Kalaöljy: käyttötarkoitukset, sivuvaikutukset, vuorovaikutukset

Edut

Mitä hyötyä kalaöljystä on?

Kalaöljy on uute kalarasvasta. Kalaöljyä voidaan saada syömällä kalaa suoraan tai ravintolisien kautta.

Kalaöljyssä on runsaasti omega 3 -rasvahappoja, jotka ovat välttämättömiä terveydelle. Kalat, joiden tiedetään sisältävän runsaasti omega-3-rasvahappoja, ovat lohi, makrilli, tonnikala, sampi, kana, sinikalat, sardellit, sardiinit, silli, taimen ja menhaden.

Kalaöljylisäaineissa on yleensä vähän E-vitamiinia. Se voidaan myös yhdistää kalsiumin, raudan tai A-, B1-, B2-, B3-, C- tai D-vitamiinien kanssa.

Kalaöljyä käytetään monissa terveysolosuhteissa, mutta sitä käytetään yleisimmin sydämen ja verenkierron ongelmiin. Jotkut ihmiset käyttävät tätä öljyä verenpaineen tai triglyseridien (kolesteroliin liittyvän rasvan) alentamiseen.

Tieteelliset todisteet osoittavat, että kalaöljy on hyödyllinen lisä triglyseridien alentamiseen sydänsairauksien ja aivohalvauksen estämiseksi, kun sitä käytetään suositeltujen annosten mukaisesti.

Kalaöljyä käytetään myös yleisesti "aivoruokana", joka voi auttaa masennuksen, psykoosin, tarkkaavaisuus-hyperaktiivisuuden häiriön (ADHD), Alzheimerin taudin ja muiden aivojen häiriöiden hoidossa.

Toiset käyttävät kalaöljyä kuivien silmien, glaukooman ja makuladegeneraation (AMD) hoitoon, jotka ovat iäkkäiden ihmisten yleisiä sairauksia, jotka voivat aiheuttaa vakavia näköongelmia.

Naiset käyttävät joskus tätä öljyä estääkseen tuskalliset kuukautiset, rintojen arkuus ja raskauden komplikaatiot, kuten keskenmeno, korkea verenpaine raskauden aikana (preeklampsia) ja varhainen synnytys.

Kalaöljyä käytetään myös diabeteksen, astman, kehityksen koordinaatiohäiriöiden, liikehäiriöiden, lukihäiriöiden, liikalihavuuden, munuaissairauksien, heikkojen luiden (osteoporoosin), tiettyjen kipuun ja turvotukseen liittyvien sairauksien, kuten psoriaasin, ja syöpälääkkeiden aiheuttaman laihtumisen estämiseen.

Kuinka se toimii?

Kalaöljyssä on eniten omega-3-rasvahappoja, mukaan lukien EPA ja DHA.

Omega-3-rasvahapot vähentävät tulehdusta ja tekevät niistä tehokkaita kivun ja turvotuksen lievittämisessä. Tämä voi selittää, miksi kalaöljyllä on taipumus olla tehokas psoriaasille ja kuiville silmille.

Nämä tyydyttyneet rasvat estävät myös verihyytymiä, joten niitä pidetään hyödyllisinä useissa sydänsairauksissa.

Annos

Alla olevat tiedot eivät korvaa lääketieteellisiä suosituksia. Ota aina yhteyttä lääkäriisi tai lääkäriisi ennen tämän lääkkeen käyttöä.

Mikä on tavallinen kalaöljyn annos aikuisille?

Yrttilisäaineiden annos voi vaihdella potilaasta toiseen. Tarvittava annos riippuu iästä, terveydestä ja useista muista olosuhteista. Yrttilisät eivät ole aina turvallisia kulutukseen. Keskustele yrittäjän tai lääkärin kanssa sinulle sopivasta annoksesta.

Missä muodossa kalaöljyä on saatavana?

Kalaöljyn annosmuodot ovat:

• Kapseli
• Nestettä

Sivuvaikutukset

Mitä haittavaikutuksia kalaöljyllä voi olla?

Jotkut kalaöljyn kulutuksen yleisimmistä sivuvaikutuksista ovat

• Vähentää immuunijärjestelmän aktiivisuutta
• Burping
• Pahanhajuinen hengitys
• Vatsakipu
• Ripuli
• Ihottuma
• Nenäverenvuoto

Kaikki eivät koe tätä sivuvaikutusta. Saattaa olla muita haittavaikutuksia, joita ei ole lueteltu edellä. Jos sinulla on huolta tietyistä sivuvaikutuksista, ota yhteys lääkäriisi.

Turvallisuus

Mitä minun pitäisi tietää ennen kalaöljyn ottamista?

Jotkut asiat, jotka sinun tulisi tietää ennen kalaöljyn nauttimista, ovat:

• Säilytä kalaöljyä kuivassa paikassa, poissa suorasta auringonvalosta.
• Jos käytät antikoagulanttia, sinun ei pitäisi käyttää sitä samanaikaisesti tämän tuotteen kanssa.
• Ole varovainen mittaamalla annostusta, koska liikaa kalaöljyä nauttiminen voi lisätä aivohalvauksen riskiä.

Kalaöljyn jakelua ja käyttöä ei ole niin tiukasti säännelty kuin lääketieteellisiä lääkkeitä. Sen turvallisuuden määrittämiseksi tarvitaan lisätutkimuksia.

Joten ennen kalaöljyn käyttöä varmista, että hyödyt ovat suuremmat kuin riskit. Kysy lisätietoja rohdoslääkäriltä tai lääkäriltä.

Kuinka turvallista kalaöljy on?

Kalaöljy on yleensä turvallista useimmille ihmisille, myös raskaana oleville ja imettäville naisille, kun sitä käytetään pieninä annoksina (3 grammaa päivässä tai vähemmän). Kalaöljyä ei tule käyttää lapsille tai yliherkille lapsille tai rinta- / eturauhassyövälle tai sydänsairauksille.

Ota aina yhteys lääkäriin tai kasviperäisiin ammattilaisiin ennen kuin otat tämän yrttilisän.

Vuorovaikutus

Millaisia ​​vuorovaikutuksia saattaa esiintyä, kun otan kalaöljyä?

Tämä rohdosvalmiste voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden tai minkä tahansa terveydentilan kanssa. Siksi ota aina yhteyttä yrittäjään tai lääkäriin ennen käyttöä.

Hello Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.