Sisällysluettelo:
- Hammassäryn voittaminen nopeasti rikkoutuessa
- 1. Käytä erityistä hammastahnaa kipujen käsittelemiseksi paastoa rikkoutuessasi
- 2. Harjaa hampaasi pehmeillä harjaksilla
- 3. Vältä hammassärkyä aiheuttavia ruokia ja juomia
- Muistettavaa, kun rikot nopeasti
On monia iftar-ruokalistoja, jotka ovat valmiita syötäväksi, lämpimistä kylmiin ruokiin. Jotkut ihmiset joutuvat käsittelemään herkkiä hampaita syödessään lämpimiä ja kylmiä ruokia samanaikaisesti, kun he rikkovat paastojaan. Jos koet sen, on aika soveltaa kipeiden hampaiden käsittelemistä alla olevan paaston rikkomisen aikana.
Hammassäryn voittaminen nopeasti rikkoutuessa
Nopeasti rikkoutuessasi perheesi on valmistanut erilaisia herkullisia iftar-ruokia. Alkaen kompotista, jäähedelmistä, kuumasta teestä tai jääteestä ja monista muista elintarvikkeista. Niille, joilla on herkät hampaat, näyttää vaikealta selvittää, miten nopeuden murtaminen olisi mukavampaa.
Mitä voi tapahtua, on kivun tunne herkistä hampaista paaston rikkoutumisen jälkeen. Mitkä ovat nämä keinot käsitellä kipeitä hampaita nopeasti rikkoutuessasi, jotta kipu laantuu nopeasti ja voit mukavasti puhua perheesi kanssa?
1. Käytä erityistä hammastahnaa kipujen käsittelemiseksi paastoa rikkoutuessasi
Muista, että sinun on valittava hammastahna erityisesti herkille hampaille. Herkkä hammastahna auttaa suojaamaan hampaiden emalia. Voit valita hammastahnan, joka sisältää vaikuttavaa ainetta kaliumnitraattia, joka voi lievittää kipua rikkoutuessaan herkillä hampailla. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi tee rutiini 2x päivässä 2 viikon ajan.
Mukaan Journal of Clinical and Experimental Dentistry , hammastahnassa oleva kaliumnitraatti voi auttaa lievittämään kipua herkissä hampaissa. Tutkijat ehdottavat hampaiden harjaamista kahdesti tulosten saavuttamiseksi.
Valitse myös kasviperäisiä ainesosia sisältävä hammastahna, kuten fenkoli suun virkistämiseksi ja eukalyptus, joka on antibakteerinen ja joka on vastuussa terveiden hampaiden ylläpidosta. Tee tämä käsittelemään hammassärky rikkoutuessasi nopeasti.
2. Harjaa hampaasi pehmeillä harjaksilla
Oikean hammastahnan valitsemisen lisäksi älä unohda valita pehmeäharjaista hammasharjaa. Pehmeällä harjalla varustettu hammasharja voi auttaa puhdistamaan hampaat tahroista, jotka voivat muodostaa plakin.
Harjaa hampaasi hammastahnalla herkille hampaille. Kun harjaat hampaita, tee se lempeällä liikkeellä. Väkivaltainen harjaus lisää vain hampaiden herkkyyttä.
3. Vältä hammassärkyä aiheuttavia ruokia ja juomia
Vaikka tarjolla on monia ruokia tai juomia, harkitse aina hampaillesi turvallista kulutusta. Osa saannosta, joka laukaisee hammassärky, mukaan lukien happamat elintarvikkeet, virvoitusjuomat ja kylmät juomat.
Jos paastoa rikkomatta on todellakin happamia juomia, kuten appelsiinimehua, voit juoda sen oljella. Tämä menetelmä voi minimoida kosketuksen happonesteen ja hampaiden välillä.
Kun olet käyttänyt happamia juomia tai ruokia, älä unohda juoda paljon vettä. Sen lisäksi, että vesi on terveydelle hyödyllistä, se auttaa tasapainottamaan suun happoja. Tällä tavoin voit voittaa kipeät hampaat rikkoutuessasi nopeasti.
Muistettavaa, kun rikot nopeasti
Paaston rikkomisen aika on merkityksellinen aika jokaiselle paastoavalle perheelle. Ruuan nauttiminen ja yhdessä oleminen on korvaamaton hetki joka vuosi.
Paaston rikkomishetki liittyy läheisesti ruoka- ja juomaruokiin. Siksi muista aina kiinnittää huomiota ruokiin ja juomiin, kun rikot paastoa, jotta vältät myös herkät hampaat. On ihmisiä, jotka voivat rajoittaa itseään, on niitä, jotka eivät välitä siitä, mitä syövät.
Valitettavasti herkkien hampaiden aiheuttamaa hammassärkyä on kuitenkin vaikea välttää. Siksi voit heti soveltaa yllä olevia kolmea vaihetta alkaen herkkien hammastahnojen valitsemisesta, hampaiden harjaamisesta pehmeillä harjaksilla ja välttämällä hampaiden kipua aiheuttavaa saantia.
Älä anna unohtaa jännittäviä hetkiä ja rajoita itseäsi hampaiden herkkyysongelmien takia. Suorita nämä vaiheet aina herkkien hampaiden aiheuttaman kivun voittamiseksi nopeasti rikkoutuessasi.
