajojen luurankolihkoihin kuuluvat lihakset ovat reitä liikuttavia lihaksia. Sitten pakaralihakset, joiden päätehtävä on liikuttaa lantioita. Nämä lihakset ulottuvat kuitenkin kohti reisiä.

On myös lihaksia, jotka toimivat liikuttamaan jalkoja. Esimerkiksi raajan suuri ekstensorilihas (quadriceps femoris), joka voi suoristaa jalan polvessa. Sitten hamstring-lihakset, jotka ovat suuria lihaksia, jotka ulottuvat lonkista polvien pohjaan, ovat myös osa alaraajojen lihasten luustolihasten järjestelmää.

Lihasjärjestelmän häiriöt

Ihmisen lihasten häiriöt tai sairaudet

Kuten luustojärjestelmässä ja ihmisen nivelissä, lihasjärjestelmässä on useita häiriöitä tai ongelmia, joista sinun on oltava tietoinen ja tietoinen. Seuraavassa on joitain häiriöitä, ongelmia ja sairauksia, jotka liittyvät ihmisen lihasjärjestelmään, mukaan lukien:

1. Myalgia

Lihaskipu tai lihaskipu on lihasjärjestelmän ongelma, joka on melko yleinen. Itse asiassa voi olla, että kaikki ovat kokeneet tämän yhden ehdon.

Lihaskivun syyt voivat vaihdella, mutta yleensä tämä tila johtuu lihasvaurioista tai lihasten liikakäytöstä. Lisäksi tämä tila voi johtua myös erilaisista sairauksista, jotka liittyvät myös ihmisen lihasjärjestelmään, esimerkiksi fibromyalgian.

Siksi on tärkeää säilyttää aina lihasten terveys, jotta sitä ei ole helppo kokea.

2. Lihaskrampit

Tämä lihasjärjestelmän ongelma ilmenee, kun lihakset supistuvat riittävän voimakkaasti ja tekevät lihaksista yhtäkkiä tiukat. Tämä tila, joka voi kestää muutaman minuutin, voi olla tuskallista.

Yleensä lihasten kouristuksia esiintyy jaloissa. Vaikka se on yleensä vaaraton, sitä kokeneena et voi käyttää tai liikuttaa lihaksia, joilla on kouristuksia.

3. Lihasdystrofia

Seuraava lihasjärjestelmän häiriö on lihasvaurio, joka johtuu synnynnäisistä poikkeavuuksista, jotka ovat yleensä perinnöllisiä. Tämä lihasdystrofia on kokoelma sairauksia, jotka hyökkäävät lihaksia vastaan.

Tämän tilan aiheuttaa dystrofiiniproteiinin puute, joka on kehon tarvitsema proteiini lihasten normaalin toiminnan helpottamiseksi.

4. Lihasten surkastuminen

Toinen terveysongelma, joka vaikuttaa ihmisen lihasjärjestelmään, on lihasten surkastuminen. Yleensä tämä tila esiintyy, kun lihakset kutistuvat, koska niitä ei käytetä liian kauan.

Kuitenkin useat muut asiat voivat myös olla syynä lihasten surkastumiseen, kuten ikääntymisprosessi, aliravitsemus, huumeiden käyttö muihin terveysolosuhteisiin.

5. Halvaus

Tämän yhden terveysongelman vuoksi potilas menettää voimansa ja hallitsee joitain kehon lihaksia. Tämä tila voi keskittyä vain yhteen kehon alueeseen, esimerkiksi vain kasvoille, jaloille tai käsille.

Se ei kuitenkaan sulje pois sitä, että tämä tila esiintyy myös useissa kehon osissa samanaikaisesti. Tämä halvaus voidaan jakaa useaan tyyppiin:

• Paresis: osittainen halvaus, jossa potilas voi edelleen hallita joitain lihaksiaan.
• Paraplegia: halvaus, joka vaikuttaa sekä jalkojen että alavartalon lihaksiin.
• Quadriplegia: halvaus, joka vaikuttaa käsivarsien, jalkojen ja joskus kaulasta alaspäin oleviin lihaksiin.
• Hemiplegia: halvaus, joka vaikuttaa vain kehon toisella puolella oleviin lihaksiin.