Tuntuuko matkapuhelimesi värisevältä, kun se ei ole? ehkä sinulla on tämä & bull; hei terve

Kuinka usein käytät matkapuhelimia, alias matkapuhelimia? Nykypäivän matkapuhelimet ovat erittäin hienostuneita. Kaikki voidaan tehdä vain yhdellä gadgetilla tai nimellä, joka tunnetaan nyt paremmin nimellä älypuhelin . Varsinkin nuorille ihmisille, vaikka matkapuhelinta ei olisikaan yhden päivän ajan, saattaa tuntua siltä, ​​että jotain puuttuu. No, niille teistä, jotka käyttävät liian usein älypuhelin , ole varovainen fantomitasku värähtelyoireyhtymä .

Mikä on fantomitasku värähtelyoireyhtymä?

Oletko koskaan pitänyt matkapuhelintasi taskussa tai laukussa ja sinusta tuntui, että matkapuhelimesi soi tai tärisi saapuvan ilmoituksen saamiseksi, mutta kun tarkasit tosiasiassa, puhelinta, tekstiviestiä tai ilmoitusta ei ollut lainkaan? Tätä kutsutaan fantomitasku värähtelyoireyhtymä.

Itse asiassa tämä on vähän harvinaista, mutta melko yleistä ihmisille, jotka kokevat hetkiä, jolloin hän on hyvin epämiellyttävä sosiaalisissa suhteissaan. Ihmiset, joilla on suuri huoli tai suuri pelko sosiaalisista suhteista, ovat alttiimpia kokemaan tämän oireyhtymän. Sitä vastoin ihmiset, joilla on taipumus priorisoida sosiaaliset suhteet pikemminkin kuin käyttää älypuhelin , on vähemmän todennäköistä, että tämä oireyhtymä. Matkapuhelimet tai matkapuhelimet vaikuttavat siihen, miten olet vuorovaikutuksessa ulkomaailman kanssa, ja ihmisillä, jotka käyttävät matkapuhelimia liikaa, on halu olla vuorovaikutuksessa ulkomaailman kanssa matkapuhelinten kautta.

80- ja 90-luvulla syntynyt sukupolvi oli hermostunut, jos he eivät voineet tarkistaa matkapuhelimiaan

Kalifornian osavaltion yliopiston psykologian professori Larry Rosen, Ph.D. ja kollegat, tekivät tutkijoille haastatteluja osallistujille siitä, kuinka usein he tarkistivat matkapuhelimensa ja sosiaalisen median tilinsä ja tuntuivatko he hermostuneilta, jos he eivät pystyneet tarkistamaan asioita. usein kuten tavallista. Nämä osallistujat tulevat neljästä eri sukupolvesta, joille annetaan seuraavat nimet: sukupolvet Vauvan ikäryhmät (syntynyt 1946-1964), sukupolvi Sukupolvi X (syntynyt 1965-1979), sukupolvi Nettosukupolvi (syntynyt 1980-luvulla), ja sukupolvet iGeneration (syntynyt 1990-luvulla).

Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat, että suurin osa ihmisistä, erityisesti 2 nuorinta sukupolvea, tarkistaa säännöllisesti matkapuhelimensa. Itse asiassa kolmasosa kahden viimeisen sukupolven osallistujista tarkasti sosiaalisen mediansa yhtä paljon kuin puhelimiin saapuvat puhelut. Tulokset osoittivat myös, että kahdella nuorimmalla sukupolvella oli suuremmat mahdollisuudet olla huolissaan, jos he eivät pystyneet tarkistamaan matkapuhelimiaan verrattuna heidän edelliseensa kahteen sukupolveen.

Lisäksi useat tutkimukset viittaavat siihen, että ihmiset, jotka ovat huolissaan siitä, että he eivät pysty tarkistamaan matkapuhelimiaan, saattavat kokea joitain seuraavista oireista, kuten masennus, dystymia, mania, epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö, narsismi, pakonomainen persoonallisuushäiriö ja paranoidi persoonallisuushäiriö.

Kuinka matkapuhelimen sijainti vaikuttaa meihin psykologisesti

Erääseen toiseen tutkimukseen osallistui 163 opiskelijaa hyvin suuressa huoneessa. Puolet heistä (ryhmä 1) johdettiin toiseen huoneeseen ja pyydettiin asettamaan kaikki, kirjat, matkapuhelimet ja mitä tahansa esineitä, joita he kuljettivat, pöytälokeroonsa edessään. Samaan aikaan muut opiskelijat (ryhmä 2) pitivät kirjojaan, matkapuhelimiaan ja tavaroitaan muissa paikoissa, jotka eivät olleet heidän kanssaan. Kaikkia opiskelijoita pyydettiin tekemään mitään muuta kuin odottamaan lisäohjeita. Jokainen osallistuja suorittaa 20 minuutin välein 1 tunnissa testin nimeltä State-Trait Scale.

Tutkimuksen tulokset osoittivat, että ryhmän 1 osallistujat tunsivat olevansa huolissaan vain ensimmäiset 20 minuuttia, sitten heidän huolentuntonsa laski, koska he tiesivät, että matkapuhelin oli edelleen heidän ympärillään. Ryhmän 2 testiosallistujien tulokset osoittivat kuitenkin, että heidän huolenaiheensa jatkoi nousuaan tunnin aikana.

Uskomattomin asia viimeisimmän tutkimuksen tuloksista on, kuinka pelkästään HP: n valo voi vaikuttaa sinuun. Tutkimuksessa HP: n täydelliset harrastajat osoittivat, että heidän huolensa lisääntyi huomattavasti, vaikka he eivät voineet nähdä matkapuhelimiensa valoa.

Miksi tunnemme matkapuhelimemme värisevän tai kuulostavan, vaikka eivät?

Liian usein käytettyjen, erityisesti viestintään liittyvien, elektronisten tuotteiden käyttö aiheuttaa väärän signaalin lähettämisen hermosoluille paitataskujen, housutaskujen ja muiden kehon osien ympärille, jotka yleensä ovat lähellä matkapuhelimia ja kiinnittyneinä niihin. Tämä tekee hermosoluista hämmentyneitä siitä, onko kyseessä oikeastaan ​​matkapuhelinvärinä tai jokin muu signaali. Tämän tutkimuksen perusteella voidaan päätellä, että tämä tapahtui alkaen huolenaiheista, koska he eivät pystyneet tarkistamaan heidän elektronisia tuotteitaan.

Professori Rosen totesi, että käyttäytymisesi voi vaikuttaa hermosignaaleihin, jotka lähetetään aivoihin. Kehosi odottaa tai odottaa aina erilaisia ​​teknisiä vuorovaikutuksia, joista ne yleensä tulevat älypuhelin . "Ennakoimalla" tämän huolen matkapuhelimen äänen aivoista, jos saat tai teet mitään, mikä voi "herättää" hermosi, esimerkiksi jos housusi ovat liian tiukat hieroa jalkaasi vastaan, neuronisi voivat aina tulkitse hermosolun reaktio puhelimesi värähtelyn seurauksena, vaikka aivot tulkitsevat itse asiassa väärin, mikä aiheuttaa sen aivojesi huolesta.

Vaiheet, jotka voidaan toteuttaa estämään fantomitasku värähtelyoireyhtymä

Yllä olevalla selityksellä kuinka huonosti se vaikuttaa älypuhelin psykologiselle terveydellesi, jos käytät sitä liian usein, tee toimenpiteitä pidättäytyäksesi aina käyttämästä sitä älypuhelin . Tässä on vaiheita, joita voit tehdä levittääksesi aivosi huolehtimasta tästä matkapuhelimesta:

• Ota aikaa kävelylle luonnossa tai merikävelylle
• Urheilu
• Kuulla musiikkia
• Laulaa
• Opi vieraita kieliä
• Lue komediakirja
• Ole vuorovaikutuksessa muiden kanssa henkilökohtaisesti, ei puhelimitse

Tee edellä mainitut toimenpiteet 10 minuutin ajan 90 minuutin - 120 minuutin välein. 10 minuutin päässä kaikenlaisista elektroniikkatuotteista voi laskea huolesi tasoa. Toinen tapa on ajastaa aika, jolloin voit tarkistaa viestinnässä käytettävät elektroniset tavarat, esimerkiksi 15 minuutin välein, äläkä sitten koske laitetta 15 minuutin kuluessa. Ellet ole hyvin, erittäin hätätilanteessa ja tarvitset yhteydenpitoa puhelimitse, aktivoi vain ilmoitukset asianomaisten ihmisten kanssa ja loput sammuttavat ilmoitukset kännykkä Sinä.