Ummetus raskauden aikana: syyt, oireet ja miten sitä hoidetaan

Ummetus on yleistä raskaana oleville naisille. Ilmeiset oireet tekevät varmasti sen, että sinulla on vapaa tehdä toimintoja. Tule, ymmärrä syvällisemmin seuraavista syistä, oireista ja tavoista käsitellä ummetusta tai ulostamisvaikeuksia raskauden aikana.

Ummetuksen syyt (vaikea ulostaa) raskauden aikana

Ummetus on ruoansulatuskanavan häiriö, joka johtuu suoliston häiriöistä, mikä vaikeuttaa ulosteiden kulkemista suoliston sujuvasti. Tämän seurauksena ulosteet kerääntyvät, kuivuvat, kiinteytyvät ja niitä on vaikea kuljettaa.

American Pregnancy Associationin mukaan useimpien odottavien äitien kokema ummetus johtuu elämäntavasta, hormoneista ja fyysisistä muutoksista raskauden aikana. Tarkemmin sanottuna ummetuksen syitä raskauden aikana ovat:

Hormonaaliset muutokset

Raskaana progesteronihormoni kehossa kokee muutoksia. Hormonitasojen nousu saa suoliston ympärillä olevat lihakset rentoutumaan. Tämän seurauksena suolen liike hidastuu ja aiheuttaa ulosteen vaikeuksia raskauden aikana.

Kohtu on suurentunut

Raskaana olevan naisen kohtu kasvaa edelleen ajan myötä sikiön kehityksen seurauksena Osoittautuu, että tämä voi aiheuttaa ummetusta raskauden aikana, koska kohtu kohdistaa paineita suolistoon ja peräsuoleen ja häiritsee ruokajäämien karkottamista.

Huono elämäntapa

Huono elämäntapa on yleinen syy ummetukseen. Raskaana olevat naiset, jotka syövät vähemmän kuituista ruokaa, harjoittavat liikuntaa, eivät juo tarpeeksi ja usein pidättävät suolen toimintaa, ovat vaarassa kokea ummetusta.

Tiettyjen lisäravinteiden käyttö

Raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän ravinteita sikiön kehityksen tukemiseksi. Yleensä synnytyslääkäri määrää rauta- tai kalsiumlisäaineita. Lisäravinteet, joita keho ei imeydy kunnolla, aiheuttavat ummetusta raskauden aikana.

Ummetuksen merkit ja oireet (ulostamisvaikeudet) raskauden aikana

Ummetuksen oireet raskaana olevilla naisilla ilmenevät yleensä sen jälkeen, kun progesteronihormoni nousee dramaattisesti, toisin sanoen raskauden toisen ja kolmannen kuukauden aikana. Tila voi pahentua kohtuun kasvaessa.

Ummetuksen yleisiä oireita raskauden aikana ovat:

• Vaikea siirtää vettä, kunnes se saa sinut työntämään kovemmin
• Jakkara, joka tulee kuivana ja kiinteänä
• Turvotus, närästys ja tunne kylläisyyttä
• Ulosteet

Jokaisella raskaana olevalla naisella voi olla erilaisia ​​oireita. Jotkut tuntevat vain yhden oireen, kaikki oireet tai jopa tuntevat muita oireita, joita ei mainita.

Ummetuksen komplikaatioiden (ulostamisvaikeuksien) riski raskauden aikana

Vaikea ulostaminen raskauden aikana on käsiteltävä asianmukaisesti. Syynä on, että tämä usein aliarvioitu sairaus voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten peräpukamat ja peräaukon ympärillä olevien verisuonten lihasten heikkenemisen.

Peräpukamat voivat aiheuttaa voimakasta kipua peräaukossa verisuonten turvotuksen vuoksi. Joskus verisuonet voivat rikkoutua kovien ulosteiden hankauksen takia, mikä voi lopulta johtaa infektioon.

Jotta ummetuksen komplikaatioita ei esiintyisi raskauden aikana, älä aliarvioi tätä ehtoa. Joten, jos tunnet ummetuksen oireita, hanki hoito välittömästi. Ota yhteyttä gynekologiin saadaksesi turvallisempaa hoitoa.

Suositukset ummetuslääkkeiden ottamisesta raskauden aikana

Laksatiivien käyttö raskauden aikana ei ole tärkein hoito. Tämä menetelmä tehdään, jos suolen liikettä on vaikea saada raskaana olevana, ei voida hoitaa kotihoidoilla.

Mayo Clinicin MD Yvonne Butler Tobah totesi, että jakkojen huuhteluaineet ovat turvallisia käyttää raskaana oleville naisille. Lääkäri valvoo huumeiden käyttöä. Syynä on, että kaikki laksatiivit eivät ole turvallisia hoidettaessa ummetusta raskaana olevilla naisilla, kuten Pepto Bismol.

Tämän lääkkeen tiedetään sisältävän salisyylihappoa, kuten aspiriinia, joka voi aiheuttaa verenvuotoriskin ja heikentää sikiön sydämen kehitystä.

Turvallinen tapa käsitellä ummetusta (vaikea ulostaa) raskauden aikana

Lääkkeiden antamisen sijaan lääkärit suosittelevat yleensä raskaana olevia naisia ​​hoitamaan kotihoitoa. Syynä on, koska laksatiivit voivat aiheuttaa haittavaikutuksia tai voivat virrata vereen ja häiritä sikiön terveyttä.

Luonnollisia tapoja käsitellä ummetusta raskauden aikana ovat:

1. Lisää kuidun saantia

Syöminen enemmän kuitua voi auttaa lievittämään vaikeita suoliston raskauden aikana. Kuituruoat, kuten hedelmät ja vihannekset, voivat myös tarjota lisää vitamiiniravinteita ja antioksidantteja raskaana oleville naisille.

Vaikka kuitupitoiset elintarvikkeet voivat olla luonnollinen ummetuksen lääke, raskaana olevien naisten ei pidä kuluttaa niitä liikaa. Kuitujen saanti päivässä raskaana oleville naisille on 25-30 grammaa.

2. Juo paljon vettä

Kuitupitoisten elintarvikkeiden kulutuksen on oltava tasapainossa nesteenoton lisääntymisen kanssa. Syynä on, että kuitu vaatii nesteitä suoliston pehmentämiseksi. Lisäksi juomaveden käyttö estää myös raskaana olevien naisten kuivumista, mikä aiheuttaa ummetusta ja pahentaa heidän tilaansa.

Jos sinua yleensä suositellaan juomaan 8 lasillista vettä päivässä. Raskaana olevien naisten odotetaan juovan vähintään 12 lasillista vettä päivässä.

3. Syö usein, mutta pieninä annoksina

Ruokavalion parantaminen voi auttaa ummetuksessa raskauden aikana. Raskaana olevia naisia ​​kehotetaan jakamaan ruokansa 5–6 ateriaan ruoansulatuskanavan helpottamiseksi.

Tämä johtuu siitä, että ruoansulatuskanavan ei tarvitse työskennellä ylimääräisesti kerralla tai kahdesti ruoan saannissa, mikä tapahtuu yleensä, kun raskaana olevat naiset syövät suuria annoksia kerralla 1-2 aterian yhteydessä.

4. Harjoittele rutiinia

Fyysinen aktiivisuus voi stimuloida hitaita suolenliikkeitä. Tämä tarkoittaa, että liikunta voi olla luonnollinen tapa käsitellä ummetusta raskaana olevilla naisilla.

Liikunta 3 kertaa viikossa, 20-30 minuuttia kerrallaan voi stimuloida raskaana olevien naisten ruoansulatuskanavaa. Älä unohda ottaa ensin yhteyttä lääkäriisi saadaksesi selville, minkä tyyppistä liikuntaa tulisi tehdä.

5. Lääkäri

Yllä oleva menetelmä voi yleensä voittaa ulostamisen vaikeudet raskauden aikana. Kuitenkin, jos tapaus on vakava, tarvitaan lääkärin hoitoa. Lääkäri harkitsee lääkityksen antamista tai ummetusta aiheuttavan lisäaineen tyypin muuttamista.

Lääkärin vierailu auttaa paitsi lievittämään ummetusta myös löytää ummetuksen syyn. Syynä on, että ummetus, joka voi olla hyökkäys, voi olla merkki tietyistä ruoansulatuskanavan ongelmista.

Lääkäri saattaa pyytää sinua tekemään lääketieteellisiä testejä. Tietäen syyn lääkäri päättää oikean hoidon, jotta vaikea ulostaminen raskauden aikana ei enää häiritse.

x